Din baby är nu mellan 3 och 4 tum lång och väger lite mindre än 2 uns. Din baby kan nu göra ansikten, oavsett om det är skysning, rynkar eller till och med grimaser. Även om du inte kan se eller känna dem, beror ditt barns små uttryck på hjärnimpulser som visar hur mycket de växer.
Om du är planerad till en ultraljud snart, leta efter om ditt barn suger tummen. Din baby arbetar också hårt för att sträcka ut. Snart kommer deras armar att se mer proportionella ut mot resten av deras lilla kropp.
Om du hade ett mikroskop skulle du kunna se det väldigt fina håret, kallad lanugo, som börjar täcka ditt barns kropp runt denna tid.
Ungefär 14 veckor kan ditt barns njurar producera urin, som släpps ut i fostervatten. Och ditt barns lever börjar producera galla. Dessa är båda tecken på att ditt barn gör sig redo för livet utanför livmodern.
Tvillingutveckling vid vecka 14
De flesta kvinnor kan höra deras bebis hjärtslag efter vecka 14 med en Doppler-ultraljud. Du kan välja att köpa en av dessa enheter för hemmabruk. Var inte orolig om du inte hittar hjärtslag direkt. Det kan ta flera försök att lära sig använda det.
14 veckors gravida symtom
Några förändringar du kanske märker efter vecka 14 inkluderar:
- minskad ömhet i bröstet
- ökad energi
- fortsatt viktökning
Andra förändringar och symtom som du kan uppleva inkluderar:
Illamående
Medan vissa kvinnor upplever morgonsjukdomssymtom till slutet av sina graviditeter, är illamående mindre problem för många kvinnor när deras andra trimester börjar. Var dock medveten om att även om magen verkar mer avslappnad, kan du fortfarande få en illamående ibland då och då.
Om dina känslor av illamående verkar särskilt allvarliga, eller om du har svårt att mage nästan vad som helst, kan du ha hyperemesis gravidarum. Kräkningar och viktminskning är andra tecken på detta potentiellt farliga tillstånd.
Morgonsjuka skadar inte dig eller ditt barn. Men om du är orolig för ihållande symtom bör du ringa din läkare för att se till att du och ditt barn får tillräckligt med näringsämnen.
Om du fortfarande känner dig sjuk är det saker som kan hjälpa. Först försök att inte äta för mycket på en gång. Flera mindre måltider kan få mindre illamående än en stor måltid.
Drick mycket vätska och var uppmärksam på dina sinnen. Om vissa lukter, till exempel pickles eller vinäger, eller temperaturer, som värme, förvärrar din illamående, är undvikande ditt bästa alternativ för nu.
Ingefära kan också hjälpa. Du kan vanligtvis hitta ingefära i mataffären. Lägg det till te, smoothies eller vatten. Du kan också prova att dricka ingefära ale eller äta ingefära tuggar.
Humörsvängningar
Att växa en människa inuti dig är ett enormt företag, och du kommer att uppleva en hel del förändringar som dyker upp. Hormoner kan orsaka humörsvängningar. Men andra orsaker är fysiska förändringar, stress och trötthet.
Humörsvängningar är en mycket vanlig del av graviditeten för många kvinnor, men du kanske märker att ditt humör stabiliseras under andra trimestern.
Du vill få så mycket vila som du kan och hitta en vän att prata med om du är stressad över moderskapets många okända.
Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
Börja röra
Nu när du är i din andra trimester är det en bra tid att börja en graviditetsanpassad träningsrutin.
Utnyttja all extra energi du har den här veckan. Om du vaknar upp och uppdateras kan du prova att passa på en 15-minuters morgonpromenad. Om din energi toppar på eftermiddagen eller kvällen, kolla in en lokal prenatal träningskurs. Yoga, vatten Aerobics och promenader grupper är bra alternativ. Om du redan tränar regelbundet, fortsätt med en rutin som får ditt hjärta att slå i en aerob takt 3 till 7 dagar per vecka.
Du kanske tycker att en regelbunden träningsrutin får dig att känna dig bättre övergripande. Du kan också överväga att hitta en träningspartner som kan dela med sig i glädjen och rädsla för graviditeten.
Ha sex
En annan bonus med inte mer illamående är att du kanske är mer benägen att delta i sexuell aktivitet. Eftersom din mage ännu inte är obehagligt stor är det nu en bra tid att njuta av lite extra bindning med din partner.
Du kanske också vill ha sex oftare nu när du är gravid, på grund av att extra blod strömmar under midjan. Det är ett annat sätt att hålla sig aktiv. Och det är helt säkert om inte din läkare har meddelat dig något annat.
När man ska ringa läkaren
Dela på Pinterest
Att uppleva något av följande symtom kan motivera ett samtal till din läkare:
- vaginal blödning
- vätskeläckage
- feber
- svår buksmärta
- huvudvärk
- suddig syn
Du kanske också vill checka in hos din läkare om du fortfarande upplever regelbunden eller försämrad morgonsjuka. Det finns sätt att säkerställa att du och ditt barn får de nödvändiga näringsämnena.
