Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Vad orsakar död hud på fötterna?
Död eller lös hud som bildas på fötterna är din fots sätt att naturligt exfoliera och tappa döda hudceller.
Död hud kan byggas upp på grund av brist på fukt om dina fötter ständigt sitter i slutna skor eller strumpor, eller från friktionen att gå eller springa. Det kan också bildas om du inte regelbundet tar hand om, exfolierar eller skrubbar dina fötter.
Död hud på fotens botten kan verka torr, sprucken eller lös eller hängande. Det är vanligtvis inte smärtsamt om det inte är ett resultat av idrottsman fot, eksem eller någon annan typ av infektion.
Om du misstänker att detta är fallet, se din läkare för behandling. Annars kanske du vill ta bort död hud av kosmetiska skäl eller för att det är bekvämare.
Här är några alternativ för att ta bort död hud.
Metoder att prova
1. Pimpsten
En pimpsten är en naturlig lavasten som kan hjälpa till att ta bort död hud och kallhus från dina fötter.
Att använda:
- Doppa pimpstenen i varmt vatten. Du kan också blötlägga fötterna i varmt vatten i 10 minuter för att mjukna upp dem.
- Flytta försiktigt stenen i en cirkelrörelse eller i sidled rörelse runt foten för att ta bort död hud. Fokusera på att ta bort det översta lagret av huden och inte hela området med död hud, vilket kommer att bidra till att främja en sund cellomsättning.
- Applicera lotion eller olja efteråt för att hjälpa till att mjukna dina fötter.
Använd aldrig en pimpsten på skadade eller ömma områden.
2. Paraffinvax
Många nagelsalonger erbjuder paraffinvax som ett tillägg för en pedikyrbehandling.
Paraffinvax är ett mjukt vax som smälts vid en medeltemperatur på cirka 51 ° C. Vaxet ska inte vara varmt nog för att bränna eller irritera din hud.
Du kan också göra en paraffinvaxbehandling hemma med ett hemma med paraffinvaxbad, eller så kan du smälta vaxet i en såspanna och sedan överföra det till en skål för att doppa fötterna.
Under en parafinvaxbehandling doppar du fötterna i vaxet flera gånger. Efter att flera lager av vax har applicerats, linda in dina fötter i plast.
När vaxet har härdat kan du ta bort vaxet. Eventuell död hud på dina fötter kommer att tas bort tillsammans med vaxet. Dina fötter bör känna mjuka efteråt.
Använd inte paraffinvax om:
- du har dålig blodcirkulation
- du har utslag eller öm sår på dina fötter
- du har tappat känslan i dina fötter, till exempel från diabetisk neuropati
Om du använder paraffinvax hemma, var mycket försiktig och övervaka vaxets temperatur med en godistermometer.
3. Fotskrubba
De flesta apotek och läkemedelsbutiker säljer olika fotskrubb över disk. Leta efter en med granulat som hjälper till att skrubba bort död hud.
Eller så kan du till och med göra din egen genom att späda ut två matskedar havssalt i lika stora mängder babyolja och citronsaft.
För att använda en fotskrubb, applicera skrubben direkt på foten och gnid försiktigt med handflatan. Eller använd med en skurborste eller svamp för att ta bort död hud.
Skölj noggrant med varmt vatten efter användning.
4. Havregryn skrubba
Du kan använda havremjöl för att skapa en hemmapilver för att ta bort död hud.
Blanda lika delar havregryn med rosvatten eller mjölk för att göra en skrubba för att göra en pasta. Att använda:
- Applicera skrubben på dina fötter och låt den stå i upp till 20 till 30 minuter.
- Använd en fotborste för att exfoliera dina fötter.
- Skölj med kallt vatten och låt dina fötter torka.
- Applicera en fotkräm.
Utför denna behandling varannan dag för bästa resultat.
5. Epsom salt blötlägg eller skrubba
Epsomsalt är en kristallform av magnesiumsulfat. Magnesiumsulfat är en mineralförening.
Du kan suga dina fötter i Epsom-salt som är löst i vatten. Det kan hjälpa till att exfoliera och jämna torra, spruckna fötter. Detta kan i sin tur hjälpa till att ta bort död hud.
Att använda:
- Skapa ett Epsom-salt genom att hälla 1/2 kopp salt i en fotbad eller en hel kopp i ett badkar fullt med varmt vatten.
- Koppla av och blöt i upp till 20 minuter.
- Du kan använda en pimpsten eller fotborste efter att hjälpa till att ta bort torr hud.
För att skapa en Epsom-saltskrubba för dina fötter, i dusch eller badkar, blanda en handfull Epsom-salt med en matsked bad eller olivolja i handen eller på en badsvamp.
Gnid försiktigt över våt hud för att exfoliera, mjuka och ta bort död hud innan du sköljer med vatten.
6. Vinäger blötlägg
Vinäger dämpar kan hjälpa till att mildra fötter och låta dig ta bort död, torr eller sprucken hud.
Du kan använda nästan alla typer av vinäger. Äppelcidervinäger eller vit vinäger är populära alternativ och du kanske redan har dem i ditt kök.
Använd svalt vatten för att skapa blöt, eftersom varmt vatten kan torka ut huden mer. Använd 1 delar vinäger till 2 delar vatten som en allmän riktlinje. Blötlägg fötter i 5 till 10 minuter för att starta.
Följ om så önskas genom att använda en pimpsten för att ta bort torr eller lös hud med hjälp av riktlinjerna ovan. Applicera fuktighetskräm, petroleumgelé eller kokosnötolja innan du sätter på strumpor för att försegla fukten efter att du har gjort en vinäger.
Gör endast denna behandling några gånger i veckan eftersom den kan torka ytterligare på huden.
7. Babyskal
Baby Foot Peel är en populär, en timmes hembehandling för att ta bort död hud och jämna ut dina fötter.
För att använda, applicerar du de medföljande "booties" av plast på dina fötter i upp till en timme. De innehåller en gellösning av fruktsyra och andra fuktighetskräm som kan hjälpa död hud att "tappa" från dina fötter.
Följ alla instruktioner för användning på paketet:
- När du har vätat fötterna säkerställer du de plastiska "tossorna" på fötterna med tejp.
- Låt bootiesna vara på i upp till en timme.
- Ta bort tossor och tvätta fötterna försiktigt med tvål och vatten.
Du måste våta fötterna dagligen för att skalning ska ske under de kommande tre till sju dagarna.
Även om det inte har gjorts några vetenskapliga studier som stöder fördelarna eller effektiviteten med denna behandling, har den en mycket populär efterföljande online av lojala användare.
Använd försiktighet
Bakpulver blötlägg
Bakpulver är en populär hembehandling för avlägsnande av död hud från fötterna.
Men vissa hudläkare varnar för att bakpulver kan vara irriterande, orsaka rodnad och torka ut huden ytterligare. Det beror på att det kan störa hudens naturliga pH-balans.
Om du har hudkänsligheter eller allergier, använd inte bakpulver på dina fötter. Kontrollera alltid med din läkare eller barnläkare innan du testar en ny behandling.
Om du bestämmer dig för att använda bakpulver, använd bara en liten mängd (2-3 msk) i en full fotbad med varmt vatten i 10-20 minuter.
Använd försiktigt en pimpsten eller fotborste med metoden som nämns ovan för att ta bort död hud. Applicera gott om fuktighetskräm efter.
Om du upplever någon rodnad eller irritation när du blötlägger dina fötter ska du omedelbart ta bort dem från lösningen.
Citronvatten blötlägg
Aciditeten i citron kan hjälpa till att ta bort döda hudceller från dina fötter.
På samma sätt som bakpulver kan användning av citron på fötterna störa hudens naturliga pH-balans och leda till mer torrhet och död hud.
Undvik citron om du:
- ha några snitt eller öppna sår på foten
- har känslig hud
- upplev all rodnad och irritation
Kontakta en barnläkare eller hudläkare innan du använder citron, eller om du har några frågor eller problem.
Om du väljer att använda den här metoden:
- Förbered en fotbad med varmt vatten.
- Pressa in citronsaft från en citron. Du kan också lämna bitar av citronskal i vattnet.
- Blötlägg dina fötter i upp till 15 minuter.
- Använd en fotborste för att skrubba död hud från dina fötter.
- Tvätta och torka fötterna helt. Applicera fuktighetskräm eller kokosnötolja om så önskas.
Rakhyvel eller skrapa
Låt bara en barnläkare eller annan utbildad läkare ta bort en kall eller död hud från foten med en rakkniv eller en skrapa.
Använd inte rakknivar eller skrapor på dina fötter hemma. Om du gör det kan du orsaka skador på din fot eller införa en annan medicinsk fråga.
Om du till exempel klipper dig själv, riskerar du en bakteriell infektion.
Om du är orolig för att ta bort torr eller död hud, se din läkare för alternativ medicinering eller hemma-behandlingar.
Hur man förhindrar torr hud på fötterna
Det bästa sättet att förhindra att död hud bildas på dina fötter är att återfukta regelbundet.
Be en barnläkare att rekommendera terapeutiska oljor, salvor eller krämer för att förhindra att din hud torkar ut.
Undvik lotion som innehåller alkohol, som kan torka ut dina fötter mer. Babyolja eller vaselin är vanligtvis säkra.
Blötlägg dina fötter några gånger i veckan och använd en pimpsten eller fotborste för att försiktigt exfoliera död hud.
Undvik heta duschar eller bad och skölj i varmt vatten för att förhindra att huden torkar.
Hämtmat
Död hud är vanligtvis inget att oroa sig för. Det kan ofta tas bort hemma.
Se alltid din läkare eller barnläkare om du har en överdriven mängd död hud, kallhus, sprucken hud, sår eller utslag som inte försvinner på egen hand eller med hemläkemedel.
