Nattsvett efter födseln
Har du ett nytt barn hemma? När du anpassar dig till livet som mamma för första gången, eller till och med om du är en rutinerad proff, kanske du undrar vilka förändringar du kommer att uppleva efter födseln.
Nattsvett är ett vanligt klagomål under veckorna efter att ditt barn föddes. Här är mer information om detta obehagliga symptom på födseln, hur du ska hantera det och när du ska ringa din läkare.
Restart efter födseln: Vad händer i din kropp?
Din kropp genomgår anmärkningsvärda förändringar under graviditeten. Efter att ditt barn föddes går saker inte nödvändigtvis omedelbart igen. Du kan uppleva ett antal fysiska och emotionella förändringar som gör dig obekväm.
Det händer mycket, inklusive:
- vaginal ömhet och utflöde
- livmodersammandragningar
- urininkontinens
- tarmproblem
- bröst ömhet och engorgement
- hår- och hudförändringar
- humörskiftningar och depression
- viktminskning
Har du vaknat mitt på natten efter att du helt har blötnat i dina kläder eller sängkläder? Tillsammans med andra klagomål efter födseln kan du uppleva nattsvett.
Varför svettas du på natten?
Att svettas på natten kan hända av flera orsaker. Ibland anses det inte alls att vakna upp varm och svettig som”nattsvett”. Istället betyder det bara att du är för het eller snuggling med för många filtar.
Andra gånger kan nattsvettningar vara en biverkning av ett läkemedel eller ett symptom på ett medicinskt problem som ångest, hypertyreos, obstruktiv sömnapné eller klimakteriet.
Du kan också ha överflödigt svettningar dagarna och nätter efter förlossningen. Dina hormoner har till uppgift att hjälpa dig att befria kroppen från överskott av vätskor som stödde din kropp och ditt barn under graviditeten.
Tillsammans med att svettas, kanske du märker att du tappar mer ofta, vilket är ett annat sätt din kropp spolar bort all den extra vattenvikten.
Hur länge kommer dessa symptom att pågå?
Nattsvettning är vanligast dagarna och veckorna efter födseln. Det signalerar vanligtvis inte några allvarligare medicinska problem. Om din svettning kvarstår längre, kontakta din läkare för att utesluta infektion eller andra komplikationer.
Behandling av nattliga svettningar efter födseln
Att vakna dränkt kan vara extremt obekvämt. Det finns några saker du kan göra för att må bättre när din nattsvett är som värst. Först bör du komma ihåg att detta postpartum-symptom endast är tillfälligt. Dina hormoner och vätskenivåer bör reglera på egen hand, tillräckligt snart.
Sålänge:
- Drick mycket vatten. Allt det som svettas kan ge dig uttorkad. Det är viktigt att hålla jämna steg med ditt vätskeintag, särskilt om du ammar. Hur kan du veta om du dricker tillräckligt? Du bör använda badrummet ofta och din urin ska vara en ljus eller klar färg. Om din urin är mörk, dricker du förmodligen inte tillräckligt med vatten.
- Byt din pyjamas. Redan innan du börjar svettas kan du hjälpa dig att hålla dig sval genom att bära lösa, lätta lager istället för tunga pyjamas. Bomull och andra naturliga fibrer är bättre än syntetiskt tyg för att låta kroppen andas.
- Kyl ner rummet. Oavsett om du sätter på fläkten eller luftkonditioneringsapparaten eller öppnar ett fönster, om du sänker temperaturen i ditt sovrum lite, bör det hjälpa till att undvika svettningar.
- Täck dina lakan. Du kan behöva byta kläder ofta, men du kan begränsa arkändringar genom att täcka dina lakan med en handduk. Orolig för din madrass? Du kan skydda det med ett gummiark under ditt vanliga sängkläder.
- Överväg att använda pulver. Om din nattsvett orsakar hudproblem kan du prova att spruta lite talkfritt pulver på kroppen för att förhindra utslag.
När du ska se din läkare
Kontakta din läkare om du märker att din nattsvett varar längre än flera veckor efter förlossningen, eller om de åtföljs av feber eller andra symtom. En feber kan vara en indikation på en infektion, så det är viktigt att kolla in.
Komplikationer efter förlossningen kan inkludera:
- sårinfektion (på kejsarsnitt leveransplats)
- blodproppar, speciellt djup ventromboflebit
- livmodersinfektion (endometritis)
- bröstinfektion (mastit)
- överblödning
- postpartum depression
Var noga med att ringa din läkare om du får något av följande symtom:
- feber över 100,4 ° F
- ovanlig eller dålig vaginal urladdning
- stora blodproppar eller ljusröd blödning mer än tre dagar efter leveransen
- smärta eller brännande med urinering
- smärta, rodnad eller dränering vid snittet eller sömmarna
- varma, röda områden på dina bröst
- allvarlig kramp
- svårigheter att andas, yrsel eller svimning
- känner sig särskilt deprimerad eller orolig
Du bör också hålla din 6-veckors möte efter förlossningen så att din läkare kan se till att du läker ordentligt. Denna möte är också en bra tid att diskutera födelsekontroll, förlossningsdepression eller andra problem du kan ha.
Avhämtningen
Att vakna på natten för att mata, ändra och lugna ditt nyfödda kan känna sig svårt om du också svettas genom dina kläder. Om du tror att din nattsvett är ovanligt tung eller har hållit länge, kanske du vill be din läkare:
- Hur länge varar nattsvett normalt efter födseln?
- Är det jag upplever normalt?
- Vilka andra symtom ska jag vara på jakt efter?
- Kan någon av mina andra befintliga medicinska tillstånd orsaka nattsvett?
- Kan någon av mina mediciner orsaka nattsvett?
Du behöver inte lida ensam. Med det sagt är din kropp sannolikt bara att fortsätta sin enorma övergång från graviditet till postpartum. Ta hand om dig själv och ditt växande barn. Du borde snart vara tillbaka till att känna dig mer som dig själv.
Dela på Pinterest
