Förkylning och influensasäsong kan slå dig från dina fötter. Det är svårt att njuta av din familj och arbeta när du kämpar mot en rinnande näsa, hosta, ont i halsen och andra irriterande förkylningssymtom.
Den goda nyheten är att många läkemedel utan disk kan lindra dina symtom. Vissa människor går till närmaste apotek vid första tecken på förkylning. Men om du ammar kan du undra om det är säkert att ta kall medicin.
Kylläkemedel utan disk är vanligtvis säkra när du ammar, men det betyder inte att du bör ta någon form av medicinering. Eftersom medicinerna du tar kan gå över i din bröstmjölk - vanligtvis mindre än 1 procent av den dos som tas - är det viktigt att kontrollera de aktiva ingredienserna i all medicin så att du inte utsätter ditt barn för ett potentiellt skadligt läkemedel.
Säkra kalla läkemedel under amning
Pseudoefedrin och fenylefedrin är orala dekongestantia för att behandla nästoppning orsakad av förkylningar, allergier och bihåleinfektioner. Båda ingredienserna är vanliga i läkemedel utan diskmedel och anses säkra under amning. Men även om de är säkra, kan dessa ingredienser påverka amningen.
Decongestants förbättrar förkylningssymtom genom att sammandras blodkärlen i näsan och bihålorna. Detta hjälper dig att öppna upp din nasala gång och förbättrar andningen. Men avsvampningsmedel kan också påverka andra delar av kroppen. Dessa läkemedel kan snäva blodkärl i brösten och minska blodflödet som behövs för mjölkproduktion.
Du bör också vara medveten om hur decongestants kan påverka spädbarn. Vissa spädbarn bryr sig inte av spår av medicinen i deras mjölkförsörjning, men avsväckningsmedel kan orsaka irritabilitet och rastlöshet hos spädbarn. Om du inte vill riskera problem med ditt mjölkflöde eller orsaka rastlöshet hos ditt barn kan du hoppa över en oral behandling och lindra överbelastning med en nässpray som avsväljer.
Allergisymtom följer ibland förkylning. Lyckligtvis är antihistaminer också säkra när du ammar. Men vissa allergimediciner orsakar dåsighet.
Antihistaminer med ingredienserna difenhydramin och klorfeniramin kan orsaka tydlig dåsighet och tröghet. Amning när du tar dessa mediciner kan göra ditt barn sömnigt. Du kan undvika denna biverkning genom att välja otrevliga antihistaminer, såsom loratadin (Claritin) och fexofenadin (Allegra). Till skillnad från andra antihistaminer hjälper dessa emellertid endast symtom orsakade av allergier, inte rinnande näsa som kommer med ett förkylningsvirus.
Förkylningens svårighetsgrad varierar från person till person. Du kan ha värk i kroppen eller behöva smärtstillande vid ont i halsen. Acetaminophen, ibuprofen och naproxen-natrium är säkra alternativ när du ammar. Om du föredrar att behandla en smärtsam halsont utan dessa typer av läkemedel, kan du lindra symtomen med pastiller eller en diskgurk som är utan disk.
Om du har att göra med en irriterande hosta är det också säkert att ta hostsuppressiva medel med ingrediensen dextrometorfan medan du ammar.
Försiktighetsåtgärder vid kalla mediciner vid amning
Om du tar pastiller eller köper en svalg i halsen, se till att du läser ingredienserna på baksidan eller sidetiketten. Du bör undvika mediciner som innehåller povidonjod. Denna ingrediens ökar jodnivån i bröstmjölken. Högre nivåer ökar risken för övergående hypotyreos hos ammade barn.
Du bör också undvika kalla mediciner med högt alkoholinnehåll. Dessa inkluderar några mediciner för nattlättnad som orsakar dåsighet. Läkemedel med flera ingredienser för lindring av multisymptom är praktiska, men det är säkrare att ta en kall ingrediens med kall ingrediens. Denna försiktighetsåtgärd begränsar ditt barns exponering för medicin utan disk.
Du kan också begränsa ditt barns exponering genom att ta doser runt ditt barns ammande schema, om möjligt. Kan du till exempel mata ditt barn innan en dos och sedan undvika amning i en eller två timmar omedelbart efter varje dos?
Ett annat sätt att minska ditt barns exponering är genom att undvika extra styrka kalla mediciner som de som bara kräver en eller två doser om dagen. Dessa mediciner är praktiska eftersom du inte behöver ta ett piller var fjärde timme, men de finns också kvar i blodomloppet och mjölkförsörjningen längre än andra typer av medicinering.
Hem- och naturliga kallrättsmedel
Det finns inget botemedel mot förkylning, men mediciner kan vara effektiva och hjälpa dig att må bättre. Läkemedel är inte det enda alternativet för att förbättra dina symtom. Om du inte är bekväm med att använda kall medicin medan du ammar, kan vissa hem- och naturläkemedel göra susen.
För att lindra överbelastning naturligt, se till att du dricker mycket vätska, till exempel:
- varm buljong
- koffeinfritt te
- juice
- vatten med citron eller honung
Du kan äta kycklingsoppa för att minska trängsel och slamuppbyggnad. Värmen från soppan kan lindra en öm, repig hals. Att blanda 1/4 till 1/2 teskedar salt i 8 uns varmt vatten och gurgla lugnar också ont i halsen, liksom att suga på isflis eller sockerfri godis.
Det är också viktigt att du får gott om vila medan du kämpar förkylning. Det kan vara svårt och förståeligt nog kanske du inte kan stoppa helt. Men du bör bromsa ner och begränsa din aktivitetsnivå. Om du är tillräckligt bra för att träna, minska intensiteten på dina träningspass. Vila kan stärka ditt immunförsvar och hjälpa dig att återhämta sig snabbare.
Att ta örter och kosttillskott som vitamin C, echinacea och zink kan förkorta varaktigheten av din förkylning, även om bevisen för detta är bäst oöverträffande. Tala med din läkare innan du förkyls med alternativa läkemedel.
När man ska se en läkare
De flesta förkylningar är milda och varar mellan tre och sju dagar. Om dina symtom inte förbättras inom detta tidsintervall eller förvärras, boka tid hos din läkare. Ibland efterliknar vanliga förkylningar andra tillstånd eller utvecklas till en sekundär infektion. Mer allvarliga symtom att vara uppmärksam på inkluderar pipande andning, en öronvärk, en svår hosta och ansiktssmärta. Dessa symtom kan indikera ett eller flera av följande tillstånd:
- öroninfektion
- bihåleinflammation
- halsfluss
- influensa
- lunginflammation
- bronkit
Din läkare kan diagnostisera problemet baserat på dina symtom och erbjuda en effektiv behandling. Tamiflu är en godkänd behandling mot influensavirus, men du bör konsultera din läkare för att se om detta läkemedel är rätt för dig.
Takeaway
Om du har förkylning och tar förkylningsmedicinering, kanske du tror att det är säkrare att sluta amma tills dina symtom förbättras. Men eftersom ditt barn får antikroppar från din bröstmjölk, kan du fortsätta att amma faktiskt stärka ditt barns immunsystem och sänka deras chanser att bli sjuk.
Andra åtgärder för att skydda ditt barn från sjukdom inkluderar:
- bär en ansiktsmask medan du ammar ditt barn
- tvätta händerna innan du rör vid ditt barn
- dela inte kuddar eller filtar med ditt barn
- tvätta dina bröst med mild tvål före matningen
Om du har några frågor om huruvida ett särskilt förkylningsmedicin är säkert att ta medan du ammar, tala med din läkare.
