Liksom kvinnor upplever män hormonella förändringar och förändringar. Varje dag stiger en mans testosteronnivåer på morgonen och faller på kvällen. Testosteronnivåerna kan till och med variera från dag till dag.
Vissa hävdar att dessa hormonella fluktuationer kan orsaka symtom som härmar symtomen på premenstruellt syndrom (PMS), inklusive depression, trötthet och humörsvängningar.
Men är de månatliga hormonella gungorna regelbundna nog för att kallas en "manlig period"?
Ja, hävdar psykoterapeut och författare Jed Diamond, doktorsexamen. Diamond myntade uttrycket Irritable Male Syndrome (IMS) i sin bok med samma namn, för att beskriva dessa hormonella fluktuationer och de symtom som de orsakar, baserat på ett verkligt biologiskt fenomen som observerats i ramar.
Han tror att cisgender män upplever hormoncykler som kvinnor. Det är därför dessa cykler har beskrivits som "manstruktur" eller "manlig period."
En kvinnas period och hormonella förändringar är resultatet av hennes naturliga reproduktionscykel, säger sexterapeut Janet Brito, PhD, LCSW, CST.”De hormonella förändringarna som hon tål är förberedelser för möjlig befruktning. [Cisgender] män upplever inte cykeln att producera äggocytter, och de har inte heller en livmoder som blir tjockare för att förbereda sig för ett befruktat ägg. Och om befruktningen inte inträffar, har de inte en livmoderhud som släpps ut från kroppen som blod genom slidan, vilket är det som kallas en period eller menstruation,”förklarar Brito.
"I denna definition har män inte den här typen av perioder."
Emellertid noterar Brito att mäns testosteronnivåer kan variera, och vissa faktorer kan påverka testosteronnivåerna. När dessa hormoner förändras och fluktuerar kan män få symtom.
Symtomen på dessa fluktuationer, som kan dela vissa likheter med symtom på PMS, kan vara så nära "manliga perioder" som någon man kommer att få.
Vad orsakar IMS?
IMS är förmodligen resultatet av doppande och oscillerande hormoner, speciellt testosteron. Det finns dock inga medicinska bevis för IMS.
Det är dock sant att testosteron spelar en viktig roll i människans fysiska och mentala välbefinnande, och människokroppen arbetar för att reglera det. Men faktorer som inte är relaterade till IMS kan göra att testosteronnivåerna förändras. Detta tros leda till ovanliga symtom.
Faktorer som kan påverka hormonella nivåer inkluderar:
- ålder (en mans testosteronnivåer börjar sjunka redan 30 år)
- påfrestning
- förändringar i diet eller vikt
- sjukdom
- brist på sömn
- ätstörningar
Dessa faktorer kan också påverka en mans psykologiska välbefinnande, tillägger Brito.
Vilka är symptomen på IMS?
Symtomen på så kallad IMS härmar några av de symtom som kvinnor upplever under PMS. Men IMS följer inte något fysiologiskt mönster som en kvinnas period följer sin reproduktionscykel, eftersom det inte finns någon hormonell grund för IMS. Det betyder att dessa symtom kanske inte uppstår regelbundet och att det inte finns något mönster för dem.
Symtom på IMS är vaga och har föreslagits att inkludera:
- Trötthet
- förvirring eller mental dumhet
- depression
- ilska
- dåligt självförtroende
- låg libido
- ångest
- överkänslighet
Om du upplever dessa symtom är det troligt att något annat händer. Vissa av dessa symtom kan vara resultatet av testosteronbrist. Testosteronnivåerna varierar naturligt, men nivåer som är för låga kan orsaka problem, inklusive:
- sänkt libido
- beteende och humörproblem
- depression
Om dessa symptom kvarstår, boka tid för att prata med din läkare. Detta är ett diagnostiskt tillstånd och kan behandlas.
På samma sätt kan medelåldersa män uppleva symtom eftersom deras naturliga nivåer av testosteron börjar falla. Detta tillstånd, i allmänhet kallat andropause, kallas ibland manlig menopaus.
"När det gäller andropause, som dyker upp i [anekdotisk] forskning, tenderar symtomen att vara trötthet, låg libido och [det] tenderar att påverka medelålders män på grund av låga testosteronnivåer," säger Dr. Brito.
Slutligen används termen manlig period eller manstruation i allmänhet för att hänvisa till blod som finns i urin eller avföring. Men, säger Brito, blödning från de manliga könsorganen är ofta resultatet av parasiter eller en infektion. Oavsett var blodet finns måste du se din läkare för en diagnos och behandlingsplan så snart som möjligt.
Livsstilsförändringar kan hjälpa
IMS är inte en erkänd medicinsk diagnos, så "behandling" syftar till:
- hantera symtom
- anpassa dig till känslor och humörsvängningar när de uppstår
- hitta sätt att lindra stress
Motion, äta en hälsosam kost, hitta sätt att lindra stress och undvika alkohol och rökning kan hjälpa till att stoppa dessa symtom. Dessa livsstilsförändringar kan också hjälpa olika fysiska och psykiska symtom.
Om du tror att dina symtom kan vara resultatet av lågt testosteron, se din läkare.
Testosteronersättning kan vara ett alternativ för vissa män med låga hormonnivåer, men det medför risker.
Om din läkare misstänker en annan underliggande orsak kan de schemalägga tester och procedurer för att utesluta andra problem.
Om du tror att din partner visar tecken på allvarliga hormonella förändringar eller lågt testosteron, är ett av de bästa sätten att hjälpa honom att ha en konversation. Du kan hjälpa honom att söka professionell hjälp och hitta sätt att hantera symptom, oavsett deras underliggande orsak.
Långsamma humörförändringar är inte normala
Dåliga dagar som orsakar knasiga attityder är en sak. Ihållande känslomässiga eller fysiska symtom är något helt annat, och de är en möjlig indikation på att du bör träffa din läkare.
”[Symptom] är allvarliga om de stör dig. Se en läkare om dina symtom stör dig. Se en sexterapeut om du behöver hjälp för att återuppliva ditt sexliv eller se en professionell inom mentalhälsa om du upplever depression eller ångest, säger Brito.
På samma sätt, om du blödar från dina könsorgan, bör du söka läkare. Detta är inte en form av en manlig period och kan istället vara ett tecken på en infektion eller annat tillstånd.
