Endometrios är ett långsiktigt tillstånd. Du och din läkare kommer att fortsätta hantera dess symtom över tid. Efter att din läkare har diagnostiserat endometrios, kanske du vill ha en handlingsplan som hjälper dig att kartlägga din väg till att hantera detta tillstånd.
Att prata med din läkare är ett viktigt första steg. Tillsammans kommer du att bestämma det bästa sättet att gå framåt, från medicinsk behandling till åtgärder du kan vidta hemma för att förbättra din livskvalitet.
Behandlingsvägen som ligger framför är unik för dig: Dina alternativ och val beror på vad du vill ha i ditt liv och de medicinska rekommendationer som din läkare erbjuder specifikt för dig.
Behandlingsalternativ för endometrios
Endometrios är tillväxten av livmodersceller utanför livmodern. Ingen vet exakt vad som orsakar det. Läkarna vet emellertid vilka tillstånd i kroppen som förvärrar endometrios och orsakar ytterligare smärta.
Endometrios kan inte botas, så behandlingen fokuserar på att förhindra att den blir värre. Din läkare kan tillhandahålla verktyg som du kan använda hemma för att underlätta dina symptom. De kommer också att diskutera med dig medicinska behandlingar och biverkningar.
Hormonterapi, såsom födelsekontroll eller gonadotropinfrisättande hormon (GnRH) -agonister, är en vanlig första försvarslinje. Dessa mediciner förändrar kroppens normala reproduktionscykel. Som ett resultat stoppar de eller bromsar endometrivävnaden från att växa onormalt, vilket minskar din smärta.
Om du försöker få barn kan du fortfarande använda hormonbehandling, men din önskan att bli gravid kommer att påverka den typ av behandling som din läkare rekommenderar. Många kvinnor som upplever infertilitet har också endometrios, så dina reproduktionsplaner och önskemål bör vara en del av konversationen.
Kvinnor som lever med svår smärta till följd av endometrios kan överväga kirurgiska alternativ. Dessa inkluderar avlägsnande av endometrial vävnad som har vuxit utanför livmodern. Denna typ av operation lämnar reproduktionsorganen intakta.
En annan typ av operation, en hysterektomi, tar bort livmodern och eventuellt äggstockarna och andra fortplantningsorgan. En hysterektomi är ett "sista utväg" alternativ för att behandla endometrios. Kvinnor som inte har en livmodern kan inte bli gravida.
Hantera endometrios
Det finns många sätt du kan ta kontroll över endometrios hemma. Dessa tekniker är utformade för att göra kroppen till en mindre vänlig miljö för tillväxt av endometrial vävnad. De gör det också lättare för dig att må bättre genom att minska smärta.
Icke-steroid smärtbehandling, såsom användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, kan hjälpa dig att må bättre tillfälligt. Men smärtstillande medel maskerar symptomen på endometrios. De får det inte att försvinna. Din läkare kan rekommendera dessa smärtstillande medel som ett sätt att hjälpa dig genom ditt dagliga liv. Men prata med din läkare om alternativ som inte bara maskerar symptomen.
Vissa kvinnor använder aromaterapi, fysioterapi, yoga, meditation och andra smärtbehandlingstekniker för att minska svårighetsgraden av endometrios symtom. När du blir mer i kontakt med kroppen hittar du de tekniker som fungerar bäst för dig.
Eftersom östrogen gör att endometrial vävnad växer kan du vidta åtgärder för att minska östrogennivåerna. Regelbunden träning, tillsammans med att undvika alkohol och koffein, är strategier som kan hjälpa till att sänka dina östrogennivåer.
Tänk på en diet som inte främjar inflammation. En del aktuell forskning visar att inflammation förvärrar tillståndet. Livsmedel som främjar inflammation inkluderar raffinerade kolhydrater, vitt bearbetat mjöl, fet mat, socker, margarin, bearbetat kött och rött kött. Välj hel mat istället.
Livsstiltips
När du upplever smärta regelbundet kan det vara en utmaning att hålla dig frisk. Om du är aktiv kan du emellertid hjälpa dig att övervinna de psykiska och fysiska effekterna av kronisk smärta. När det gäller endometrios kan det att hålla sig i form förhindra att symtomen blir värre.
Det amerikanska departementet för hälsa och mänskliga tjänster, Office on Women's Health, rekommenderar minst fyra timmar träning per vecka, och inte mer än en alkoholhaltig dryck och en koffeinhaltig drink per dag.
Avhämtningen
Det är viktigt att följa en behandlingsplan som tillhandahålls av din läkare. Fortsätt konversationen med dem när du använder medicinen de ordinerade. Genom att följa din läkares anvisningar börjar du lära dig vad som fungerar bra och vad som inte fungerar.
Prata med din läkare om du behöver ändra din behandlingsplan. När du är uppmärksam på vad som fungerar för din kropp kan du göra mer informerade val om din hälsa.
