Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är hemorrojder?
Hemorrojder är vener i eller runt anus som blir svullna och inflammerade. De är kliande, obekväma och tyvärr mer troligt att uppstå under graviditeten.
Trycket från ditt växande barn på tarmen kan öka dina chanser att utveckla hemorrojder när du fortskrider i din graviditet. Detta beror på att det är mer troligt att du har förstoppning som kan bidra till hemorrojder.
Lyckligtvis finns det några steg du kan vidta för att behandla hemorrojder. Låt oss titta närmare.
Vad orsakar detta?
Graviditet kan orsaka hemorrojder, till stor del på grund av större sannolikhet för förstoppning under graviditeten. Förstoppning är när du har svårt att passera avföring eller inte kan passera avföring lika ofta.
Det finns några aspekter av graviditeten som gör förstoppning mer sannolik, till exempel:
- med högre progesteronnivåer, vilket gör att det tar längre tid för avföringen att passera genom tarmen
- med lägre nivåer av motilin, vilket är ett hormon som ökar tarmrörelsen
- vara mindre fysiskt aktiv
- tar järn- och kalciumtillskott, vilket kan bidra till förstoppning
När livmodern blir större under graviditeten kan det också bromsa fekal rörelse.
När du är förstoppad och avföringen blir torr eller svårare att passera kan du anstränga dig när du försöker göra en tarmrörelse. Denna ansträngning kan sätta extra tryck på venerna och leda till hemorrojder.
Du kan också sitta på toaletten längre för att försöka passera din avföring, vilket kan öka sannolikheten för hemorrojder.
En lågfiberdiet kan också bidra till hemorrojder, liksom en historia av kronisk förstoppning eller diarré innan du var gravid.
Vilka är symtomen?
Hemorrojder är oftast mest irriterande efter att du har haft en tarmrörelse eller varit ansträngd. Några av symtomen inkluderar:
- klåda i ditt anala område
- en öm klump du kan känna på kanten av din anus
- smärta eller obehag, särskilt efter att du har gått på badrummet
- en liten mängd blod på toalettpapperet efter att du har gått på toaletten
Du kommer inte alltid att kunna känna en hemorrojd - ibland är hemoroiden i ditt rektala område.
Vilka behandlingar kan du få från din läkare?
Behandling av hemorrojder innebär en kombination av att minska symtomen och förhindra att de kommer tillbaka. Om dina hemorrojder inte svarar på behandlingar hemma och orsaken är relaterad till förstoppning, kan din läkare rekommendera att ta laxermedel eller avföringsmjukgörare, vilket gör avföringen lättare att passera.
När du är gravid är det alltid bäst att få klarsignalen från din läkare innan du tar ett läkemedel, även om det är tillgängligt utan disk.
Enligt tidskriften Canadian Family Physician har det inte gjorts många studier om laxermedelens säkerhet under graviditeten. Men på grund av hur många av behandlingarna fungerar (de absorberas inte systemiskt) ser läkare vanligtvis på dem som säkra.
Exempel inkluderar:
- bulkbildande medel, som kli och psyllium
- avföringsmjukgörare, såsom docusatnatrium (finns att köpa här)
Det är dock viktigt att vara medveten om biverkningarna av alla mediciner du kan ta. Till exempel kan några av medicinerna orsaka massor av vätskeförluster genom din avföring. Som ett resultat kan du behöva öka ditt vattenintag för att förhindra uttorkning och obalanser i elektrolyt.
Medan det finns kirurgiska behandlingar för hemorrojder, rekommenderar din läkare vanligtvis inte någon typ av kirurgisk metod medan du är gravid. Idealt, efter att du har fått ditt barn, bör dina hemorrroida symtom förbättras.
Vilka behandlingar kan du prova hemma?
För de flesta väntande mammor kan några steg hemma hjälpa till att minska hemorrojder och deras symtom. Några exempel inkluderar:
- med babytorkar för att rengöra botten efter att du har gått på badrummet
- med täcktäckta isförpackningar för att minska svullnad under 10 minuters tidsintervall
- använda badrummet så fort du känner att du måste ha en tarmrörelse
- applicera anti-klåda salvor, såsom hydrokortisonkräm
- använda häxa-fuktade dynor (som Tuck-kuddar, finns att köpa här) för att lindra klåda
En studie publicerad i tidskriften Women and Birth tittade på att applicera en aktuell kräm eller använda sitzbad för att behandla hemorrojder hos 495 gravida kvinnor.
I slutet av studien fann forskare att sitzbad är 100 procent effektiva vid behandling av hemorrojder. Dessa bad bestod av att sitta i ett bad med salt, varmt vatten tre gånger om dagen.
Du kan också köpa en grunt badkar, som den här från Amazon, som passar över din toalettsits för att skapa ett sitzbad utan att behöva fylla ditt badkar.
Hur kan du förhindra hemorrojder under graviditeten?
Även om du inte kan ändra ökningen av hormoner och växande mage under graviditeten, kan din diet och träningsrutin gå långt i att behandla hemorrojder under graviditeten. Några förebyggande åtgärder du kan vidta inkluderar:
- ökar ditt dagliga vattenintag för att göra avföringen mjukare och mindre smärtsam att passera
- öka ditt dagliga fiberintag genom att äta mer frukt, grönsaker och fullkorn (om inte din läkare har instruerat något annat)
- öka din dagliga fysiska aktivitet, till exempel promenader (dina aktiviteter behöver inte ha stor effekt för att vara effektiva)
- avstå från att sitta på toaletten för länge om du inte har tarmrörelse
Kontrollera alltid med din läkare innan du ökar din träningsrutin för att säkerställa att du kan träna säkert under graviditeten.
Vad är utsikterna?
Medan hemorrojder är en bokstavlig smärta, finns det behandlingar som kan underlätta besväret.
Om metoderna hemma inte fungerar bra, har du svårt att passera avföring eller om du ser mer än en liten blodstreck på ditt toalettpapper, prata med din läkare. Dessa symtom kan kräva mer aggressiva ingrepp för att främja tarmens regelbundenhet och minska hemorrroida obehag.
