Seborrheisk dermatit kan orsakas eller utlöses av olika saker beroende på din hudtyp och känslighet. Så det finns ingen alternativ alternativ behandling. Du kan prata med din hudläkare om vilken som skulle vara bäst för dig att prova.
Fisk olja
Fiskeoljetillskott kan hjälpa till att undertrycka uppblåsningar av dermatit utlösta av allergier. Fiskolja har också andra näringsmässiga egenskaper. Det rekommenderas för allmän immun- och kardiovaskulär hälsa på grund av dess omega-3-fettsyror.
Aloe vera
Aloe vera är en växt med antiinflammatoriska egenskaper. Forskning har visat att dess extrakt är effektivt vid behandling av seborrheic dermatit. Tillskott som innehåller aloe vera gel eller extrakt kan hjälpa till att undertrycka uppblåsningar av SD. De kan också minska svårighetsgraden av uppblåsningar som händer.
probiotika
Probiotika rekommenderas ibland för att behandla olika typer av dermatit, särskilt hos barn. Men det finns lite forskning för att koppla probiotika till effektiva resultat för SD. Ändå kan probiotika främja ett hälsosammare matsmältningssystem. Detta kan minska inflammatoriska problem i din kropp.
Eteriska oljor
Dela på Pinterest
Eteriska oljor växer mer populärt som en aktuell behandling för hudtillstånd. För seborrheisk dermatit kan flera oljor hjälpa till att behandla befintliga uppblåsningar.
Teträdolja
Teträdolja har studerats för flera hudtillstånd. Dess antibakteriella, svampdödande och antiinflammatoriska fördelar gör det till en idealisk behandling för seborrheisk dermatit.
Teträdolja är ganska stark. Innan du applicerar den i hårbotten måste du späda den med en bärarolja, som kokosnötolja eller olivolja. Försök använda åtta till tolv droppar teträdolja blandat med bärarolja eller vatten på din seborrheisk dermatit. Denna behandling kan minska klåda och främja läkning av fjällande hudfläckar i hårbotten.
Andra eteriska oljor
Primrose olja på kvällen, svarta vinbärfrön och borageolja kan alla innehålla egenskaper som hjälper till att minska SD-flare-ups. Blanda någon av dessa oljor med en bärarolja och applicera den på platsen för din uppblåsning. Detta kan minska klåda och rodnad. Kokosnötsolja är förmodligen den bästa bäroljan att blanda med dessa oljor. Dess konsistens gör det lättare att applicera. Dessutom har kokosnötsolja smärtstillande och antibakteriella egenskaper.
Läs mer: 5 effektiva mjällrättsmedel »
Huskurer
Dela på Pinterest
äppelcidervinäger
En äppelcidervinäger kommer att lossna vågen i hårbotten. Det kan också minska inflammation i området för din uppblåsning. Tvätta håret med schampo först för att använda denna behandling. Applicera sedan en utspädd lösning av äppelcidervinäger på området. Låt vinäger och vatten sitta i hårbotten i några minuter innan du sköljer bort den. Var noga med att skölja väl.
Olivolja
Ett annat alternativ för behandling hemma är att belägga din hårbotten med olivolja. Låt oljan vara på i ungefär en timme. Använd sedan en borste för att ta bort våg från hårbotten. Borsta hårbotten ordentligt, tvätta och schampo håret som vanligt.
Diet
Dela på Pinterest
Seborrheisk dermatit är inte direkt kopplad till några dietvanor. Men det betyder inte att din diet inte har någon effekt på dina uppblåsningar. Ät för att stödja ditt immunsystem och fokusera på livsmedel som har antiinflammatoriska egenskaper. Det kan hända att dina symtom minskar.
För att bekämpa inflammation, ät en diet som inkluderar:
- massor av gröna bladgrönsaker
- tomater
- olivolja
- frukt som innehåller antioxidanter, som körsbär, jordgubbar och blåbär
- livsmedel som innehåller mycket C-vitamin, såsom citrus och paprika
- mandlar
- sötpotatis
- livsmedel med massor av vitamin E, som vetekim och avokado
När du ska se din läkare
Seborrheisk dermatit är inte livshotande, men det är kroniskt och det kan bli ganska obekvämt. Ibland kan du uppleva att skalningen, klåda och rodnaden är distraherande, särskilt om det händer i ansiktet eller överkroppen.
Kontakta din läkare för att prata om dina symtom och se till att du diagnostiseras korrekt. Om du har försökt att självbehandla din SD utan framgång är det möjligt att du behöver en annan diagnos.
Kontakta din läkare om dina uppblåsningar blir en konstant närvaro i ditt liv, eller om du också har andra symtom. Din primärvårdsläkare kommer troligtvis att hänvisa dig till en hudläkare. Denna hudläkare kanske vill utföra några tester och prata med dig om andra behandlingar.
Traditionella behandlingar
Aktuella behandlingar är den vanligaste lösningen för seborrheic dermatit-utbrott. Dessa inkluderar krämer och schampon som innehåller kortikosteroider eller hydrokortison. Men dessa behandlingsmetoder kan orsaka tunnare hud i tiden. Så de kan bara användas i några veckor. Att komplettera dessa behandlingar med en alternativ eller naturlig behandling kan hjälpa till att minska biverkningarna på lång sikt.
Antibakteriella geler förskrivs till vissa personer vars SD utlöses av bakterier i hårbotten. Metronidazol är den vanligaste aktiva ingrediensen i dessa geler. Svampdämpande schampon och krämer föreslås också ibland.
Vissa läkare använder ljusterapi för att behandla seborrheic dermatit. För denna behandling utsätter läkaren det drabbade området i din hårbotten eller huden för ultraviolett ljus. Det hjälper till att lugna huden och minska klåda och rodnad.
Förebyggande
Även om det är oklart vad som orsakar seborrheisk dermatit, finns det några triggers som de flesta med tillståndet tycks ha gemensamt. Stress kan förvärra uppblåsningar vid många hudproblem, och SD är inget undantag. Försök att vara medveten om vad som utlöser dig särskilt.
Det är möjligt att dina uppblåsningar är anslutna till en allergisk reaktion, så försök att dokumentera om det är något ovanligt eller nytt i din miljö när en uppvärmning inträffar.
Undvik att bära ullmössor och tröjor för att förhindra att utlösning uppstår. Välj istället tyger som bomull och siden.
Ett försvagat immunförsvar kan också bidra till dina symtoms svårighetsgrad. Ta hand om dig själv och se till att äta en diet rik på vitamin E, C och K.
Mjäll: vad din kliande hårbotten försöker berätta för dig »
Syn
Utsikterna för människor som vill hantera sin seborrheisk dermatit blir bättre och bättre när forskningen upptäcker nya holistiska behandlingsmetoder.
Seborrheisk dermatit kan kontrolleras av vissa hembehandlingar och aktuella krämer. Med hjälp av din hudläkare kan du hitta en behandling som fungerar för dig. Det finns olika behandlingsmetoder som hjälper dig att undvika eventuella långvariga biverkningar av recept och kräm utan disk. Även med behandling kan du dock förvänta dig att få en uppblåsning eller två ibland.
