Är det en förorening eller en paus?
Om du någonsin har tappat tån hårt, kan den omedelbara, allvarliga smärtan lämna dig undrar om din tå är trasig. I många fall avvecklas skadan som en förorening. Detta är smärtsamt, men det betyder att själva benet fortfarande är intakt.
Om tåbenet bryter i en eller flera bitar, har du en trasig tå.
Att lära sig känna igen symptomen och behandla en trasig tå är viktigt. Om en trasig tå lämnas obehandlad kan det leda till problem som kan påverka din förmåga att gå och springa. En dåligt behandlad trasig tå kan också ge dig mycket smärta.
symtom
Dunkande smärta i tån är det första tecknet på att den kan vara trasig. Du kan också höra benbrottet vid skada. Ett trasigt ben, även kallat ett fraktur, kan också orsaka svullnad vid pausen.
Om du har brutit tån kan huden nära skadan se utmärkt eller tillfälligt ändra färg. Du kommer också att ha svårt att lägga tunga på tån. Att gå, eller till och med bara stå, kan vara smärtsamt. En dålig paus kan också flytta tån, vilket kan få den att vila i en onaturlig vinkel.
En förstuvad tå ska inte se dislokerad ut. Det kommer fortfarande att svälla, men kommer troligen att ha mindre blåmärken. En förstuvad tå kan vara smärtsam i flera dagar, men bör sedan börja förbättras.
En annan viktig skillnad mellan en paus och en förstuvning är platsen för smärtan. Vanligtvis kommer en paus att skada precis där benet har sprickats. Med en förstuvning kan smärtan kännas i ett mer allmänt område runt tån.
Det enda sättet att säga säkert om skadan är en paus eller en förorening är att se din läkare. De kan undersöka din tå och bestämma typen av skada.
orsaker
De två vanligaste orsakerna till en trasig tå är att stubba den till något hårt eller ha något tungt land på det. Att gå barfota är en viktig riskfaktor, särskilt om du går i mörkret eller i en obekant miljö.
Om du bär tunga föremål utan ordentligt fotskydd, till exempel tjocka stövlar, har du också en högre risk för en trasig tå.
Vad du kan förvänta dig när du ser din läkare
En trasig tå kan oftast diagnostiseras med hjälp av röntgen. Om smärtan och missfärgningen inte underlättar efter några dagar, bör du definitivt träffa din läkare.
En trasig tå som inte läker ordentligt kan leda till artros, ett smärtsamt tillstånd som orsakar kronisk smärta i en eller flera leder.
Din läkare kommer att undersöka din tå och be om din medicinska historia. Berätta för din läkare så många detaljer du kan om skadan och dina symtom. Var noga med att berätta för din läkare om du märker att du tappar känsla eller stickningar i tån. Detta kan vara ett tecken på nervskada.
Om det finns en risk att tån är trasig, kommer din läkare troligtvis att få en eller flera röntgenstrålar av den skadade tån. Att få bilder från olika vinklar är viktigt för att förstå brottets omfattning.
Information från röntgen hjälper också din läkare att avgöra om operation är nödvändig.
Behandling
Med de flesta fall av trasig tå är det lite som din läkare kan göra. Det är mest upp till dig att vila tån och hålla den stabil.
Även innan du vet om din tå är trasig bör du isa den skadade tån och hålla den upphöjd. Du kan också ta receptfria smärtstillande medel, såsom acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve).
Om du har operation för att reparera tån, kan din läkare förskriva starkare smärta mediciner.
Splinta tån
Typisk behandling för en trasig tå kallas "kompisbandning." Det handlar om att ta den trasiga tån och försiktigt fästa den på tån bredvid den med medicinsk tejp. Vanligtvis placeras en gasbindel mellan tårna för att förhindra hudirritation.
Den icke-trasiga tån används i princip som en skena för att förhindra att den trasiga tån rör sig för mycket. Genom att tejpa den trasiga tån på sin granne ger du den skadade tån det stöd som den behöver för att börja läka.
Kirurgi och ytterligare behandlingsalternativ
Mer allvarliga pauser kan kräva ytterligare behandling. Om du har benfragment i tån som behöver läka kan det hända att det inte är tillräckligt med tejpning.
Du kan rekommenderas att bära en promenad. Detta hjälper till att hålla den skadade tån stabil medan du också ger foten tillräckligt med stöd för att minska en del av smärtan du kan ha när du går.
I mycket allvarliga fall kan kirurgi vara nödvändig för att återställa det brutna benet eller benen. En kirurg kan ibland sätta en stift eller en skruv i benet för att hjälpa det att läka ordentligt. Dessa hårdvara kommer att förbli permanent i tånen.
Återhämtning
Din tå är troligtvis öm och svullen, även efter några veckor. Du måste förmodligen undvika att springa, spela sport eller gå långa sträckor i en till två månader efter din skada.
Återställningstiden kan vara längre om pausen är i en av metatarserna. Metatarsalerna är de längre benen i foten som ansluter till phalanges, som är de mindre benen i tårna.
Din läkare kan ge dig en bra uppskattning av återhämtningstid baserat på svårighetsgraden och platsen för din skada. En mild fraktur, till exempel, borde läka snabbare än en allvarligare paus.
Med en gångbesättning bör du kunna gå och återuppta de flesta icke-ansträngande aktiviteter inom en vecka eller två efter att ha skadat din tå. Smärtan bör minska gradvis om benet läker ordentligt.
Om du känner någon smärta i din trasiga tå, stoppa den aktivitet som orsakar smärtan och berätta för din läkare.
Syn
Nyckeln till ett bra resultat följer med din läkares råd. Lär dig att tejpa tån ordentligt så att du kan byta tejp regelbundet.
Försiktigt försöka lägga mer tryck på din trasiga tå varje dag för att se hur den återhämtar sig. Ta några små förbättringar i smärta och obehag som tecken på att din skada läker.
Tips för återhämtning
Här är några saker du kan göra för att förbättra din återhämtning.
Skodon
Du kan tillfälligt behöva en större eller bredare sko för att rymma din svullna fot. Överväg att få en sko med en hård yttersula och en lätt topp som sätter mindre tryck på den skadade tån, men ändå ger gott om stöd.
Kardborrfästen som du enkelt kan justera kan ge ytterligare komfort.
Is och höjd
Fortsätt att isa och lyfta foten om din läkare rekommenderar det. Dra in isen i en trasa så att den inte kommer i direkt kontakt med din hud.
Ta det lugnt
Lätt tillbaka till dina aktiviteter, men lyssna på din kropp. Om du känner att du lägger för mycket tyngd eller stress på tån, backa av. Det är bättre att ha en längre återhämtning och undvika smärtsamma bakslag än att rusa tillbaka till dina aktiviteter för snabbt.
