Vad är kokosnötsolja?
Kokosolja är mer än bara ett hälsosamt matlagningsalternativ - dess fuktgivande egenskaper kan vara bra för ditt hår och din hud. En del av dess aktiva ingredienser tros till och med hjälpa till att minimera ärr. Trots att mer forskning behövs är bevisen lovande.
Läs vidare för att lära dig hur det kan påverka olika typer av ärr, hur du använder det hemma, möjliga biverkningar och mer.
Vilka är de påstådda fördelarna?
Merparten av forskningen om kokosnötolja har att göra med sår och dermatit (eksem). I båda fallen kan kokosnötsolja hjälpa till genom att fungera som en tjock, fuktgivande barriär när huden läker. Sådana effekter kan i teorin hjälpa till med tidig ärrbehandling.
Kokosnötsolja sägs också bidra till att öka kollagenproduktionen. Att inte bara öka kollagen i huden hjälpa till med fina linjer, det kan också bidra till att minimera ärrbildning genom att binda ny hudvävnad tillsammans.
Andra påstådda fördelar inkluderar att göra din hudton jämnare, vilket kan hjälpa till med ärrrelaterad rodnad och annan hyperpigmentering.
Även om marknadsförare ofta gör dessa påståenden om kokosnötolja, behövs mer forskning för att faktiskt backa upp påståendena.
Många av dessa upplevda fördelar har att göra med dess naturligt höga vitamin E-innehåll. Det är fortfarande oklart om själva kokosnötsoljan - och inte dess enskilda komponenter - definitivt kan hjälpa till med ärrbildning.
Vad forskningen säger om effekter på kokosnötolja på ärrbildning
Ärr är komplexa, och deras behandling är kanske ännu mer så. Om du funderar på kokosnötolja som en alternativ behandling är det viktigt att veta att forskning om dess effekter i bästa fall är blandad. I vissa fall kan oljan orsaka mer skada än nytta.
Du bör alltid prata med din läkare innan du använder ett alternativt botemedel. De kan gå över eventuella biverkningar och andra interaktioner.
Akne ärr
Akneärr kan utvecklas efter ett utbrott. Detta sker från en nedbrytning av kollagenfibrerna som omger poren. Ice pick, boxcar och rullande ärr är vanliga typer. Du kanske överväger kokosnötolja för att öka kollagen och reparera huden. En del människor försöker till och med olja för att bli av med mörka fläckar kvar från akne.
En viktig ingrediens i kokosnötolja är antioxidanten vitamin E. Emellertid ansågs forskning om dess användning för ärr och andra dermatologiska tillstånd vara oöverträffande. Detta baserades på en granskning av 65 års forskning av vitamin E, inte kokosnötsolja.
Vitamin E-applikation är en populär praxis, men det måste fortfarande finnas mer forskning för att bevisa att det gör skillnad.
Laurinsyra, en annan ingrediens i kokosnötolja, har också studerats med avseende på dess potential att minska Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier i vissa former av inflammatorisk akne. Detta kan hjälpa till att förhindra framtida akne-lesioner och ärr som ofta följer med dem.
Bristningar
Sträckmärken uppstår när det mellersta hudskiktet (dermis) sträcker sig snabbt. Detta kan vara ett resultat av graviditet eller annan viktökning. När sträckmärken inträffar är de svåra att bli av med.
Sträckmärken kan naturligtvis blekna i färg med tiden och blir därmed mindre märkbara. Fortfarande kanske du undrar om kokosnötsolja kan bidra till att påskynda dessa effekter.
En översyn av studier av olika oljor för sträckmärksbehandling fann ingen verklig effekt på dessa typer av ärr. Mer forskning behövs för att se om kokosnötsolja specifikt ger någon fördel för sträckmärken.
Atrofiska ärr
Atrofiska ärr består av deprimerade märken i huden. Vissa av dessa kan uppstå från akne i form av ispick eller boxcar ärr. Andra kan uppstå från ett tidigare vattkoppavirus eller skador. Dessa ärr kan vara ovala eller rundformade, med eller utan hyperpigmentering.
En teori är att kokosnötsolja kan producera mer kollagen i huden. Om du har att göra med atrofiska ärr kan det tyckas att ökat kollagen kan jämna ut depressionens märken i din hud. Forskning behövs för att stödja denna teori.
Kirurgiska ärr
Varje gång din hud skadas bildas ärrvävnad medan nya permanenta vävnader genereras. Kirurgi är ett mer extremt exempel. Vissa människor använder E-vitaminprodukter omedelbart efter att ett kirurgiskt sår har läkt för att förhindra ärrbildning.
Forskningen om kokosnötolja för kirurgiska ärr är blandad. En studie från 1999 fann att E-vitamin förvärrade kirurgiskt ärrutseende hos mänskliga deltagare.
Dessa resultat skilde sig från en råttstudie från 2010 som observerade förbättringar från sår med kokosnötsolja. Forskare i denna studie antyder att oljan ledde till ökad kollagenproduktion, vilket hjälpte hudvävnaderna att läka snabbare.
Hypertrofiska ärr
Hypertrofiska ärr är de som har flest kollagenförluster. När ditt sår läker bildas en större mängd ärrvävnad i ett tjockt område. Trots att kokosnötsolja sägs hjälpa till med kollagenförluster blandas forskning om vitamin E för hypertrofiska ärr.
Keloid ärr
På baksidan fann en annan studie om ärrbildning efter operationen att E-vitamin hjälpte till att förhindra keloider från att utvecklas efter operationen. Keloider är typer av hypertrofiska ärr som ser ut som massor av upphöjda vävnader i ett visst område.
Med tanke på de blandade resultaten mellan hypertrofisk ärrbildning och keloider från E-vitamin, måste mer forskning göras på kokosnötsolja.
Kontrakt ärr
Kontraktsär är ärr kvar från traumatiska skador. Inte bara kanske du har att göra med ärret självt, utan området kan också vara smärtsamt. På grund av deras svårighetsgrad behandlas ärrkontraktioner vanligtvis med ympning av huden och andra kirurgiska ingrepp.
För att förhindra ärrbildning från en traumatisk skada, kanske du funderar på kokosnötsolja. Rapporter från äldre forskning fann att E-vitamin inte hade någon märkbar effekt på ärmens ärr. Mer forskning behövs för att bekräfta eller uppdatera detta fynd.
Hur man använder det
Kokosnötsolja finns tillgänglig över disk. Du kan köpa den i ren form eller som en ingrediens i en produkt. För bästa resultat, använd produkten minst två gånger om dagen, morgon och natt. Följ alla produktinstruktioner för korrekt dosering.
Men innan du börjar kommer du att göra ett patch-test först. Detta hjälper dig att avgöra om du är känslig för oljan.
Att göra detta:
- Applicera en liten mängd på underarmen.
- Täck området med ett bandage.
- Om du inte upplever någon irritation eller inflammation inom 24 timmar är produkten troligt säkert att använda någon annanstans.
Oavsett vilken form av kokosnötsolja du väljer måste du ha solkräm varje dag. Detta förhindrar inte bara solskador, utan det kan också förhindra att ärr blir mörkare och blir mer synliga.
Möjliga biverkningar och risker
Liksom alla hudvårdande ingredienser kan kokosnötsolja orsaka biverkningar hos vissa användare. Att utföra ett hudplåstest är det enda sättet att avgöra hur din hud ska reagera på oljan.
Du kan ha mer benägenhet att få kontaktdermatit om du applicerar oljan på kirurgiska ärr.
Du bör inte använda kokosnötsolja om du är allergisk mot kokosnöt.
Produkter att prova
När du köper kokosolja har du några alternativ. Först kan du prova ren kokosnötolja, till exempel denna mångsidiga produkt från Viva Naturals.
Du kan också prova allmänna hudvårdsprodukter som innehåller kokosnötolja, till exempel Advanced Clinicals Coconut Oil Cream.
Eller så kan du välja produkter designade specifikt för ärrbehandling. Populära alternativ på Amazon inkluderar:
- Body Merry Stretch Marks and Ärr Defense Defense Oil
- Mederma snabbtorr olja
- Wild Thera Scar Fade Balm
Oavsett vilken produkt du väljer, gör alltid ett lapptest först.
När ska du se din hudläkare
Även om kokosnötsolja anses allmänt vara en naturlig produkt, kan dess effekter vara lika kraftfulla som vanlig kosmetika.
Det är klokt att kontakta din hudläkare innan du använder någon produkt för att behandla dina ärr hemma. De kan kanske rekommendera effektivare alternativ.
Om du väljer kokosnötsolja, se upp för några ovanliga symtom. Du bör också sluta använda om du får irritation och se din läkare om dina symtom kvarstår.
