Översikt
Som vuxen kommer du förmodligen ihåg puberteten - en tid då din kropp genomgick en hel del förändringar. Och nu är du förälder till ett barn som upplever dessa förändringar. Du vill veta vad du kan förvänta dig så att du kan hjälpa ditt barn genom varje utvecklingsstadium.
Professor James M. Tanner, en expert på barnutveckling, var den första som identifierade de synliga stadierna i puberteten. Idag är dessa stadier kända som Tanner-stadierna eller, mer lämpligt, betyg av sexuell mognad. De fungerar som en allmän guide till fysisk utveckling, även om varje person har en annan tidsplan för puberteten.
Läs vidare för att lära dig mer om Tanner-stadierna och vad du kan förvänta dig att se hos pojkar och flickor under varje steg.
Garversteg 1
Garversteg 1 beskriver ett barns utseende innan några fysiska tecken på puberteten visas. Mot slutet av steg 1 börjar hjärnan just skicka signaler till kroppen för att förbereda sig för förändringar.
Hypotalamus börjar frisätta gonadotropinfrisättande hormon (GnRH). GnRH reser till hypofysen, som är det lilla området under hjärnan som gör hormoner som kontrollerar andra körtlar i kroppen.
Hypofysen tillverkar också två andra hormoner: luteiniserande hormon (LH) och follikelstimulerande hormon (FSH).
Dessa tidiga signaler börjar vanligtvis efter en flickas åttonde födelsedag och efter en pojkes nionde eller tioårsdag. Det finns inga märkbara fysiska förändringar för pojkar eller flickor i detta skede.
Garversteg 2
Steg 2 markerar början på fysisk utveckling. Hormoner börjar sända signaler i hela kroppen.
flickor
Puberteten börjar vanligtvis mellan åldrarna 9 och 11. De första tecknen på bröst, kallade”knoppar”, börjar bildas under bröstvårtan. De kan vara kliande eller ömma, vilket är normalt.
Det är vanligt att brösten har olika storlekar och växer i olika takt. Så det är normalt om en knopp verkar större än den andra. Det mörkare området runt bröstvårtan (areola) kommer också att expandera.
Dessutom börjar livmodern bli större och små mängder skamhår börjar växa på läpparna i slidan.
I genomsnitt startar afroamerikanska flickor puberteten ett år före kaukasiska flickor och är framme när det gäller bröstutveckling och att ha sina första perioder. Dessutom upplever flickor med högre kroppsmassaindex ett tidigare början av puberteten.
Pojkar
Hos pojkar börjar puberteten vanligtvis runt 11 års ålder. Testiklarna och huden runt testiklarna (pungen) börjar bli större. Dessutom bildas tidiga stadier av könshår på penisens bas.
Garversteg 3
Fysiska förändringar blir tydligare.
flickor
Fysiska förändringar hos flickor börjar vanligtvis efter 12 års ålder. Dessa förändringar inkluderar:
- Bröst "knoppar" fortsätter att växa och expandera.
- Könshår blir tjockare och mer lockigt.
- Hår börjar bildas under armhålorna.
- De första tecknen på akne kan visas i ansiktet och ryggen.
- Den högsta tillväxttakten för höjden börjar (cirka 3,2 tum per år).
- Höfter och lår börjar bygga upp fett.
Pojkar
Fysiska förändringar hos pojkar börjar vanligtvis runt 13 års ålder. Dessa förändringar inkluderar:
- Penis blir längre när testiklarna fortsätter att bli större.
- Vissa bröstvävnader kan börja bildas under bröstvårtorna (detta händer vissa tonårspojkar under utvecklingen och försvinner vanligtvis inom ett par år).
- Pojkar börjar ha våta drömmar (utlösning på natten).
- När rösten börjar förändras kan den "spricka" från höga till lägre tonhöjder.
- Musklerna blir större.
- Höjningstillväxten ökar till 2 till 3,2 tum per år.
Garversteg 4
Puberteten är i full gång under etapp 4. Både pojkar och flickor märker många förändringar.
flickor
Hos flickor börjar steg 4 vanligtvis runt 13 år. Förändringar inkluderar:
- Bröst får en fullständigare form och passerar knoppstadiet.
- Många flickor får sin första period, vanligtvis mellan 12 och 14 år, men det kan hända tidigare.
- Höjningstillväxten kommer att sakta ner till cirka 2 till 3 tum per år.
- Könshår blir tjockare.
Pojkar
Hos pojkar börjar steg 4 vanligtvis runt 14 års ålder. Förändringar inkluderar:
- Testiklar, penis och pungen fortsätter att bli större och pungen blir mörkare i färgen.
- Armshår börjar växa.
- Djupare röst blir permanent.
- Akne kan börja dyka upp.
Garversteg 5
Den sista fasen markerar slutet på ditt barns fysiska mognad.
flickor
Hos flickor sker steg 5 vanligtvis runt 15 års ålder. Förändringar inkluderar:
- Brösten når ungefär vuxenstorlek och form, även om bröst kan fortsätta att förändras genom åldern 18.
- Perioder blir regelbundna efter sex månader till två år.
- Flickor når vuxenhöjd ett till två år efter sin första period.
- Pubiskt hår fylls ut för att nå de inre låren.
- Fortplantningsorgan och könsorgan är fullt utvecklade.
- Höfter, lår och skinkor fylls i form.
Pojkar
Hos pojkar börjar steg 5 vanligtvis runt 15 års ålder. Förändringar inkluderar:
- Penis, testiklar och pungen har nått vuxenstorlek.
- Könshår har fyllts i och spridit sig till de inre låren.
- Ansiktshår kommer att börja komma in och vissa pojkar måste börja raka sig.
- Tillväxten i höjd saknar, men musklerna kan fortfarande växa.
- Vid 18 års ålder har de flesta pojkar nått full tillväxt.
| Garvetrinn i flickor | Ålder i början | Märkbara förändringar |
| Steg 1 | Efter 8-årsdagen | Ingen |
| Steg 2 | Från åldern 9–11 | Bröst "knoppar" börjar bildas; könshår börjar bildas |
| Steg 3 | Efter 12 års ålder | Akne visas först; armhåla hårformer; höjden ökar med sin snabbaste takt |
| Steg 4 | Runt 13 år | Första perioden anländer |
| Steg 5 | Runt 15 år | Fortplantningsorgan och könsorgan är fullt utvecklade |
| Garvetrinn i pojkar | Ålder i början | Märkbara förändringar |
| Steg 1 | Efter 9 eller 10 årsdagen | Ingen |
| Steg 2 | Runt 11 år | Könshår börjar bildas |
| Steg 3 | Runt 13 år | Röst börjar förändras eller "spricka"; musklerna blir större |
| Steg 4 | Runt 14 år | Akne kan förekomma; armhåla hår former |
| Steg 5 | Runt 15 år | Ansiktshår kommer in |
Acne
Akne kan vara ett problem för både pojkar och flickor. De förändrade hormonerna får oljor att byggas upp på huden och täppa till porerna. Ditt barn kan utveckla akne i ansiktet, ryggen eller bröstet.
Vissa människor har sämre akne än andra. Om du har en familjehistoria med akne finns det en större möjlighet att ditt barn också kommer att få akne.
I allmänhet kan du behandla akne genom att tvätta de drabbade områdena regelbundet med en mild tvål. Och det finns också kräm och salvor utanför disk (OTC) för att hjälpa till att kontrollera utbrott. Du kanske också vill prova några hemåtgärder.
För svårare akne kan du överväga att ta ditt barn för att se sin barnläkare eller en hudläkare. Läkaren kan rekommendera starkare receptbelagda behandlingar.
Kroppsodör
Större svettkörtlar utvecklas också under puberteten. För att förhindra kroppslukt, prata med ditt barn om deodorantalternativ och se till att de duschar regelbundet, särskilt efter intensiv fysisk aktivitet. Lär dig mer om hygienvanor för barn och tonåringar.
Visar support
Puberteten kan vara utmanande för barn och föräldrar. Förutom att orsaka många fysiska förändringar orsakar hormoner också känslomässiga förändringar. Du kanske märker att ditt barn är humörigt eller bete sig annorlunda.
Det är viktigt att reagera med tålamod och förståelse. Ditt barn kanske känner sig osäker på sin föränderliga kropp, inklusive deras akne.
Prata om dessa förändringar och försäkra ditt barn att det är en normal del av mognaden. Om något är särskilt oroande, prata också med ditt barns läkare.
