Seborrheisk dermatit, även känd som mjäll, är ett vanligt flagnande, kliande hudtillstånd som drabbar människor i alla åldrar.
Det finns oftast i din hårbotten, men det kan också utvecklas på andra delar av kroppen, som inkluderar dina öron och ansikte.
Trots förekomsten av mjäll kan detta hudtillstånd vara obekvämt.
Den goda nyheten är att när du har identifierat det kan ansikts mjäll behandlas hemma. Mer envisa fall kan också behandlas av en hudläkare.
Lär dig hur både behandlingar och livsstilsförändringar kan fungera tillsammans för att hålla mjäll i ansiktet.
Vad orsakar seborrheisk dermatit i ansiktet?
Själva mjäll orsakas av en naturligt förekommande hudsvamp som kallas Malassezia globosa.
Dessa mikrober spelar en roll i att bryta ner talgkörteloljor (talg) på ytan av din hud. Mikroberna lämnar sedan ett ämne som kallas oljesyra.
M. globosa orsakar dock inte alltid mjäll.
Alla har dessa mikrober på huden, men inte alla kommer att utveckla mjäll. Processen kan leda till mjäll i ansiktet på grund av följande skäl.
Oljig hud
Större porer i ansiktet kan leda till större mängder talg och efterföljande risk för seborrheisk dermatit. Fet ansiktsmjäll sammanfaller ofta med seborrheisk dermatit i hårbotten.
Torr hud
Det är också möjligt för mjäll att utvecklas i torr hud.
När din hud är extremt torr går dina talgkörtlar automatiskt överdrivet för att kompensera för förlorad olja. Det resulterande överskottet talg i kombination med torr hudflingor kan leda till mjäll.
Känslighet för oljesyra
Vissa människor är känsliga för det här ämnet som lämnas kvar av M. globosa-mikrober. Fläckighet och irritation kan uppstå som ett resultat.
Ökad hudcellsomsättning
Om dina hudceller regenererar snabbare än normalt (mer än en gång i månaden) kan du ha fler döda hudceller i ansiktet. I kombination med talg kan dessa döda hudceller skapa mjäll.
Ansikts mjäll symptom
Till skillnad från enstaka torr hudflingor tenderar seborrheic dermatit att ha ett tjockare, gulaktigt utseende. Det kan se crusty ut och bli röd om du kliar eller plockar på det. Ansikts mjäll tenderar också att kliande.
Mjäll kan visas i lappar i ansiktet. Detta liknar mjäll i hårbotten eller eksemutslag i kroppen.
Riskfaktorer för seborrheic dermatit
Du kan ha en högre risk att utveckla ansiktsseborrheisk dermatit om du:
- är manliga
- har känslig och / eller fet hud
- har extremt torr hud
- ha depression
- har vissa neurologiska tillstånd, till exempel Parkinsons sjukdom
- har ett försvagat immunsystem på grund av cancer, HIV eller AIDS
- tvätta inte ansiktet varje dag
- exfoliera inte regelbundet
- har eksem eller annat inflammatoriskt hudtillstånd
- lever i ett extremt torrt klimat
- lever i ett fuktigt klimat
Behandling av seborrheisk dermatit i ansiktet
Vissa hemläkemedel kan minska mikrober i ansiktet medan de naturligt avfoljer döda hudceller.
Överväg att prata med en vårdgivare om följande möjligheter:
- äppelcidervinäger (späd ut med vatten först med ett 1: 2-förhållande, vilket betyder 1 matsked äppelcidervinäger blandat med 2 matskedar vatten)
- tea tree oil (späd ut med en bärarolja)
- aloe vera gel
- kokosnötsolja (kan vara särskilt användbart för torrare hudtyper)
Det är viktigt att utföra ett lapptest minst 48 timmar i förväg. Testa det på ett mindre synligt område, till exempel insidan av armbågen.
OTC produkter
Du kan överväga att prova följande OTC-produkter:
- salicylsyra, som kan användas som toner för att ta bort överskott av olja och döda hudceller
- hydrokortisonkräm, som bara kan användas några dagar i taget
- anti-mjäll schampo, som du kan överväga att använda i duschen som en ansikts tvätt
- svavelbaserade salvor och krämer
Medicinska behandlingar
För mer envis ansikts mjäll kan din sjukvårdspersonal förskriva en starkare medicinsk kräm för att hjälpa till att tämja M. globosa och hantera överskottsoljor. Alternativ kan inkludera:
- receptbelagd svampdämpande kräm
- orala svampdödande mediciner
- tillfällig användning av receptbelagd hydrokortisonkräm
- kortikosteroid (endast tillfälligt bruk)
Förhindra ansikts mjäll
Medan vissa människor kan vara mer benägna att seborrheisk dermatit, kan vissa hudvårdsvanor gå långt för att förhindra ansiktsmjäll.
Mjäll i sig orsakas inte av dålig hygien, men ett hudvårdsprogram som fokuserar på att ta bort smuts och skräp samtidigt som oljan balanseras kan vara till hjälp.
Några viktiga hudvårdsvanor inkluderar:
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Hoppa inte över tvätt bara för att din hud är torr. Du måste hitta ett rengöringsmedel som är anpassat till din hudtyp istället.
- Uppföljning med en fuktighetskräm efter rengöring. Du kan behöva en tjockare, mjukgörande kräm som en fuktighetskräm om du har torr hud. Fet hud behöver fortfarande hydrering men håll dig fast med lätta gelbaserade formler istället.
- Exfoliera en eller två gånger i veckan. Det kan handla om en kemisk exfolierande produkt eller ett fysiskt verktyg som en tvättduk. Exfoliering hjälper till att ta bort överflödiga döda hudceller innan de börjar byggas upp i ansiktet.
Regelbunden träning, stresshantering och efter en antiinflammatorisk kost är andra sätt du kan hjälpa till att förhindra mjäll i ansiktet. Dessa fungerar bäst i samband med hudvård.
Hämtmat
Ansikts mjäll kan vara frustrerande, men detta vanliga hudtillstånd kan behandlas.
Bra hudvårdsvanor är grunden för att hålla mjäll i fjärran, men ibland räcker det inte. Detta gäller särskilt om du har vissa riskfaktorer som ökar dina chanser att utveckla seborrheisk dermatit.
Hemläkemedel och OTC-mjällbehandlingar är ett bra ställe att börja om dina livsstilsvanor inte vänder ansiktsmjäll.
En hudläkare kan också hjälpa till att rekommendera specifika OTC- eller receptbelagda behandlingar för seborrheisk dermatit.
Det är alltid en bra idé att träffa en vårdgivare om din mjäll inte förbättras eller om det blir värre trots behandlingen.
