Vad är TMJ?
Den temporomandibular joint (TMJ) är den led som förbinder din mandible (underkäken) till din skalle. Skarven finns på båda sidor av huvudet framför dina öron. Det låter din käke öppna och stänga, så att du kan prata och äta.
Denna förkortning har också använts för att hänvisa till en grupp hälsoproblem relaterade till din käke, men det blir oftare förkortat som TMD eller TMJD för att särskilja själva temporomandibular led från TMJ-störningar. Dessa störningar kan orsaka ömhet i lederna, ansiktssmärta och svårigheter att flytta lederna.
Enligt National Institute of Dental and Craniofacial Research lider så många som 10 miljoner amerikaner av TMJD. TMJD är vanligare bland kvinnor än män. Dessa störningar kan behandlas, men det finns många olika möjliga orsaker. Detta kan göra diagnosen svår.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om TMJD. Du bör diskutera eventuella problem med din läkare.
Vad orsakar TMJ-störning?
I många fall är det inte känt vad som orsakar en TMJ-störning. Trauma i käken eller lederna kan spela en roll. Det finns också andra hälsotillstånd som kan bidra till utvecklingen av TMJD. Dessa inkluderar:
- artrit
- erosion av fogen
- vanligt slipning eller knäppning av tänderna
- strukturella käkeproblem när de föds
Det finns några andra faktorer som ofta är förknippade med utvecklingen av TMJD, men de har inte visat sig orsaka TMJD. Dessa inkluderar:
- användningen av ortodontiska hängslen
- dålig hållning som anstränger musklerna i nacken och ansiktet
- långvarig stress
- dålig diet
- brist på sömn
Vilka är symtomen på TMJD?
Symtomen på TMJ-störningar beror på svårighetsgraden och orsaken till ditt tillstånd. Det vanligaste symptomet på TMJD är smärta i käken och omgivande muskler. Andra symtom som vanligen är associerade med dessa störningar inkluderar:
- smärta som kan kännas i ansiktet eller nacken
- stelhet i kävans muskler
- begränsad rörelse av käken
- låsning av käken
- klicka eller poppa ljud från TMJ-webbplatsen
- växla i käken och ändra sättet att övre och nedre tänder anpassas (kallas malocclusion)
Symtom kan dyka upp på bara en sida av ansiktet, eller båda.
Hur diagnostiseras TMJD?
TMJ-störningar kan vara svåra att diagnostisera. Det finns inga standardtest för att diagnostisera dessa störningar. Din läkare kan hänvisa dig till en tandläkare eller en öron-, näs- och halsspecialist för att diagnostisera ditt tillstånd.
Din läkare kan undersöka käken för att se om det finns svullnad eller ömhet om du har symtom på en TMJ-störning. Din läkare kan också använda flera olika avbildningstester. Dessa kan inkludera:
- Röntgen av käken
- CT-skanning av käken för att se ben och ledvävnader
- MR-käken för att se om det finns problem med käkens struktur
Hur behandlas TMJD?
I de flesta fall kan symtomen på TMJ-störningar behandlas med egenvårdspraxis hemma. För att underlätta symptomen på TMJ kan du:
- ät mjuk mat
- använd is för att minska svullnaden
- minska käkrörelserna
- undvik tuggummi och tuff mat (som nötkött av nötkött)
- minska stress
- använd käftsträckningsövningar för att förbättra käkrörelsen
Du kan behöva hjälp från din läkare om dina symtom inte förbättras med dessa behandlingar. Beroende på dina symtom kan din läkare förskriva eller rekommendera följande:
- smärta mediciner (såsom ibuprofen)
- mediciner för att slappna av musklerna i käken (som Flexeril, Soma eller Valium)
- läkemedel för att minska svullnad i käken (kortikosteroidläkemedel)
- stabiliseringsspalter eller bittskydd för att förhindra tandslipning
- Botox för att minska spänningen i käkelns muskler och nerver
- kognitiv beteendeterapi för att minska stress
I sällsynta fall kan din läkare rekommendera operation eller andra förfaranden för att behandla ditt tillstånd. Förfaranden kan inkludera:
- korrigerande tandbehandling för att förbättra ditt bett och justera tänderna
- artrocentes, som tar bort vätska och skräp från leden
- operation för att ersätta ledet
Förfaranden som används för att behandla detta tillstånd kan i vissa fall förvärra dina symtom. Prata med din läkare om de potentiella riskerna med dessa förfaranden.
Hur kan man förhindra TMJD?
Du kanske inte kan förhindra att TMJD utvecklas, men du kanske kan minska symtomen genom att sänka dina stressnivåer. Det kan vara till hjälp att försöka sluta slipa dina tänder om detta är en fråga för dig. Möjliga lösningar för tandslipning är att bära en munskydd på natten och ta muskelavslappnande medel. Du kan också hjälpa till att förhindra tandslipning genom att minska din totala stress och ångest genom rådgivning, träning och kost.
Utsikter för TMJ-störningar
Utsikterna för en TMJ-störning beror på orsaken till problemet. TMD kan behandlas framgångsrikt hos många personer med hemmahjälpmedel, som att byta hållning eller minska stress. Om ditt tillstånd orsakas av en kronisk (långvarig) sjukdom som artrit, kan det hända att livsstilsförändringar inte räcker. Artrit kan tappa leden över tid och öka smärtan.
De flesta fall av TMJD garanterar förändringar i livsstilsvanor, eventuellt i kombination med mediciner för att lindra smärta och obehag. Aggressiva behandlingar behövs sällan. Prata med din läkare om dina alternativ för att avgöra vilken behandling som är rätt för dig.
