Översikt
Hidradenitis suppurativa (HS) är ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd som orsakar smärtsamma, vätskefyllda lesioner att bildas på områden i kroppen där hud berör huden. Om du lever med HS är det troligt att du för närvarande tar någon form av behandling för ditt tillstånd, till exempel antiinflammatorisk medicinering inklusive biologi, antibiotika eller hormonbehandling.
Men HS-symtom kan vara oförutsägbara, och du har troligtvis upplevt perioder då du kan använda lite extra lättnad under en floss. Följande naturliga terapier är vanligtvis säkra att använda i kombination med andra HS-behandlingar och kan hjälpa till att hantera breakout-relaterade obehag.
Prata med din läkare innan du börjar någon av dessa behandlingar för att se till att det är rätt för dig.
1. Antiinflammatorisk kost
Att byta till en antiinflammatorisk kost kan göra en skillnad i frekvensen och svårighetsgraden av dina utbrott. Rött kött, socker och nattskyddsgrönsaker kan alla bidra till uppblåsning. Försök eliminera dem till förmån för antiinflammatoriska alternativ som fet fisk, nötter och bladgrönsaker.
Mejeriprodukter och livsmedel som innehåller bryggerjäst (pizzadeg, kaka, öl) har också varit kända för att förvärra HS-symtomen. Mer forskning behövs för att avgöra om bryggerjäst påverkar alla människor med HS eller bara de med en veteintolerans. Hursomhelst, kanske du vill överväga att införa mejeri- och bryggerjäst från din diet.
2. Teträdolja
Teträdolja innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. När den appliceras på en HS-skada kan det hjälpa till att minska svullnad och torka ut såret. Var försiktig - teträdolja är giftig vid förtäring. Det ska endast användas topiskt för att behandla HS.
3. Gurkmeja
Gurkmeja är en växt som liknar ingefära som innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, ungefär som teträdolja. Till skillnad från teträdolja är gurkmeja emellertid giftfri och kan appliceras topiskt eller intas som ett komplement för att förhindra infektion och minska inflammation.
4. Komprimerar
Att applicera en varm kompress direkt på en HS-lesion kan bidra till att minska svullnad och inflammation, medan användning av en kall komprimering tillfälligt kan lindra lokal smärta.
Att hålla dina skador torra gör att de kan läka snabbare. Det är bättre att använda en torr kompress, till exempel en värmedyna eller gelpaket, snarare än en fuktig som en tvättduk.
5. Aloe vera
Aloe vera är en av de mest kända antiinflammatoriska hudbehandlingarna. Även om det inte finns bevis som tyder på att det kommer att läka dina skador, kan dess kylningsegenskaper hjälpa till att lugna en del av smärtan i samband med HS.
Applicera aktuell aloe vera-lotion direkt på området för ditt utbrott och låt det absorberas i din hud. Se till att använda ren aloe vera som är fri från kemiska tillsatser, eftersom vissa tillsatser kan orsaka irritation.
6. Naturlig deodorant
Om du byter till en naturlig, aluminiumfri deodorant kan det också hjälpa dig att undvika irritation kring skador på underarmarna. Leta efter deodoranter tillverkade med bakpulver, eftersom det innehåller antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att förhindra att nya skador bildas. Du kan också prova att skapa din egen bakpulverdeodorant hemma genom att blanda den med några droppar eterisk olja och applicera den med en fuktig tvättduk.
7. Löst passande kläder
Att justera din garderob kan lindra en del av obehag som orsakas av en HS-uppblåsning. Undvik att bära trånga syntetiska tyger. Välj istället lösare, mer andningsfulla kläder.
Om dina skador är mestadels runt dina bröst eller övre lår kan du prova att byta till behå utan undervägg eller underkläder som är gjorda utan stram elastik.
8. Blekmedelbad
Att lägga till en liten mängd blekmedel i ett varmt bad kan hjälpa till att behandla bakteriella infektioner och kan minska svårighetsgraden och varaktigheten på dina skador.
DermNet NZ rekommenderar att du lägger till 1/3 tesked med 2,2 procent hushållsblekmedel för varje 4 koppar badvatten. Blötlägg i 10–15 minuter.
Var försiktig så att du inte sänker ner huvudet eller får något av vattnet i munnen eller ögonen. Efter ditt blekmedelsbad, skölj av i duschen och klappa de känsliga ytorna torra med en mjuk handduk.
Hämtmat
Det är viktigt att notera att om du bor med HS och du röker bör du starkt överväga att sluta. Om du fortsätter att uppleva obehag från HS efter att ha testat dessa kompletterande behandlingar, kan det vara dags att prata med din läkare om att utforska fler långsiktiga lösningar, till exempel biologiska injektioner eller kirurgisk behandling.
