Översikt
Obsessive-compulsive disorder (OCD) är ett kroniskt psykiskt hälsotillstånd kännetecknat av tvångssätt som leder till tvångsmässigt beteende.
Människor dubbelkontrollerar ofta för att se till att de har låst ytterdörren eller alltid har sina lyckliga strumpor på speldagar - enkla ritualer eller vanor som får dem att känna sig säkrare.
OCD går utöver att dubbelkontrollera något eller öva en spelritual. Någon som diagnostiserats med OCD känner sig tvungen att utföra vissa ritualer upprepade gånger, även om de inte vill - och även om det komplicerar deras liv onödigt.
Vad är OCD?
Obsessive-compulsive disorder (OCD) kännetecknas av repetitiva, oönskade tankar (tvångstankar) och irrationella, överdrivna uppmaningar att göra vissa åtgärder (tvång).
Även om personer med OCD kanske vet att deras tankar och beteenden inte är logiska, kan de ofta inte stoppa dem.
symtom
Obsessiva tankar eller tvångsmässiga beteenden förknippade med OCD varar i allmänhet mer än en timme varje dag och stör det dagliga livet.
Tvångstankar
Dessa är upprörande tankar eller impulser som upprepas upprepade gånger.
Personer med OCD kan försöka ignorera eller undertrycka dem, men de kan vara rädda för att tankarna på något sätt kan vara sanna.
Ångesten förknippad med undertryckning kan också bli för stor för att uthärda, vilket gör att de engagerar sig i tvångsmässigt beteende för att minska sin ångest.
tvångs
Dessa är upprepade handlingar som tillfälligt lindrar stressen och ångesten som en besatthet orsakar. Ofta tror människor som har tvång att dessa ritualer kommer att förhindra att något dåligt händer.
Läs mer om skillnaderna mellan besatthet och tvång.
Behandling
En typisk behandlingsplan för OCD innehåller vanligtvis både psykoterapi och mediciner. Att kombinera båda behandlingarna är vanligtvis det mest effektiva.
Medicin
Antidepressiva förskrivs för att hjälpa till att minska symptomen på OCD.
En selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är ett antidepressivt medel som används för att minska tvångsmässigt beteende och tvång.
Terapi
Samtalsterapi med en professionell inom mentalhälsa kan hjälpa dig att ge dig verktyg som möjliggör förändringar i tanke- och beteendemönster.
Kognitiv beteendeterapi (CBT) och exponering och svarsterapi är typer av samtalsterapi som är effektiva för många människor.
Exponering och svarsförebyggande (ERP) syftar till att låta en person med OCD hantera den ångest som är förknippad med tvångstankar på andra sätt, snarare än att engagera sig i det tvångsmässiga beteendet.
Vad orsakar OCD?
Den exakta orsaken till OCD är okänd, men forskare tror att vissa områden i hjärnan kanske inte svarar normalt på serotonin, en kemikalie som vissa nervceller använder för att kommunicera med varandra.
Genetik tros också bidra till OCD.
Om du, din förälder eller ett syskon har OCD finns det cirka 25 procents chans att en annan närmaste familjemedlem får det.
Typer av OCD
Det finns flera olika typer av tvångssätt och tvång. De mest kända inkluderar:
- tvångssätt som involverar rädsla för förorening (bakterier) med tillhörande tvångsstädningar
- tvångssätt relaterade till symmetri eller perfektionism med tillhörande tvång att beställa eller göra om
Enligt Dr. Jill Stoddard, författare till "Be Mighty: A Woman's Guide to Liberation from Angx, bekymmer och stress using Mindfulness and Acceptance", inkluderar andra obsessions:
- påträngande och oönskade sexuella tankar (inklusive barns eller situationer av samma kön)
- rädsla för att skada sig själv eller någon annan
- rädsla för att agera impulsivt (som att utplåna ett förbannande ord under ett ögonblick av tystnad). Det handlar om tvång som att kontrollera, räkna, be och upprepa och kan också involvera undvikande (skiljer sig från tvång) som att undvika skarpa föremål.
Lär dig mer om de olika typerna av OCD.
OCD hos barn
OCD utvecklas vanligtvis hos barn inom två åldersintervall: medelåldern (8–12 år) och mellan sen tonår och vuxen ålder (18–25 år), säger Dr. Steve Mazza, en klinisk postdoktor vid Columbia University Clinic for Angst och Relaterade störningar.
"Flickor tenderar att utveckla OCD vid en äldre ålder än pojkar," säger Mazza. "Även om det finns en högre frekvens av OCD hos pojkar än flickor under barndomen, finns det lika stora OCD-grader mellan vuxna män och kvinnor."
OCPD vs OCD
Medan namnen liknar, är obsessiv-kompulsiv personlighetsstörning (OCPD) och OCD mycket olika förhållanden.
OCD involverar vanligtvis tvångssätt som följs av tvångsmässigt beteende. OCPD beskriver en uppsättning personlighetsdrag som ofta kan störa en persons relationer.
OCPD kännetecknas av ett extremt behov av ordning, perfektion och kontroll, även inom interpersonella relationer, säger Mazza. Medan OCD vanligtvis är begränsad till en uppsättning obsessiva tankar och relaterade tvång.
"Människor [som har] OCD är mer benägna att söka hjälp eftersom de är oroliga eller störda av symtomen," säger han. "Människor med OCPD kanske inte ser deras karakteristiska styvhet och behov av perfektion som problematiska, trots dess destruktiva effekter på deras relationer och välbefinnande."
Läs mer om symptom och behandlingar av OCPD.
OCD-diagnos
OCD diagnostiseras av en mentalvårdspersonal som använder en semistrukturerad intervjuprocess, enligt Mazza.
Ett av de mest använda instrumenten är Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS), som bedömer för en mängd av de vanligaste tvångssätt och tvång, samt i vilken grad OCD-symtom orsakar en persons besvär och stör deras funktion.
Riskfaktorer för OCD
Genetik spelar en roll i OCD, så en person är mer benägna att utveckla den om en blodrörelse har en OCD-diagnos, säger Mazza.
Ofta förvärras symtomen av stress, oavsett om de orsakas av problem med skola, arbete, relationer eller livsförändrade händelser.
Han sa också att OCD ofta uppstår med andra förhållanden, inklusive:
- ADHD (ADHD)
- Tourettes syndrom
- allvarlig depressiv störning
- social fobi
- ätstörningar
