Översikt
En tung känsla i huvudet kan göra det mycket svårt att komma igenom dagen. Du kanske känner att du inte kan hålla huvudet uppåt, eller det kan kännas som att du har ett tätt band runt huvudet. Ett tungt huvud är ofta förknippat med:
- trötthet
- hjärndimma
- huvudvärk
- nacksmärta
- yrsel
- tryck i ansiktet och huvudet
Ett huvud som känns tungt kan vara ett symptom på många olika tillstånd, så det kan vara utmanande att exakt orsaka en tung känsla i huvudet. Du måste utvärdera dina andra symtom och händelser i det senaste livet för att hjälpa dig ta reda på varför ditt huvud känns tungt.
Vad får huvudet att känna dig tung?
Det finns många olika orsaker till ett huvud som känns tungt. Dessa sträcker sig från milda tillstånd som huvudvärk eller sinusinfektion, till allvarligare tillstånd som hjärnskakning eller hjärntumör. Oftast är ett huvud som känns tungt inte allvarligt.
Muskelsträckning
Varje skada som orsakar belastning eller smärta i musklerna i huvudet och nacken kan göra att huvudet känns tungt och svårare att hålla upp.
Idrottsskador, bilolyckor eller överansträngning av nacken orsakat av lyft av tunga föremål kan belastas på nackmusklerna och leda till en tung känsla i huvudet.
Andra symtom på en muskelspänning i nacken inkluderar:
- ömhet
- begränsat rörelseområde
- svullnad
- muskelryckningar
- styvhet
- svaghet
Om du sitter hela dagen framför en dator kan din nacke och ögon också känna ansträngda på grund av trötthet. Detta kan leda till känslor av tryck och hårdhet.
Om du arbetar vid en dator, se till att ta pauser ofta under dagen för att vila nacken och ögonen. Att öva regeln 20-20-20 kan hjälpa dig att förhindra belastning i ögonen och ge dig tid att vila nacken.
Pisksnärt
Whiplash resultat när musklerna och ligamenten i din nackdel når utöver ett normalt rörelsesområde. Huvudet rör sig bakåt och sedan plötsligt framåt med överdriven kraft.
Whiplash är vanligast efter en bakre bilolycka, men det kan också bero på åkattraktioner, missbruk, fall eller sportskador.
Vanliga symtom på whiplash inkluderar:
- stelhet i nacken
- smärta
- huvudvärk nära skalens bas
- yrsel
Smärtan och stelheten i nacken som är associerad med whiplash samt huvudvärk nära skalens botten kan få det att känna att huvudet är tyngre än normalt. Kolla in mer om whiplash och några hemma-behandlingar.
Hjärnskakning eller huvudskada
En huvudskada är alla skador på huvudet, hjärnan eller hårbotten. En typ av huvudskada som kallas hjärnskakning uppstår när din hjärna studsar mot väggarna i din skalle.
Andra tecken på hjärnskakning kan inkludera:
- förvirring
- dåsighet
- yrsel
- minnesproblem
- suddig syn
- huvudvärk
- illamående eller kräkningar
- känslighet för ljus eller brus
- balansproblem
Hjärnskakningssymtom kan kvarstå i veckor eller till och med månader efter skada. Du kan uppleva symtom som huvudvärk, svindel, trötthet, dåsighet och suddig syn, vilket också kan leda till en tyngre än normalt känsla i huvudet.
Ta reda på vilka hjärnskakningstecken att leta efter hos barn.
Trötthet
I allmänhet är trötthet en känsla av överdriven trötthet. Du kanske känner dig trött på grund av sömnbrist eller till och med på grund av baksmälla, men det finns också flera medicinska tillstånd som kan få dig att bli trött hela tiden.
Vissa förhållanden som kan få dig att känna dig här inkluderar:
- anemi
- Hypotyreos
- sömnapné
- hjärtsjukdom
- kroniskt trötthetssyndrom
- fibromyalgi
- Borreliainfektion
- multipel skleros
- lupus (SLE)
- allvarlig depressiv störning
- njur- eller leverproblem
- undernäring
- uttorkning
I allmänhet kan överdriven trötthet göra det svårare att hålla upp huvudet hela dagen. Du kanske känner ett konstant behov av att ligga eller vila. Om du känner konstant utmattning tillsammans med en tung känsla i huvudet kan det vara ett tecken på en underliggande hälsoproblem.
Kontakta din läkare om dessa känslor kvarstår.
Ångest
Ångest är känslan av rädsla, nervositet eller oro före, under eller efter en stressande händelse. En ångestattack kan också leda till tryck och tyngd i huvudet tillsammans med ett tävlingshjärta, svettning och koncentrationsproblem.
För de flesta kommer och ångestkänslor. För andra kan ångesten fortsätta och förvärras med tiden. Om ångest stör ditt dagliga liv kan du ha en ångestproblem.
Ångest kan orsaka en tung huvudkänsla på grund av en typ av huvudvärk som kallas en spänningshuvudvärk som är vanlig hos personer med ångest. Dessa huvudvärk beskrivs ofta som att det känns som att det finns ett tätt band lindat runt huvudet.
De orsakas av skärpning av nack- och hårbottenmusklerna. Lär dig mer om ångest och hur man klarar sig.
migrän
Migrän skiljer sig från huvudvärk. Migrän är mer intensiv, till och med försvagande och har många symtom förutom huvudvärk, till exempel:
- Trötthet
- känslighet för ljus och ljud
- stel nacke
- illamående och kräkningar
- pulserande och bankande smärta i huvudet
- migränassocierad svimmel
En tung huvudkänsla kan vara resultatet av den styva nacken, trötthet och huvudvärk i samband med migrän. Om du upplever migrän är här allt du behöver veta.
Vestibulära problem
En tung huvudkänsla kan vara ett resultat av en vestibulär störning. Det vestibulära systemet inkluderar de delar av det inre örat och hjärnan som styr balans och ögonrörelser.
Symtom på en vestibulär störning inkluderar:
- tinnitus eller ringer i örat
- hörselnedsättning
- svindel eller känns som att rummet snurrar
- snubblar när man går
- huvudvärk
Menières sjukdom är en typ av vestibulär störning som påverkar det inre örat. Ovanpå svindel kan Menières sjukdom också orsaka en känsla av fullhet i örat som kallas aural fullness, vilket också kan få dig att känna att ditt huvud är tungt.
allergier
Säsongsallergier, även känd som hösnuva eller allergisk rinit, kan göra att huvudet känner sig tungt eftersom symtomen ofta leder till tryck och trängsel i huvudet.
Vanliga symtom på allergisk rinit inkluderar:
- nysning
- nästäppa
- rinnande näsa
- kliande hals
- kliande eller vattniga ögon
- sinustryck
- huvudvärk
- Trötthet
- örontryck eller trängsel
Huvudvärk, sinus och öronproppar, och en allmän känsla av dålig hälsa kan få det att känna att huvudet är tyngre än vanligt. Lär dig orsakerna, behandlingarna och hemläkemedlen för allergisk rinit.
Bihåleinflammation
En bihåleinfektion, även kallad bihåleinflammation, uppstår när näshålorna blir inflammerade. Sinusit orsakas vanligtvis av ett virus och kan vara en del av förkylningen. Sinusinfektioner kan också orsakas av bakterier eller sällan en svampinfektion i bihålorna.
En bihåleinfektion kan orsaka ansiktstryck och smärta, samt nässtoppning och huvudvärk. Dessa symtom beskrivs ibland också som kraftiga. Att känna till symtomen på bihåleinflammation kan hjälpa dig bättre att behandla den.
Hjärntumör
Det är viktigt att veta att hjärntumörer är ytterst sällsynta.
Ett tungt huvud kan vara ett av symptomen på en hjärntumör på grund av trycket som tumören skapar i skallen. Det kommer sannolikt att finnas andra symtom, till exempel:
- ofta huvudvärk
- kramper
- illamående och kräkningar
- syn- eller hörselproblem
- svaghet i armar, ben eller ansiktsmuskler
- beteendemässiga och kognitiva problem, som dåligt minne eller en oförmåga att koncentrera sig
Hur man behandlar tyngd i huvudet
Behandlingen beror på det underliggande tillståndet. Du bör berätta för din läkare om alla andra symtom som du upplever tillsammans med huvudtyngden.
Din läkare tar en sjukhistoria och utför en fysisk undersökning. De kan också göra några blodprover för att kontrollera för andra tillstånd, som anemi eller en sköldkörtelsjukdom.
Beroende på dina symtom kan din läkare hänvisa dig till en neurolog för att leta efter hjärnabnormaliteter eller en öron-, näs- och halsläkare (ENT) för att kontrollera problem med innerörat.
Om din tyngd i huvudet orsakas av trötthet, undernäring eller uttorkning, se till att du är:
- få tillräckligt med sömn
- äta en välbalanserad diet
- dricker tillräckligt med vatten
Is-, stretch-, massage- och OTC-smärtläkemedel kan hjälpa till att behandla nackspänning.
Din läkare kan också förskriva mediciner för att behandla vissa tillstånd. Till exempel:
- förebyggande mediciner för migrän
- kosttillskott för att behandla järnbristanemi eller andra vitaminbrister
- antihistaminer och avsvampningsmedel för att behandla allergier eller bihåleinfektioner
- sköldkörtelhormon mediciner
- medicin mot ångest
- läkemedel för att behandla svindel
Huruvida din läkare väljer att förskriva ett läkemedel beror naturligtvis på din diagnos.
När man ska se en läkare
För det mesta är en tung känsla i huvudet inte det enda symptom du har. Tillsammans med ett huvud som känns tyngre än normalt bör du kontakta din läkare om du upplever något av dessa andra symtom:
- en huvudvärk som förvärras eller inte förbättras med användning av OTC-läkemedel
- illamående och kräkningar om det inte är klart relaterat till en baksmälla eller influensa
- återkommande avsnitt av besvimning
- bröstsmärta
- en plötslig, allvarlig huvudvärk
- en plötslig förändring i tal, syn eller hörsel
- andnöd
- hög feber
- en mycket styv nack- eller muskelsmärta i nacken som inte löser på en vecka
- kramper
- svårigheter att gå
- ojämn elevstorlek
- onormal ögonrörelse
- förlust av medvetande
- ångest som stör det dagliga livet
- självmordstankar
Om du upplever självmordstankar kan du få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord eller ring 911. Prova National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Om du nyligen varit i en olycka, till exempel en bilolycka, eller om du slår huvudet, bör du se en läkare för en utvärdering. Du kanske inte känner smärta och ömhet från en olycka direkt.
Efter en huvudskada kanske du inte vet om du har hjärnskakning. Det är viktigt att kontrolleras för blödning eller svullnad i hjärnan eftersom det kan vara livshotande.
