Vi har valt dessa appar baserat på deras kvalitet, användarrecensioner och övergripande tillförlitlighet som en källa för stöd för människor som vill stärka sin vegan. Om du vill nominera en app till den här listan, maila oss på [email protected]
Att följa en vegansk diet innebär att man inte äter animaliska produkter. Detta inkluderar kött, ägg, honung och mejeribaserade livsmedel som mjölk och ost. Veganism kan sträcka sig utöver diet till att inte bära eller använda animaliska biprodukter som läder eller päls.
Vem som helst kan bestämma sig för att bli vegan. Människor väljer att följa en nonanimal-baserad livsstil av många skäl. Några vanliga motiv är smakpreferenser, religiösa övertygelser, motstånd mot djurslaktning eller hälsofrågor.
Det finns många potentiella fördelar med veganer, inklusive viktminskning och etisk tillfredsställelse. Men veganer måste vara extra försiktiga för att se till att de inte saknar viktiga näringsämnen. Detta är särskilt viktigt för barn och ammande mödrar.
Om du funderar på en vegansk livsstil, tala med en läkare eller en registrerad dietist. De kan hjälpa dig ta reda på rätt balans mellan mat och kosttillskott. Tillsammans kan dessa hjälpa dig garantera att du får kritiska näringsämnen som protein, järn, vitamin B-12 och kalcium.
Din nya plan kan verka överväldigande, begränsande och arbetskrävande till en början. Många vanliga produkter innehåller ingredienser med häftklamrar som ägg, mejeri och andra mindre kända djurbaserade ingredienser. Lyckligtvis, med hjälp av en pålitlig app, kan du hitta de bästa veganvänliga restauranger, produkter, recept och ersättningar med din telefon.
Här är årets lista över våra bästa val av de bästa vegan äta appar där ute.
HappyCow
iPhone-betyg: ★★★★★
Android-betyg: ★★★★★
Pris: $ 3,99
För resekyndiga veganer och vegetarianer är HappyCow ett måste. Med vägledning för mer än 180 länder kan du hitta veganer nästan vart du än går. Sök restauranger efter nyckelord eller filter. Bläddra bland interaktiva kartor och restauranginfo. Om du söker efter öppna restauranger kan du spara tid, särskilt när du är på språng.
Läs recensioner för att se om en plats passar din smak. Spara sedan dina favoriter så att du vet vart du ska besöka (eller inte besöka) igen. Om du är utan mobil Wi-Fi eller trådlös tjänst kan du planera i förväg och spara restauranginformation offline. Appen täcker också intressanta platser som butiker, matbilar och jordbrukarmarknader. Det finns en gratis Android-version med begränsade funktioner.
Vegan Amino
iPhone-betyg: ★★★★★
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Vegan Amino utnyttjar den sociala sidan av att vara vegan. Appen ansluter dig till en gemenskap av andra veganer. Du kan skapa en profil och chatta med andra som delar din diet. Hitta inflytelserika veganer via ryktepoäng och följ dina favoriter. Eller bygg själv ett genom att dela dina egna tips, tricks, recept och mer.
Kämpar för att få en maträtt från deras bibliotek med recept helt rätt? Ställ en fråga om det och låt andra veganska kockar dela sina tips och tekniker. Appen erbjuder till och med ett veganskt "uppslagsverk" som länkar till recept, veganbloggar, näringsinfo och restauranger. Kolla in det för de senaste nyheterna och smarta livsstilshack.
Veggie-alternativ
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Ägg, kött, bacon? Veggie Alternatives kan ersätta dem. Appen har över 200 djurvänliga alternativ, inklusive 36 nya produkter i den senaste versionen. De beskriver föreslagna alternativ från topp veganmärken och ger till och med prisinformation.
Appen innehåller också en del vegansk utbildning, inklusive fördelarna med att gå vegan. Veggie Alternatives strömlinjeformade gränssnitt gör det enkelt att ersätta ingredienser du vill eller behöver.
Veganagogo Vegansk resa
iPhone-betyg: Inte betygsatt än
Pris: 2,99 $
En annan resenär måste vara Veganagogo. Denna app kan översätta förarbetade frågor till 50 språk, vilket hjälper dig att kommunicera dina dietbehov. Du kan lita på att du ställer rätt frågor eftersom alla översätts av en modersmål.
Veganagogo använder också grafik för att förmedla preferenser, som inget fläsk, fisk eller mejeri. Med dag- och nattlägen är det enkelt att använda appen när du vill äta.
gonutss
iPhone-betyg: Inte betygsatt än
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Denna app hjälper dig att hitta veganrecept och ersättare för icke-veganmat och ingredienser. Det belyser också veganprodukter och råvaror. Skräddarsy din sökning med filter som icke-GMO, jordnötsfri, rå, rättvis handel eller sockerfri. De bästa funktionerna kan vara appens kalkylatorer. Den äggfria bakningskalkylatorn hjälper dig att justera recept som inte är vegan. Proteinräknaren hjälper dig att optimera ditt proteinintag efter dina dietbehov.
VegMenu
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
VegMenu är specialiserat på italienska vegan- och vegetariska recept. Den bästa funktionen kan vara den robusta sökningen. Hitta recept för olika egenskaper, från glutenfria livsmedel till förberedelsetid till receptfärg och kostnad. Appen kommer med användbara verktyg som en inbyggd timer, kundvagn och mätomvandlare. VegMenu kan till och med hjälpa dig att minska matavfallet. Lär dig hur du gör en måltid från ingredienser som finns kvar i ditt kylskåp med funktionen EmptyFrigo.
Veganviner
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Vegan Wines syftar till att hjälpa dig att göra etiska val om vin, öl och sprit. Appen använder öppen källkod för att berätta vilka drycker som görs helt djurfria. Detta inkluderar produktionsmetoder utan animaliska derivat som gelatin eller snäckskal.
Den senaste versionen låter dig filtrera efter alkoholtyp och ursprungsland. Appen ger också en offline-databas. Eller så kan du hitta liveuppdateringar för objekt genom att besöka den öppna källkodens webbplats barnivore.com.
Åh hon lyser
iPhone-betyg: ★★★★★
Android-betyg: ★★★★★
Pris: $ 1,99
Oh She Glows är en växtbaserad recept-app som drar dig in. Elegant fotografering, skarp design och en hälsosam mängd mellanrum gör att levande matfärger poppar. Sök efter säsong, skåltyp och mer för att hitta och prova en rad läckra recept.
Ta recept offline för att underlätta när du handlar eller lagar mat. Anpassa dina recept och lägg till dina egna koknotar. Funktionen för låsning gör att du inte behöver låsa upp telefonen kontinuerligt med våta eller matfyllda händer.
vaniljböna
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Veganer i eller reser till Europa kan hitta ett brett utbud av restaurangalternativ med Vanilla Bean. Appen har det bredaste urvalet av veganrestauranger i Storbritannien och Irland. Den belyser också alternativ i Tyskland, Österrike, Schweiz och Luxemburg. Filter, detaljerade beskrivningar och en kartfunktion hjälper dig att hitta de bästa lokala alternativen att prova. Dela dina favoriter på Facebook. Foton av restauranginredningar hjälper dig hitta rätt atmosfär som passar ditt humör.
Vegan tillsatser
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Skapad för veganer av en veganer och den här appen hjälper dig att identifiera tillsatser som veganvänliga eller inte. Objekt kan sökas med namn eller E-nummer. Europeiska unionen ger E-nummer till tillsatser som har godkänt säkerhetsinspektioner. För varje objekt ger appen också användbar information, till exempel en beskrivning, ursprung och vanliga användningsområden.
Vegan Burger Recept
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Att vara vegan betyder inte att du måste ge upp hamburgare. Denna app har massor av recept för kreativa hamburgaralternativ, som aubergine och pesto hamburgare. Varje recept berättar om hamburgaren, ingredienserna du behöver och hur man gör den. Sök i katalogen för att hitta dina favoriter och bokmärka dem. Du kan också bläddra offline för att handla ingredienser med eller utan mobilt internet.
Vilka är några av dina favoritappar med veganvänlighet? Berätta för oss i kommentarerna nedan eller skicka oss en anteckning till [email protected]! För mer inspiration, kolla in vår lista över årets bästa veganbloggar.
Catherine är en journalist som brinner för hälsa, allmän politik och kvinnors rättigheter. Hon skriver om en rad icke-fiktiva ämnen, från entreprenörskap till kvinnors frågor såväl som fiktion. Hennes verk har dykt upp i Inc., Forbes, The Huffington Post och andra publikationer. Hon är en mamma, hustru, författare, konstnär, reseentusiast och livslång student.
