Under en hjärthälsaundersökning kommer din läkare att prata med dig om hur du känner dig och erbjuda dig screeningtester för att bedöma din kardiovaskulära hälsa och riskfaktorer. Ditt kardiovaskulära system inkluderar ditt hjärta och blodkärl.
Som en del av kontrollen kommer de att leta efter tecken på hjärtsjukdomar och överväga din risk för att utveckla hjärtsjukdomar i framtiden. Till exempel inkluderar riskfaktorer:
- högt blodtryck
- högt kolesterol i blodet
- högt blodsocker
- övervikt och fetma
- vissa livsstilsvanor, som rökning och alkoholanvändning
Vissa screeningtester för hjärthälsa bör börja redan 20 år, rekommenderar American Heart Association (AHA). Andra screening av hjärthälsa kan börja senare i livet.
Din läkare kan hjälpa dig att lära dig vilka visningar du ska få och hur ofta du ska få dem.
Meddela också din läkare direkt om du utvecklar tecken eller symtom på hjärtsjukdom. Dessa symtom kan inkludera:
- bröstsmärta eller obehag
- fladdrande i bröstet
- långsam eller racing hjärtslag
- andnöd
- yrsel
- Trötthet
- svullnad i fötterna eller buken
Läs vidare för att lära dig om stegen du kan vidta för att övervaka din hjärthälsa.
Typer av tester
Rutinmässiga screening av hjärthälsa är en viktig del av den förebyggande vården för vuxna.
Med början runt 20 års ålder, eller i vissa fall tidigare, kommer din läkare sannolikt att råda dig att göra flera screeningtest regelbundet.
Om resultaten från dina screeningtest visar tecken på hjärtsjukdomar eller en hög risk att utveckla hjärtsjukdomar, kan din läkare beställa ytterligare test.
Familjehistoria kan bestämma när testet ska börja och hur ofta det ska göras.
Rutinmässiga screeningtest
Även om du inte har någon historia av hjärtsjukdom, rekommenderar AHA att du får följande screening av hjärthälsa:
- blodtryck och kolesteroltest, börjar vid 20 års ålder för de flesta
- blodsockertest, början vid åldern 40 till 45 för de flesta
- kroppsmassaindex (BMI) mätning, baserat på kroppsvikt eller midjeomkrets
Om du har vissa riskfaktorer för hjärtsjukdomar eller har en stark familjehistoria, kan din läkare uppmuntra dig att starta dessa screeningar vid en yngre ålder än vanligt.
De kan också beställa C-reaktivt protein (hs-CRP) -testning med hög känslighet. Detta test mäter C-reaktivt protein (CRP), en markör för inflammation eller infektion som är förknippad med ökad risk för hjärtattack.
Ytterligare hjärtprov
Om din läkare tror att du kan ha hjärtsjukdomar kan de beställa ett av flera av följande tester för att bedöma din hjärthälsa:
- Elektrokardiografi (EKG, EKG). Små klibbiga elektroder appliceras på bröstet och fästas till en speciell maskin, känd som en EKG-maskin. Den här maskinen registrerar ditt hjärtas elektriska aktivitet och ger information om din puls och rytm.
- Träna hjärtstresstest. Elektroder appliceras på bröstet och kopplas till en EKG-maskin. Då blir du ombedd att gå eller springa på ett löpband eller trampa på en stillastående cykel, medan en sjukvårdspersonal utvärderar ditt hjärtas svar på fysisk stress.
- Ekokardiografi. En sjukvårdspersonal använder en ultraljudsmaskin för att skapa rörliga bilder av ditt hjärta för att se om du har problem med hjärtans pumpfunktion och för att utvärdera dina hjärtventiler. Ibland kan de göra detta före och efter att du har tränat eller tagit vissa mediciner för att lära dig hur ditt hjärta reagerar på stress.
- Kärnspänningstest. En liten mängd radioaktivt färgämne injiceras i blodomloppet, där det reser till ditt hjärta. En sjukvårdspersonal använder en bildmaskin för att ta bilder när du är i vila och efter träning för att lära dig hur blod rinner genom ditt hjärta.
- CT-skanning i hjärtat för kalciumpoäng. Du är placerad under en CT-skanner med elektroder anslutna till bröstet för att registrera ditt hjärts elektriska aktivitet. En sjukvårdspersonal använder CT-skannern för att skapa bilder av ditt hjärta och kontrollera om plackuppbyggnad i dina kranskärl.
- Koronar CT-angiografi (CTA). I likhet med testet ovan, ligger du under en CT-skanner med elektroder anslutna till bröstet så att en sjukvårdspersonal kan registrera ditt hjärtas aktivitet och skapa bilder av ditt hjärta baserat på CT-skannans bilder. Ett kontrastfärgämne injiceras i blodomloppet för att göra det lättare för dem att se plackuppbyggnad i dina kranskärl.
- Koronarkateterangiografi. Ett litet rör, eller kateter, sätts in i din ljumsk eller arm och gängas genom en artär till ditt hjärta. Kontrastfärgämne injiceras genom katetern medan en sjukvårdspersonal tar röntgenbilder av ditt hjärta, vilket gör att de kan se om dina kranskärlarter är smalare eller blockerade.
Om du får en diagnos av hjärtsjukdom, kan din läkare rekommendera en kombination av livsstilsförändringar, mediciner eller andra behandlingar för att hantera den.
Lista över hjärtkontrolltester och screeningfrågor
En rutinmässig kontroll av hjärthälsa innebär vanligtvis inte komplicerade tester. För att övervaka ditt hjärtes hälsa bör din läkare rutinmässigt:
- bedöma din vikt och BMI
- mät ditt blodtryck
- beställ blodprover för att kontrollera ditt kolesterol och blodsockernivåer
- fråga om din diet, fysisk aktivitet och historia om rökning
- fråga om din personliga och familjesjukhistoria
- fråga om du har märkt några förändringar i din hälsa
Om du har fått en diagnos av hjärtsjukdomar eller din sjukvårdsleverantör tror att du kanske har utvecklat den kan de beställa andra hjärtprover.
När ska du få en hjärtkontroll?
AHA rekommenderar följande schema för screening av hjärthälsa:
- Vikt och BMI: vid regelbundna årliga kontroller
- Blodtryckstest: minst en gång vartannat år, börjar vid 20 års ålder
- Test av blodkolesterol: minst en gång var fjärde till sex år, börjar vid 20 års ålder
- Test av blodsocker: minst en gång var tredje år, vanligtvis från 40 till 45 års ålder
Vissa människor bör få screening av hjärthälsa vid yngre ålder eller oftare än andra.
Till exempel kan din läkare rekommendera tidigare eller mer frekvent screening om du har:
- högt blodtryck, blodkolesterol eller blodsocker
- ett hjärtsjukdom, såsom förmaksflimmer
- en familjehistoria med hjärtsjukdomar
- övervikt eller fetma
- prediabetes eller diabetes
- vissa livsstilsfaktorer, som att röka tobak
- hade komplikationer under graviditeten, såsom högt blodtryck, preeklampsi eller graviditetsdiabetes
Fråga din läkare hur ofta du ska genomgå screening av hjärthälsa, baserat på din medicinska historik och hälsobesök.
Hur mycket kostar hjärtkontroller?
Du kan komma åt screeningtester för hjärthälsa till låg eller ingen kostnad, beroende på var du bor och din försäkringsskydd.
Om du inte har sjukförsäkring, erbjuder federala hälsocentraler många viktiga hälsovårdstjänster oavsett betalningsförmåga. Du kan se om det finns ett kvalificerat hälsocenter nära dig med deras sökverktyg.
Vissa apotek erbjuder också gratis screening av hjärthälsa i februari, National Heart Health Month.
Om du har sjukförsäkring kanske du inte kostar några grundläggande tester för hjärtkontroll. Enligt lagen om prisvärd vård krävs många sjukförsäkringsplaner för att täcka kostnaderna för vissa förebyggande hälsokontroller utan återbetalning, myntförsäkring eller avdragsgilla avgift.
Beroende på din sjukförsäkring, ålder och hälsohistorik kan du få blodtryck, blodkolesterol och blodsockerscreeningar gratis.
Om din läkare beställer ytterligare test för att utvärdera din hjärthälsa, kan du ha avgifter för dessa tester. En del av eller alla kostnaderna för testerna kan täckas av din sjukförsäkring.
Om du har sjukförsäkring, kontakta din försäkringsleverantör för att lära dig om du är berättigad till gratis screening av hjärthälsa. Fråga dem hur mycket specifika tester kommer att kosta.
Hur du kontrollerar din hjärthälsa hemma
Beroende på din hälsohistorik kan din läkare uppmuntra dig att övervaka din egen hjärthälsa och riskfaktorer mellan kontrollerna.
Till exempel kan de råda dig att övervaka ett eller flera av följande:
- din kroppsvikt eller BMI med hjälp av en skala
- ditt blodtryck med hjälp av en hemblodtrycksmätare
- dina blodsockernivåer med hjälp av en glukosmonitor
- din puls och rytm med en bärbar fitness tracker, smartwatch eller annan enhet
Om din läkare vill bedöma ditt hjärtas elektriska aktivitet under flera timmar eller dagar, kan de be dig att bära en Holter-monitor.
En Holter-bildskärm är en liten batteridriven enhet som fungerar som en bärbar EKG-maskin. Din läkare kan be dig bära den i 24 till 48 timmar innan du returnerar bildskärmen till dem.
Din läkare kan också be dig om att hålla reda på dina fitnessaktiviteter, kost eller andra livsstilsfaktorer som kan påverka din hjärthälsa. På samma sätt kan de be dig att logga alla symtom på hjärtsjukdomar som du utvecklar.
Tips för att upprätthålla hjärthälsa
För att minska risken för hjärtsjukdomar är det viktigt att öva en hälsosam livsstil. Till exempel:
- Undvik att röka tobak.
- Få minst 150 minuters träning med måttlig intensitet per vecka.
- Ät en mängd olika näringsrika livsmedel, inklusive frukt, grönsaker och fullkorn.
- Begränsa din konsumtion av transfett, mättat fett och socker-sötad mat och dryck.
- Vidta åtgärder för att hantera din vikt.
- Följ din läkares rekommenderade behandlingsplan om du har fått en diagnos av högt blodtryck, högt kolesterol, prediabetes, diabetes eller andra hälsotillstånd.
Att få rutinmässiga screening av hjärthälsa är också viktigt för att upprätthålla din hjärthälsa. Dessa screeningar kan hjälpa din läkare att identifiera potentiella problem tidigt så att du kan få den behandling du behöver.
Avhämtningen
För att övervaka din hjärthälsa kan din läkare kontrollera din vikt, blodtryck, blodkolesterol och blodsockernivåer regelbundet.
De kommer också att fråga dig om din medicinska historia och livsstilsvanor som påverkar dina chanser att utveckla hjärtsjukdomar.
Många andra test finns också tillgängliga för att utvärdera ditt hjärts funktion och hälsa, om din läkare tror att du kan ha utvecklat hjärtsjukdom.
Prata med din läkare för att lära dig vilka screeningar och tester du bör få.
