Multipelt myelom och näring
Multipelt myelom är en typ av cancer som påverkar plasmaceller, som är en del av ditt immunsystem. Enligt American Cancer Society kommer mer än 30 000 personer i USA att diagnostiseras nyligen med multipelt myelom 2018.
Om du har multipelt myelom kan biverkningarna av kemoterapi leda till att du tappar aptiten och hoppar över måltiderna. Att känna sig överväldigad, deprimerad eller rädd för tillståndet kan också göra det svårt för dig att äta.
Att upprätthålla god näring är viktigt, särskilt när du genomgår behandling. Multipelt myelom kan lämna dig med skadade njurar, nedsatt immunitet och anemi. Några enkla dietips kan hjälpa dig att må bättre och ge dig styrka att slå tillbaka.
Pumpjärn
Anemi, eller ett lågt antal röda blodkroppar, är en vanlig komplikation hos personer med multipelt myelom. När cancerformiga plasmaceller i blodet multiplicerar, finns det inte tillräckligt med utrymme för dina röda blodkroppar. I huvudsak trängs cancercellerna ut och förstör de friska.
Ett lågt antal röda blodkroppar kan orsaka olika problem, inklusive:
- Trötthet
- svaghet
- känns kallt
Låga järnnivåer i blodet kan också orsaka anemi. Om du har utvecklat anemi på grund av multipelt myelom kan din läkare föreslå att du äter mer mat som innehåller järn. En ökning av järnnivåerna kan hjälpa dig att bli mindre trött och hjälper också din kropp att göra friska röda blodkroppar.
Bra järnkällor inkluderar:
- magert rött kött
- russin
- paprika
- grönkål
- brysselkål
- sötpotatis
- broccoli
- tropiska frukter, såsom mango, papaya, ananas och guava
Njursvänliga dietips
Multipelt myelom orsakar också njursjukdom hos vissa människor. När cancern tränger ut friska blodkroppar kan det orsaka nedbrytning av ben. Detta är viktigt eftersom dina ben frigör kalcium i blodet. Cancerösa plasmaceller kan också göra ett protein som går in i blodomloppet.
Dina njurar måste arbeta hårdare än normalt för att bearbeta det extra proteinet och extra kalcium i kroppen. Allt detta extra arbete kan göra att dina njurar skadas.
Beroende på hur väl dina njurar fungerar kan du behöva justera din diet för att skydda dina njurar. Du kan behöva minska mängden salt, alkohol, protein och kalium du äter.
Mängden vatten och andra vätskor du dricker kan behöva begränsas om dina njurar är allvarligt skadade. Du kan behöva äta mindre kalcium om kalciumnivån i blodet är hög eftersom delar av benet förstörs från cancer. Fråga din läkare innan du gör några dietförändringar på grund av njursjukdom.
Risk för infektioner
Du har en högre risk för infektion medan du behandlas för multipelt myelom. Detta beror på att ditt immunförsvar äventyras av både cancer och kemoterapibehandling. Att tvätta händerna ofta och hålla sig borta från människor som är sjuka kan hjälpa dig att förkylas och andra virus.
Minska risken för infektion ännu mer genom att undvika råa livsmedel. Underkokt kött, sushi och råa ägg kan bära bakterier som kan göra dig sjuk även när ditt immunförsvar är helt friskt.
När din immunitet minskas kan till och med frukt och grönsaker som inte har skalats utgöra en risk för din hälsa. Att laga din mat till lägsta rekommenderade inre temperaturer dödar alla bakterier som kan förekomma och kan förhindra att du får en matburen sjukdom.
Bulk upp på fiber
Vissa kemoterapi läkemedel kan orsaka förstoppning. Öka ditt fiberintag och drick mycket vatten. Livsmedel med mycket fiber innehåller:
- fullkorn som havregryn och brunt ris
- torkad frukt som russin, fikon, aprikoser, katrinplommon
- äpplen, päron och apelsiner
- bär
- nötter, bönor och linser
- broccoli, morötter och kronärtskockor
krydda upp det
En studie visade att tillskottet curcumin, en förening som finns i krydda gurkmeja, kan minska din risk att bli resistent mot vissa kemoterapimediciner. Detta hjälper till att säkerställa att kemoterapi läkemedel är ett effektivt behandlingsalternativ. Ytterligare forskning behövs för att upprätta en fast koppling mellan curcumin och bromsande resistens mot kemoterapi.
Forskning på möss antyder också att curcumin kan bromsa tillväxten av flera myelomceller.
Många människor lider av illamående och kräkningar som en biverkning av kemoterapi. Blandade livsmedel kan vara lättare på magen, men om du kan hantera måltider med lite mer krydda kan du prova en curry med gurkmeja. Senap och vissa typer av ost innehåller också gurkmeja.
Syn
Att ha multipelt myelom är en utmaning för alla. Men att äta en hälsosam kost kan hjälpa dig att leva bättre med denna typ av cancer. Din kropp behöver näringsrikt bränsle för att förbli stark, oavsett om du har komplikationer som anemi eller njursjukdom.
Skär ner på bearbetade snacks och godis. Fyll din platta istället med färsk frukt och grönsaker, magra proteiner och fullkorn. Tillsammans med terapi och medicinering kan vitaminer och mineraler du äter under denna tid hjälpa din kropp att läka.
