Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är gurkmeja?
Kryddkurkuma har länge betraktats av många kulturer som medicinska och tillagningsändamål - det är ett primärt krydda i curry.
I hundratals år har det utropats för dess antimikrobiella, antiinflammatoriska, antioxidanter och antitumöreffekter.
Enligt en studie från 2016 tyder tidiga bevis på att gurkmeja / curcuminprodukter och tillskott, både orala och aktuella, kan ge terapeutiska fördelar för hudens hälsa. Curcumin är en primär komponent i gurkmeja.
Turmerics antibakteriella egenskaper och akne
En bidragande orsak till akne är bakterier som kallas Propionibacterium acnes, de vanligaste bakterierna på människors hud.
För att behandla svår akne föreskrivs ofta antibiotika som erytromycin och klindamycin - i kombination med azelainsyra. Men när läkemedelsresistensen växer testar forskare kontinuerligt nya antimikrobiella medel.
En möjlighet som har varit ett fokus för forskningen är curcumin. En artikel från 2013 indikerar att curcumin har antibakteriell aktivitet mot ett antal bakterier - inklusive P. acnes - i kombination med laurinsyra.
Turmerics antiinflammatoriska egenskaper och akne
Flera preliminära studier bekräftar att curcumin i gurkmeja kan minska inflammation hos människor, och enligt en artikel från 2017, "tyder på att curcumin kan hjälpa till vid hanteringen av oxidativa och inflammatoriska tillstånd."
Även om det finns en indikation på att gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper kan också vara effektiva mot akne, har det inte varit några stora kliniska prövningar på dess förmåga att förbättra eller bota akne.
Behandling av akne med gurkmeja
Förespråkare av gurkmeja för behandling av akne föreslår både orala och aktuella applikationer. Oral konsumtion följer vanligtvis tre metoder:
- matlagning med gurkmeja som ett smakförstärkande krydda
- dricka gurkmeja te
- tar en gurkmeja tillägg
Observera att curcumin kan interagera med vissa mediciner och inte rekommenderas för personer med gallblåsasjukdom. Prata med din läkare innan du lägger gurkmeja till din akne-behandlingsplan.
Om du väljer att använda gurkmeja topiskt - till exempel i en ansiktsmask - prata med din hudläkare om riskerna för en allergisk reaktion mot curcumin. Välj en kommersiell produkt tillverkad av gurkmeja. Diskutera också möjligheterna att utveckla en känslighet för kryddan över tid.
Gurkmeja och kontaktdermatit
Ett kliande rött utslag orsakat av direktkontakt med ett allergen eller irriterande kallas kontaktdermatit. Även om utslaget kan vara ganska obekvämt, är kontaktdermatit inte smittsamt eller livshotande.
Enligt en översyn 2015 visar 11 separata studier att curcumin i gurkmeja är ett allergen och kan orsaka kontaktdermatit. Testa för allergi genom att lägga ett dime-storlek på produkten på underarmen. Om du inte har någon reaktion på 24 timmar är det osannolikt att du får en allergisk reaktion.
Gurkmeja och hudfärgning
Gurkmeja har en djupgul färg som ger currypulver sin distinkta nyans. I själva verket var en av gurkmeja ursprungliga användningsområden för färgning av tyger.
Tillsammans med trasa kan gurkmeja färga andra saker, till exempel:
- din hud
- dina naglar
- porslin, som handfat och badkar
- bänkskivor, särskilt marmor
- maträtter
Även om du så småningom kan få fläcken från de flesta föremål, kan det ta några skrubber.
Hämtmat
Gurkmeja har ett rykte för att behandla ett antal tillstånd, inklusive akne.
Även om det finns några indikationer på att curcumin i gurkmeja kan vara en effektiv behandling av akne, finns det inga aktuella bevis. Det finns dock bevis på att det har förmågan att irritera och fläcka huden.
För att fullständigt förstå gurkmejans effektivitet i dermatologi krävs ytterligare studier.
Om du funderar på att lägga gurkmeja till din akne-behandling, prata med en hudläkare. De kan ge dig insikt för din situation. De kan också rekommendera behandlingsalternativ för bästa och mest konsekventa resultat.
