Översikt
Ichthyosis vulgaris (IV) är en hudsjukdom. Det kallas också ibland fiskskalasjukdom eller fiskhudsjukdom. Varför exakt? Med IV bygger döda hudceller upp på hudens yta och leder till skalning. Symtom på denna ärftliga störning kan variera från mild till svår. Det utvecklas ofta tidigt i barndomen, men ibland får människor inte diagnosen IV eftersom skalningen bara kan se ut som torr hud.
Diet och ichthyosis vulgaris
IV drabbar cirka 1 av 250 personer. Det är ett kroniskt tillstånd och det finns inget botemedel. Men du kan hantera dina symtom genom livsstilsförändringar. Att undvika vissa allergener i din kost kan hjälpa dig att undvika utlöser eller försämrar symtomen.
Till exempel avslöjade en ny fallstudie om en 20-årig kvinna med IV att dietförändringar kan ha en positiv inverkan på symtomen. Kvinnans mor trodde att hennes dotters IV började när hon var bebis efter att ha börjat äta fast mat. Hennes läkare testade henne för matallergier och upptäckte att hon var känslig för mejeri, ägg, jordnötter, spelt, helvete, gliadin, gluten och bagerjäst.
Många av dessa livsmedel är vanliga allergener. När hon eliminerade dessa livsmedel från sin diet, förbättrades hennes hud dramatiskt inom två veckor.
Hur du bestämmer dina matallergener
Det finns inte mycket forskning om effekterna av diet på IV. Mer forskning behövs för att identifiera de dietförändringar som har den största effekten på symtomen. Det finns bevis på att diet påverkar hud- och hudförhållanden. Vissa livsmedel är mer benägna att orsaka allergiska reaktioner och hudproblem.
Vanliga allergiframkallande livsmedel inkluderar:
- jordnötter
- trädnotter
- mjölk
- ägg
- vete
- soja
- fisk
- skaldjur
- sesam
Dina egna triggers kan vara unika för dig, vare sig det är matallergier eller intoleranser. Här är några sätt du kanske kan identifiera dina symptomutlösare:
Förvara en matdagbok
Överväg att hålla en dagbok för att registrera vilka livsmedel du har ätit och om din hud blev bättre eller värre. Du kan också använda den här informationen när du besöker din läkare för behandling. Det är viktigt att inte självdiagnosera en matallergi. Se till att du får lämplig vård och information.
Testa för allergier
Din läkare kan hänvisa dig till en allergist för testning. Din medicinska historia kan hjälpa till att avslöja olika matkänsligheter eller allergier. Utöver det finns det tester som din läkare kan använda för att bekräfta dina resultat, inklusive:
- hudprickprov
- blodprov
- oral mat utmaning
Läs mer om allergitestning »
Delta i en eliminationsdiet
Ett annat sätt din läkare kan diagnostisera en matallergi eller intolerans är genom en eliminationsdiet. Denna diet är tillfällig, vanligtvis två till fyra veckor, under vilken du slutar äta all misstänkt allergifoder. Sedan lägger du tillbaka dem i din diet en efter en för att se vilka som skapar en reaktion eller förvärrar dina symtom.
Arbeta med din läkare och en dietist om du gör en eliminationsdiet. De kan rekommendera livsmedel för att eliminera och hjälpa dig att säkert återinkorporera dem tillbaka i din kost.
Huskurer
Förutom att du ändrar din diet för att undvika matallergener, finns det andra saker du kan prova hemma för att hantera dina symtom.
- Blötläggning i badet kan hjälpa till att mjukgöra huden. Undvik hårda tvålar som kan torka huden. För att försiktigt ta bort våg, försök använda en loofa eller pimpsten.
- När du torkar huden, klappa den med en handduk istället för att gnugga huden. Detta hjälper till att hålla lite fukt i huden och undvika att irritera huden.
- Använd fuktighetskräm och lotion direkt efter badet. Om du gör det hjälper du att hålla mest fukt i din hud.
- Prova fuktighetskräm som innehåller urea eller propylenglykol. Petroleumgelé är ett annat alternativ. Dessa kemikalier kan hjälpa till att hålla huden hydratiserad.
- Experimentera med urea, mjölksyra eller salicylsyra upp till två gånger varje dag. Låga koncentrationer av dessa ingredienser kan hjälpa dig att kontrollera döda hudceller och hindra dem från att byggas upp.
- Lägg till fukt i luften runt dig genom att använda en luftfuktare. Du kan köpa en fristående luftfuktare eller en som fästs till din ugn.
Traditionella behandlingar
Om hemhjälpmedel inte hjälper, prata med en hudläkare. Även om det inte finns något botemedel mot IV, kan de hjälpa dig att hantera dina symtom.
Din läkare kan ordinera medicinerade salvor och krämer som återfuktar och exfolierar vågen. Dessa lokala behandlingar innehåller ofta alfa-hydroxisyror (AHA) som mjölksyra eller glykolsyra. De kan fungera genom att hjälpa till att kontrollera skalningen och genom att öka fukten i din hud.
Orala mediciner som kan hjälpa till inkluderar retinoider. Dessa mediciner härrör från vitamin A och kan hjälpa till att bromsa din kropps produktion av hudceller. Det är viktigt att veta att dessa läkemedel kan orsaka biverkningar, inklusive inflammation, bensporrningar och håravfall.
Tala med din läkare om riskerna och fördelarna med att ta dessa mediciner.
Syn
Även om det är obekvämt, är mild IV inte livshotande. Mer allvarliga fall kan kräva särskild läkarvård och timmars hudvård varje dag. IV är ett kroniskt tillstånd, så det finns inget botemedel. Genom att arbeta för att hålla huden fuktig och undvika vissa livsmedel kan du kanske hantera dina symtom.
Tips för att undvika allergener
Att undvika allergener kan vara utmanande till en början, men dessa tips kan hjälpa dig att identifiera och undvika dem:
- Laga mer hemma så att du kan kontrollera vilka ingredienser som går till dina måltider. Att laga din egen mat är också ett bra sätt att bli bekant med recept så att du bättre kan upptäcka rätter som kan dölja allergener.
- Läs etiketter noggrant. När du handlar kan du försöka shoppa butikens omkrets för att hålla fast vid hela mat. För mat med flera ingredienser, spendera lite tid med att läsa etiketterna.
- Bekanta dig med olika termer som används för livsmedel du är allergisk mot eller undviker. Ingredienser har olika namn, så det är viktigt att veta de andra namnen på saker du vill undvika. Organisationen Kids with Food Allergies har praktiska listor. Till exempel kan mjölk vara i en mat om du ser orden "galaktos", "kasein" eller "ghee."
- Vet innan du går. Om du besöker en kedjerestaurang kan du kanske få tillgång till ingredienserna i en måltid på anläggningens webbplats. Överväg att logga in på internet och söka runt för att beväpna dig med informationen.
Om du inte vet det, fråga. Menyer kanske inte alltid visar olika allergener. Du kan alltid be din server att ta reda på vad som exakt finns i den aptitretare eller förrätt du vill beställa.
