Översikt
Djup ventrombos (DVT) är ett medicinskt tillstånd som inträffar när det bildas en blodpropp i en ven. En blodpropp i djup ven kan förekomma var som helst i kroppen, men bildas oftast i vaden eller låret.
Att behandla DVT är viktigt på grund av risken för en livshotande komplikation som kallas lungemboli. Detta inträffar när blodproppen bryts ut och reser genom blodet och blockerar en artär i lungan.
När du har fått en diagnos av DVT kommer du antagligen att ordineras mediciner som kallas antikoagulantia eller blodförtunnare. Dessa arbetar för att hålla koagulatet från att växa och för att förhindra ytterligare koagler. Forskning visar att det är lika säkert och effektivt att ta dessa läkemedel hemma som att ta dem på sjukhuset.
Du kan också hjälpa till att behandla dina symtom och förhindra att en annan blodpropp bildas med några hemläkemedel och livsstilsförändringar.
Huvudfokus för DVT-behandling hemma inkluderar:
- ta ditt föreskrivna antikoagulantmedicin på ett säkert sätt
- lindra symtom, såsom bensmärta och svullnad
- livsstilsförändringar för att minska risken för att ytterligare en blodpropp bildas
Ta din antikoagulant medicin hemma
Din läkare kan ge dig den första dosen av en antikoagulant medicin medan du fortfarande är på sjukhuset. De ger dig detaljerade instruktioner för att ta ytterligare doser hemma. Du kan behöva ta antikoaguleringsmedlet i tre till sex månader, ibland längre.
Se till att följa din läkares anvisningar noggrant. Om man tar för mycket av ett antikoagulantiskt läkemedel som warfarin, kan blodet tappas för mycket och leda till blödningsproblem.
För att undvika blödningsproblem kan du följa dessa steg:
- Förhindra skador eller fall, inklusive att undvika kontaktsport, bära skyddsutrustning som hjälm eller använda en rullator eller sockerrör.
- Informera dina läkare om alla andra mediciner, kosttillskott och vitaminer du tar.
- Besök din läkare för regelbundna partiella tromboplastintid (PTT) -test för att se till att du får rätt dos antikoagulant om din läkare ber dig att göra det.
- Undvik att ändra eller stoppa medicinen om inte din läkare ber dig.
- Ta din medicin vid samma tid varje dag.
- Ring din läkare om du missar en dos.
- Se till att alla dina läkare och tandläkare vet att du använder antikoagulantia.
- Ät en balanserad diet.
Hjemmtips för att hantera symptom
DVT orsakar inte alltid symtom, men det kan ibland leda till smärta i benen eller svullnad. Smärtan förekommer vanligtvis i kalven och känns som en intensiv kramp.
För att underlätta smärtan och svullnaden i en DVT kan du prova följande hemma:
- Bär graderade kompressionsstrumpor. Dessa speciellt monterade strumpor är täta vid fötterna och blir gradvis lösare på benet, vilket skapar ett lätt tryck som hindrar blod från att slå samman och koagulera.
- Höj det drabbade benet. Se till att din fot är högre än höften.
- Ta promenader. Sikta för vandringar tre till fem gånger om dagen för att förbättra blodflödet till dina ben.
Om du har fått ordinerat antikoagulantmedicin ska du inte ta aspirin och läkemedel som innehåller aspirin. Undvik också andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Dessa inkluderar ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve).
Hemtips för att förhindra DVT
Tillsammans med att hantera dina symtom är det viktigt att göra ändringar i din livsstil för att förhindra att DVT händer igen. Vissa personer har en högre risk att utveckla DVT, inklusive:
- personer som utför operation i de nedre extremiteterna
- tunga rökare
- personer med en familjehistoria med DVT
- gravid kvinna
Dessa livsstilsförändringar kan hjälpa till att förhindra DVT:
- Sluta röka.
- Sänk ditt blodtryck med dietförändringar, som att minska ditt salt- och sockerintag.
- Gå ner i vikt om du är överviktig.
- Undvik att sitta under långa perioder. Stig upp och gå runt så ofta om du kör eller på en lång flygning. Böj dina fötter för att sträcka ut dina kalvar.
- Motion, som promenader eller simning, varje dag.
- Bär inte hårda kläder när du reser långt.
- Bär graderade kompressionsstrumpor, speciellt efter en operation eller om du är i säng vila.
- Drick mycket vätska.
- Sluta ta p-piller före operationen, om instruktion av en läkare.
Örter för att förhindra DVT
Att lägga till vissa örter i din kost i små mängder är i allmänhet säkert, men du bör inte ta några ört- eller vitamintillskott eller konsumera stora mängder utan att först rådgöra med din läkare. Vissa örter och vitaminer kan orsaka farliga läkemedelsinteraktioner.
Följande örter och kosttillskott kan vara effektiva i att förhindra blodproppar:
Ingefära
Ingefära kan hjälpa till att förhindra DVT eftersom den innehåller en syra som kallas salicylat. Acetylsalicylsyra, som härrör från salicylat och är vanligtvis känd som aspirin, används för att förhindra stroke. Ingefära är en vanlig ingrediens i många recept. Det kan också göras till ett te. Ingefära har många andra hälsofördelar också.
Gurkmeja
En förening i gurkmeja som kallas curcumin är ansvarig för dess blodförtunnande egenskaper. Curcumin kan hjälpa till att förbättra endotelets funktion eller blodkärlets foder och förbättra dess förmåga att reglera blodtrycket och blodkoagulationen.
Du kan använda gurkmeja som krydda i vilket recept som helst, eller prova det i en drink med mjölk och honung. Det finns också i tilläggs- och extraktform.
cayenpeppar
Cayennepeppar innehåller stora mängder salicylater. De kan hjälpa till att sänka blodtrycket, tunna blodet och öka cirkulationen. Cayennepeppar kan läggas till hela din matlagning, eller så kan de malas till ett pulver. Om kryddig mat inte är din sak, kan du ta cayennepeppertillskott i kapselform.
E-vitamin
Livsmedel med mycket E-vitamin är naturliga blodförtunnare. Du kan hitta E-vitamin i olivolja, majs och sojabönoljor. Andra vitamin E-rika livsmedel inkluderar greener som spenat och grönkål, kiwi, mandel, tomat, mango och broccoli.
Ät inte mycket stora mängder bladgröna grönsaker om du tar warfarin. Bladgröna grönsaker innehåller vitamin K. För mycket vitamin K kan sänka effekten av warfarin.
Omega-3 fettsyror
Omega-3-fettsyror kan hjälpa till att sänka blodtrycket och minska kolesterol, triglycerider och inflammation. Alla dessa spelar en roll för att förebygga blodproppar. Du kan hitta omega-3 i fisk eller tillskott av fiskolja.
Avhämtningen
Tillsammans med att ta antikoagulantmedicinerna som föreskrivs av din läkare, kan du hantera din DVT-risk framgångsrikt hemma med några enkla livsstilsförändringar.
DVT är ett allvarligt tillstånd. Följ alltid din läkares råd för förebyggande och behandling, särskilt om du har en högre risk att utveckla det. Om du inte behandlar DVT kan blodproppen lossna och lägga sig i de små blodkärlen i lungorna. Detta orsakar ett farligt tillstånd som kallas lungemboli. Ring 911 eller lokala räddningstjänster direkt om du har några tecken på lungemboli. Dessa inkluderar:
- bröstsmärta som förvärras när du hostar eller andas djupt
- snabb andning
- hosta blod
- snabb hjärtfrekvens
- yrsel
Kom ihåg att vissa växtbaserade kosttillskott och vitaminer inte bör tas med din antikoagulant medicin. Sök omedelbar läkare om du märker några tecken på onormal blödning på grund av din antikoagulant medicin, inklusive:
- hosta eller kräkas blod
- blod i avföringen eller urinen
- en näsblödning som inte slutar
- blåmärken som bildas utan känd orsak
