Smärtbehandling är inte lätt. Biverkningarna av receptbelagda smärtstillande medel kan göra detta alternativ mindre tilltalande för många människor. Det finns också en mycket verklig möjlighet att bli ansluten till drogerna, vilket understryks av den nuvarande opioidkrisen. Det är meningsfullt att hitta alternativa, icke-antiktiska sätt att hantera smärta och undvika att ta receptbelagda smärtmedicin i första hand.
Ett potentiellt alternativ är homeopatisk medicin. Även om det är lite vetenskapligt bevis, har homeopatisk medicin använts i århundraden. Arnica är ett sådant exempel.
Vad är arnica?
Arnica kommer från den ständiga Arnica montana, en gulorangisk blomma som växer i bergen i Europa och Sibirien. Det kallas ibland för "fjäll tusensköna", eftersom dess färg och kronblad ser ut som den bekanta blomman. Krämer och salvor tillverkade av blommhuvudet kan användas för att hantera följande plågor:
- muskel ömhet och värk
- blåmärken
- ledvärk och svullnad
- inflammation
Vad forskningen säger
Arnica används ofta för att behandla blåmärken, så det är populärt bland personer som nyligen har genomgått kirurgi, särskilt plastikkirurgi. Även om vetenskaplig forskning är oöverträdande i frågan sägs topiska krämer och geler som innehåller arnica hjälpa till med smärta och blåmärken i huden.
En studie från 2006 på personer som genomgick en rytidektomi - en plastikkirurgi för att minska rynkor - visade att homeopatisk arnika kan öka läkningen avsevärt. Arnica har visat sig vara effektiv under läkning av flera postoperativa tillstånd. Dessa inkluderar svullnad, blåmärken och smärta.
Annan forskning har gett blandade resultat angående dess effektivitet. En studie publicerad i Annals of Pharmacotherapy fann att arnica ökade bensmärtor hos människor 24 timmar efter en rutin med kalvövningar.
Hur det administreras
Om du väljer att använda ört arnica för smärta, ta det aldrig muntligt. Den är avsedd att appliceras på din hud och används vanligtvis som en gel. Arnica används inte så ofta i intern medicin, eftersom större doser av outspädd arnica kan vara dödliga.
Du kan lösa ett homeopatiskt botemedel mot arnica under tungan. Detta beror dock bara på att homeopatiska produkter är mycket utspädda. Själva örten bör inte läggas i munnen.
Försiktighetsåtgärder och biverkningar
Läkare rekommenderar inte att du använder arnica på trasig hud eller under längre tid, eftersom det kan orsaka irritation. Dessutom bör gravida eller ammande kvinnor rådgöra med en läkare innan de använder arnica.
Vissa människor kan ha allergiska reaktioner på arnica eller visa överkänslighet. Om detta inträffar bör du sluta använda arnica. Personer som är allergiska eller överkänsliga för växter i Asteraceae-familjen bör undvika att använda arnica. Andra familjemedlemmar inkluderar:
- dahlia
- daisy
- maskrosor
- ringblommor
- solrosor
Avhämtningen
Som med de flesta homeopatiska medel är den vetenskapliga”juryen” fortfarande ute, trots studier som visar att det är en effektiv behandling för artrit och efterkirurgisk blåmärke. Prata med din läkare om du är intresserad av att använda arnica.
