Vi har noggrant valt ut dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och ge sina läsare ofta uppdateringar och information av hög kvalitet. Om du vill berätta för oss om en blogg, nominera dem genom att maila oss till [email protected]
Att få ett barn kan vara den mest mirakulösa händelsen i ditt liv. Men vad händer när detta mirakel följs av depression och ångest? För miljoner kvinnor är postpartumdepression (PPD) en verklighet. Så många som en av sju kvinnor upplever depression efter att ha fått ett barn, enligt American Psychological Association. Det kan orsaka allvarliga symtom, inklusive oförmåga att ta hand om dig själv eller ditt nya barn.
När man är i djupet av PPD, och även efter att hitta stöd från andra mammor som har genomgått en liknande kamp, kan det göra en värld av skillnad.
Ivy's PPD-blogg
Dela på Pinterest
Ivy kämpade med förlossningsdepression i månader efter födelsen av sin dotter 2004. Hon hanterade missuppfattningar och till och med brist på stöd från sin läkare. Hennes blogg är en plats för henne att förespråka för medvetenhet om psykisk hälsa efter födseln. Hon bloggar också om infertilitet, efter sina egna kämpar med att inte kunna bli gravid. På senare tid diskuterade hon det nuvarande politiska klimatet och vad det betyder för kvinnor, mödrar och mental hälsa.
Besök bloggen.
Pacific Post Partum Support Society's Blog
Dela på Pinterest
Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) är en ideell organisation som grundades 1971. Deras blogg är ett bra ställe att hitta anteckningar om egenvård och moderskapets stressfaktorer. Skrivna med en stödjande äldre syster, skulle orden vara en tröst för alla mamma, men särskilt de som upplever depression och ångest efter födseln.
Besök bloggen.
Postpartum män
Dela på Pinterest
En av få bloggar i sitt slag, Postpartum Men av Dr. Will Courtenay handlar om hur depression påverkar nya pappor. Enligt bloggen blir mer än 1 000 nya pappor deprimerade varje dag i USA. Män som hanterar faderns födselsdepression kommer att finna lugn och resurser här, inklusive ett test för hur du kan bedöma om du har det, och ett online-forum för att få kontakt med andra.
Besök bloggen.
PSI-blogg
Dela på Pinterest
Postpartum Support International upprätthåller en blogg för att stödja gravida kvinnor och nya mödrar som hanterar effekterna av mental nöd, inklusive PPD. Här hittar du inlägg om mekanik för att hantera PPD, såväl som uppdateringar av organisationens samhällsövergripande ansträngningar. Det finns möjligheter att frivilligt och till och med lära sig att hjälpa nya mammor och pappor själv. Denna organisation är en mängd resurser, och deras blogg är den perfekta platsen att ta reda på alla sätt de kan hjälpa till.
Besök bloggen.
PPD Moms
Dela på Pinterest
PPD Moms är en resurs för mödrar som upplever psykiska hälsosymtom efter ett barns födelse. Postpartumdepression är huvudämnet här, men webbplatsen erbjuder hjälp till alla, inklusive ett nummer att ringa när du behöver support direkt. Vi gillar att webbplatsen förklarar grunderna, inklusive symtom, behandling och till och med en frågesport.
Besök bloggen
Postpartum Health Alliance's Blog
Dela på Pinterest
Postpartum Health Alliance är en ideell förening som stödjer kvinnor efter graviditeten i alla deras mentala hälsofrågor. Gruppen fokuserar på humörstörningar, depression och ångest under månaderna och åren efter ett barns födelse. Deras blogg är en utmärkt resurs för mödrar i PPD: s och familjemedlemmarna som älskar dem. Om du är en San Diegan hittar du fantastiska lokala evenemang som listas här, men du behöver inte vara lokal för att njuta av webbplatsen - det finns många artiklar och podcast som hjälper mödrar från hela världen.
Besök bloggen
Rotad mammahälsa
Dela på Pinterest
Suzi är en mamma och hustru som kämpar med ångest och depression. Rooting Mama Health är inte bara ett bra ställe att lära sig om hälsa och kroppspositiva ämnen, utan också att hitta stöd för depression efter födseln. Hon tillkännagav nyligen samarbete med Postpartum Support International för att vara värd för en välgörenhetspromenad för att bli medveten om mental hälsa efter födseln. Det vi älskar med bloggen är Suzis villighet att vara otydlig ärlig om hennes kamp.
Besök bloggen
Postpartum Stress Center
Dela på Pinterest
Vad har psykiatrisk personal och personer som upplever postpartumdepression gemensamt? Det är i båda deras intressen att veta om de senaste framstegen inom behandling och vård av PPD. Postpartum Stress Center-webbplatsen innehåller avsnitt för båda grupper och inlägg som är användbara för alla. Vi hittade mycket användbar grundläggande PPD-information under "Få hjälp" - ett bra ställe för första gången besökare kan börja.
Besök bloggen
Allt arbete och inget spel gör att mamma går något
Dela på Pinterest
Kimberly är en mamma och advokat för mental hälsa. Hon fick postpartumdepression efter födelsen av sin son och fick senare diagnosen bipolär sjukdom. Det är här hon delar stora resurser för andra kvinnor som går igenom PPD. Hon är en sjuksköterska och en författare, och hennes skicklighet för det skrivna ordet framgår av inlägg som "Swinging", där hon besöker ett svängset som brukade sitta i hennes trädgård, tillsammans med alla andra saker som tar henne tillbaka till mörka dagar med PPD.
Besök bloggen
Mummyitsok
Dela på Pinterest
Julie Seeney startade denna blogg 2015, efter att ha kämpat med förlossningsdepression. Hon kom ut ur kampen med en önskan att hjälpa andra mammor som befann sig i liknande situationer. Nu är bloggen fylld med inlägg som erbjuder optimism och råd. Vi gillar att så många av hennes inlägg är handlingsorienterade, som ett på tips om egenvård och en annan om hur man kan komma över skylden att vara en fungerande mor.
