Avtagande tandkött
Om mjukvävnaden och benet som håller dina tänder på plats blir smittade kan du få tandköttssjukdomar (parodontit). Om infektionen inte är kontrollerad drar tandköttet bort från tänderna eller går tillbaka.
Konventionell behandling för periodontal sjukdom inkluderar:
- professionell djup rengöring, även känd som skalning och rotplaning
- recept antibakteriellt munvatten såsom klorhexidin
- receptbelagda antibiotika
- ett kirurgiskt ingrepp som kallas en klaffoperation för att få tillgång till rötter, och eventuellt ben- och vävnadstransplantat
Läs vidare för att lära dig om 14 naturliga botemedel mot avtagande tandkött.
1. Oljetrekking
I en studie från 2009 visade den ayurvediska praxisen med oljetrekking en minskning av plack hos individer med gingivit.
För att prova oljetrekking drar du en matsked av en högkvalitativ kokosnötolja runt munnen i cirka 20 minuter. Denna snurrande "drar" oljan mellan tänderna. Spett sedan ut oljan, skölj munnen med varmt kran eller saltvatten och borsta tänderna.
Den traditionella oljan att använda för denna teknik är sesamolja. Men forskning från 2012 om tandröta från Athlone Institute of Technology indikerar att kokosnötsolja kan förhindra bakterierna Streptococcus mutans från att skada tandemaljen.
2. Eukalyptusolja
Enligt en studie från 2008 är eukalyptusolja en antiinflammatorisk bakteriedödande medel som kan behandla avtagande tandkött och stimulera tillväxten av ny gummivävnad.
3. Salt
För användning som bakteriemedel och för att lugna tandköttsinflammation tyder en 2016-undersökning på att sköljning av saltvatten kan vara effektiv. Så här sköljer du salt:
- Kombinera noggrant 1 tsk. salt och 1 kopp varmt vatten.
- Skölj munnen med denna saltvattenblandning i 30 sekunder.
- Skölj ut sköljningen - svälj inte den.
- Upprepa detta två till tre gånger om dagen.
4. Grönt te
Enligt en studie från 2009 kan dricka grönt te bidra till att främja friska tänder och tandkött och kan faktiskt avvärja sjukdom. Prova att dricka en till två koppar grönt te dagligen.
5. eterisk pepparmyntaolja
Enligt en artikel från 2013 i European Journal of Dentistry, kan pepparmyntaolja vara effektiv när det gäller att förhindra tillväxt av sjukdomsframkallande mikroorganismer i munnen.
6. Aloe vera
En studie från 2009 visade att aloe vera kan vara effektiva för att främja oral hälsa: att injicera aloe vera gel i medicinsk kvalitet i inflammerat tandkött resulterade i förbättring av parodontala tillstånd.
7. Septilin
Septilin är en egen multi-örtberedning av guggul, guduchi, lakrits och andra föreningar. En klinisk prövning 2014 som publicerades i Journal of Periodontal Implant Science antyder att att ta Septilin förbättrar resultat av periodontal behandling.
Septilin finns i både tablett- och sirapform. Den rekommenderade dosen för vuxna är två tabletter som tas två gånger dagligen, eller 2 teskedar sirap som tas tre gånger om dagen.
8. Omega-3-fettsyror
En klinisk prövning 2014 drog slutsatsen att 300 mg omega-3-fettsyror som tas dagligen under 12 veckor kan minska tandköttsindexet och samtidigt förbättra tandköttet vid tandköttet. Gingivalindex är ett mått på svårighetsgraden av tandköttsinflammation.
Det fanns också indikationer på att omega-3-fettsyror kan verka för att förhindra kronisk parodontit.
9. eterisk eterisk olja
En artikel från European Journal of Dentistry från 2013 drog slutsatsen att teträdolja kan vara effektiv när det gäller att förhindra tillväxt av sjukdomsframkallande mikroorganismer i munnen.
10. Gurkmeja gel
Gurkmeja innehåller curcumin, som är känt för dess antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper. Enligt en studie från 2015 kan gurkmeja gel möjligen förhindra plack och tandköttsinflammation - vilket kan bidra till avtagande tandkött.
11. Väteperoxid
Sköljning med en lösning av vatten och väteperoxid kan hjälpa till att behandla ömma, röda eller svullna tandkött. För att använda väteperoxid som ett naturligt botemedel mot avtagande tandkött:
- Kombinera 1/4 kopp 3 procent väteperoxid med 1/4 kopp vatten.
- Sväng blandningen runt munnen i cirka 30 sekunder.
- Skölj ut sköljningen - svälj inte den.
- Upprepa detta två till tre gånger i veckan.
12. Timian eterisk olja
Timjanolja är effektiv för att förhindra tillväxt av sjukdomsframkallande mikroorganismer i munnen enligt en artikel från 2013 i European Journal of Dentistry.
13. Borsta
Borsta tänderna i minst två minuter minst två gånger om dagen. Använd en mjuk borstad tandborste för att ta bort plack och skräp från dina tänder och längs tandköttet. Beroende på hur kraftfullt du borstar, kan en medel- eller hårbörstad borste skada tandköttet, rotytan och tandemaljen.
14. Flossing
Enligt American Dental Association (ADA) är tandtråd en gång per dag en viktig del av att ta hand om dina tänder och tandkött, vilket hjälper till att ta bort skräp mellan tänderna som kan bidra till uppbyggnad av plack.
Avhämtningen
Avtagande tandkött är relativt vanligt. Åldring och genetik kan orsaka tuggummi, även om du utövar goda munhygienvanor.
Prata med din tandläkare om att använda naturläkemedel och traditionell behandling för att stoppa eller bromsa processen.
