Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS) är en vanlig hormonsjukdom som kan orsaka en rad symtom, inklusive hirsutism, vilket är överflödigt ansikts- och kroppshår.
Medan många med PCOS växer tjockare hår i ansiktet och kroppen, upplever vissa håravfall och håravfall, vilket kallas kvinnligt håravfall.
Varför orsakar PCOS håravfall?
Den kvinnliga kroppen producerar manliga hormoner, även kallade androgener. Detta inkluderar testosteron. Androgener spelar en roll i att utlösa puberteten och stimulera hårväxt i underarmarna och puben. De har andra viktiga funktioner också.
PCOS orsakar extra androgenproduktion, vilket resulterar i virilisering. Detta hänvisar till utvecklingen av mer maskulina funktioner, inklusive överflödigt hår på platser där det vanligtvis inte växer, till exempel:
- ansikte
- nacke
- bröst
- buk
Dessa extra androgener kan också få håret på huvudet att börja tunnas, särskilt nära framsidan av hårbotten. Detta är känt som androgen alopecia eller håravfall hos kvinnliga mönster.
Kommer det att växa tillbaka?
Allt hår du tappar på grund av PCOS växer inte tillbaka på egen hand. Men med behandling kan du kanske stimulera tillväxten av nytt hår. Dessutom finns det flera saker du kan göra för att maskera PCOS-relaterat håravfall.
Vilka medicinska behandlingar kan hjälpa?
PCOS-håravfall orsakas av en hormonell obalans, så hormonreglering är en viktig del av behandlingen. Detta kan göras med en mängd olika mediciner.
Tänk på att du kan behöva prova några mediciner innan du hittar en som fungerar för dig. Och de flesta har de bästa resultaten med en kombination av medicinering.
Här är en titt på några vanliga behandlingsalternativ för PCOS-relaterat håravfall.
Orala preventivpiller
P-piller kan sänka androgennivåer, vilket kan bidra till att minska överskott av hårväxt och bromsa håravfall. Det hjälper också med andra PCOS-symtom, såsom oregelbundna perioder och akne. Ett anti-androgen läkemedel förskrivs ofta i kombination med orala preventivmedel för PCOS-relaterat håravfall.
Spironolakton (Aldactone)
Spironolacton är en oral medicinering som är känd som en aldosteronreceptorantagonist. Det är godkänt av US Food and Drug Administration (FDA) som ett diuretikum för att behandla vätskeansamling. Men det är också effektivt för behandling av androgenetisk alopeci. Detta är vad som kallas en off-label användning.
Det blockerar effekterna av androgen på huden och förskrivs vanligtvis tillsammans med ett oralt preventivmedel.
Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil är det enda FDA-godkända läkemedlet för behandling av kvinnliga mönster. Det är en aktuell behandling som du applicerar på din hårbotten dagligen. Det främjar hårväxt och kan till och med ge det ett tjockare utseende.
Finasteride (Propecia) och dutasteride (Avodart)
Både finasterid och dutasteride är godkända av FDA för behandling av håravfall hos män. Även om de inte har godkänts för kvinnligt håravfall, föreskriver vissa läkare dem fortfarande till de med PCOS.
Även om det finns några bevis för att dessa läkemedel kan hjälpa till med kvinnligt håravfall, anser många experter dem inte vara ett bra alternativ baserat på blandade resultat i andra studier och kända biverkningar hos kvinnor. Herskovitz I, et al. (2013). Hårförlust av kvinnligt mönster. DOI:
10.5812 / ijem.9860 Konsensus om kvinnors hälsoaspekter av polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS). (2012). DOI:
10.1093 / humrep / der396
Hårtransplantation
En hårtransplantation är en kirurgisk procedur som används för att implantera hår i hårbotten. Hår och hårsäckar avlägsnas från ett område med mycket hår och transplanteras till området med tunnare eller skallighet. Det kräver vanligtvis några förfaranden.
En hårtransplantation kan kosta upp till 15 000 dollar. Det täcks inte av försäkringsleverantörer eftersom det anses vara ett kosmetiskt förfarande. Det finns inte heller någon garanti för att det fungerar.
Hur är det med hemåtgärder?
Om du vill gå den mer naturliga vägen, finns det några hemåtgärder som kan bidra till att minska androgennivåerna, vilket minskar deras effekt på ditt hår.
Zink
Att ta ett zinktillskott kan hjälpa till med PCOS-relaterat håravfall, enligt en studie 2016. Jamilian M, et al. (2016). Effekter av zinktillskott på endokrina resultat hos kvinnor med polycystiskt äggstocksyndrom: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. DOI:
10.1007 / s12011-015-0480-7 Studien tittade på effekterna av zinktillskott på PCOS och fann att användning av 50 mg elementärt zink dagligen i 8 veckor hade gynnsamma effekter på håravfall. Det visade sig också hjälpa hirsutism.
Du kan köpa zinktillskott på Amazon.
Viktminskning
Det finns betydande bevis för att gå ner i vikt kan sänka androgennivåer och minska effekterna av överskott av androgener hos kvinnor med PCOS. Moran LJ, et al. (2011). Livsstilsförändringar hos kvinnor med polycystiskt äggstocksyndrom. DOI:
10.1002 / 14651858. CD007506.pub2 Detta kan leda till mindre håravfall, samt en minskning av andra PCOS-symtom.
Att förlora bara 5 till 10 procent av din kroppsvikt kan minska PCOS-symtomen avsevärt. Kom igång med 13 tips för att tappa vikt med PCOS.
biotin
Biotin är ett populärt tillskott som ofta används för hårhälsa och tillväxt. Det finns inte mycket bevis på att det hjälper specifikt med PCOS-relaterat håravfall, men det kan vara värt ett försök.
En studie från 2015 visade att att ta ett marint proteintillskott som innehåller biotin under 90 dagar resulterade i betydande hårväxt. Ablon G. (2015). En 3-månaders, slumpmässig, dubbelblind, placebokontrollerad studie som utvärderar förmågan hos ett extra styrkt marint proteintillskott för att främja hårtillväxt och minska bortfallet hos kvinnor med självupplevd tunnare hår. DOI:
10.1155 / 2015/841570
Du kan köpa biotintillskott på Amazon.
Hur kan jag göra håravfall mindre märkbart?
Det finns verkligen inget medicinskt behov av att behandla PCOS-relaterade håravfall. Och i många fall kan du minimera utseendet på PCOS-relaterat håravfall med några förändringar i hur du utformar håret.
För en utvidgad del, prova:
- experimentera med att avskeda håret i andra områden
- få lugg som börjar längre upp på huvudet
- applicera ett rotbeläggningspulver i din hårbotten, som den här, som är vattentät och finns i olika nyanser
För tunnare hår, prova:
- ha på sig en delvis peruk, ibland kallad perukfall, för att täcka ditt tunnare hår utan att skada lim eller klipp
- Använd volymerande hårprodukter för att ge lyft och få ditt hår att se mer fylligt
- blir kortare, lagervisad hårstil för att ge volym och fullhet
För kala fläckar, prova:
- en frisyr som kommer att hålla håret över det kallade området, till exempel en toppknut eller låg hästsvans
- ett hårband eller halsduk tillräckligt bred för att täcka platsen
- en delvis peruk eller peruk faller
Stöd
PCOS kan ta en vägtull för både din fysiska och psykiska hälsa, särskilt när det orsakar synliga symtom.
Att få kontakt med andra som vet vad du går igenom kan vara till stor hjälp. Onlinesupportgrupper och forum erbjuder en chans att både lufta och få insikt i verkligheten om vilka behandlingar och åtgärder som verkar fungera bäst. Du kanske till och med tar upp några nya tips.
Kolla in dessa onlinesupportgrupper:
- Kvinnors håravfallsprojekt erbjuder ett forum, resurser och berättelser från riktiga kvinnor som hanterar håravfall.
- Soul Cysters är ett onlineforum för alla saker relaterade till PCOS.
- myPCOSteam är ett socialt nätverk som är dedikerat till att ge känslomässigt stöd och praktiska tips för att hantera PCOS.
