Magmusklerna ger stöd för stöd, skyddar inre organ och utför andra viktiga funktioner. De nedre magmusklerna hjälper till att skydda bäckenhålan.
Den rectus abdominis är den stora muskel i mittdelen av buken. Det underlättar lutningen av bäckenet och krökningen i den nedre ryggraden. Bredvid den på båda sidor av kroppen är den inre snedställda. Denna breda muskel roterar ryggraden, ökar trycket på buken och hjälper till att andas. Det sträcker sig från framsidan av buken till baksidan av överkroppen.
En annan viktig grupp muskler relaterade till hållning är erector spinae. Dessa långsträckta muskler löper vertikalt med ryggraden och tjänar till att förlänga ryggraden, ger upprätt hållning och låter ryggraden böjas från sida till sida. Musklerna i denna grupp inkluderar iliocostalis lumborum, longissimus och spinalis. Dessa muskler är vanligtvis förknippade med smärta i nedre rygg.
Under änden av ryggraden nära bäckenbenen finns de djupa glutealmusklerna. Dessa är alla förknippade med låret, vare sig det roterar, drar det bort från kroppen eller stabiliserar höftleden under promenader. Dessa muskler inkluderar piriformis, obturator internus och gemellus inferior.
Musklerna som drar benen ihop, till exempel de som behövs när man rider på en häst, är höftledarens muskler. De börjar vid bäckenet och fäster vid lårbenet. De är adductor longus, adductor magnus, adductor minimus och adductor brevis. När dessa muskler är ansträngda under fysisk aktivitet, benämns skaden ofta en "ljumskdrag", vilket är en vanlig fotbollskada.
Andra muskler som påverkar höftrörelsen är psoas major och iliacus. De är belägna nära adduktorerna. De böjer sig och roterar höft och lår.
De quadriceps (eller quadriceps femoris) är de starkaste och leanest muskler i kroppen. Dessa fyra muskler är fästa vid huvudet på lårbenet i höften och är de största extensorerna i knäet. Detta innebär att de är musklerna som huvudsakligen ansvarar för att förlänga knäet till en rak position. De är vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius och rectus femoris.
På baksidan av låret påverkar hamstringsmusklerna höft- och knärörelsen. De börjar under gluteus maximus bakom höftbenet och fäster vid skenbenet i knäet. Det är biceps femoris (långt huvud och kort huvud), semimembranosus och semitendinosus.
