Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Det är allergisäsong än en gång, tillsammans med den besläktighet, nysningar och kliande näsa och ögon som det ger. Om du lider av dessa symtom kan det vara högst upp på din to-do-lista att få lättnad från dem.
Även om nyare receptfria läkemedel mot allergi inte gör dig så dåsig som de äldre versionerna gjorde, upplever vissa fortfarande sömnighet från att ta dem.
Om du letar efter alternativ, ofta en snabb online-sökning ofta en term relaterad till allergi: bi pollen.
Många påståenden görs om bipollen, inklusive en som upprätthåller att den faktiskt kan få dina allergier att försvinna helt. Du kan hitta massor av personliga uttalanden online om hur bipollen kan bota dina allergier en gång för alla.
Men är det sant? Låt oss ta en titt på vad vi för närvarande vet om bipollen och allergier.
Hjälper det att ta bipollen en allergi?
Även om vi vet om några av fördelarna med bipollen, finns det mycket som vi fortfarande inte vet. Faktum är att trots många påståenden på nätet att bipollen kan eliminera allergier helt och hållet, finns det fortfarande inga fasta vetenskapliga bevis som stöder detta.
De som skriver om allergiframkallande egenskaper hos bipollen har ofta att du måste använda pollen från lokala bin.
Tanken går på att eftersom det kommer från lokala växtarter som du är allergisk mot, kommer lokalt framställda pollen att skydda ditt immunsystem från att reagera på luftburna allergenexponering från samma växter, kanske genom att desensibilisera dig för det.
Denna teori är obevisad. Men det kanske inte skadar heller.
Vad är bipollen?
Bipollen består av det pulverformiga ämnet som växter gör för att reproducera. Bin samlar detta på benen och kropparna och tar det tillbaka till bikupan som matkälla.
Bi-pollen kan också innehålla enzymer med blommande nektar och bi. Förutom antioxidanter innehåller det vitaminer och mineraler, enzymer, protein och kolhydrater.
När binen återvänder hem med pollen som de samlar in täcks den med en liten mängd bivax och honung av andra bin. Detta kallas”binbröd” och det är den viktigaste proteinkällan för bin i kolonin.
Eftersom pollenkornen samlas in från många olika typer av växter varierar binpollen i form, färg och näringsinnehåll. Även om bin normalt samlar pollen från bara en typ av en växt åt gången, kommer de ibland att samla in det från många olika blommor.
Eftersom det är en naturlig produkt som alltid är annorlunda baserat på geografisk plats och blommartyp, är det svårt att veta exakt vad som finns i bipollen du får.
Hur man tar bipollen
Bipollen säljs som naturliga granulat som du kan mäta ut och ta i sked. Du kan också blanda det i andra livsmedel som granola eller yoghurt eller göra smoothies med det. Det har i allmänhet en bitter smak, även om människor som tar det regelbundet verkar vänja sig vid den.
Det finns också i kapslar, och du kan hitta det i en tablettform i kombination med andra saker som kunglig gelé och blommapistillxtrakt (strukturen från vilken bin samlar pollen).
Vissa människor föredrar att blöta granulerna i vatten i flera timmar innan de använder dem. De hävdar att detta gör bipollen lättare att smälta.
Du kan dock få en allergisk reaktion mot bipollen, så det är bäst att börja med en mycket liten mängd för att se till att det är säkert för dig. Vissa rekommenderar att du testar den genom att placera en enda granulat under tungan första gången du provar den och sedan bygger upp därifrån, en granulat åt gången.
Om du får allergiska symtom, sluta använda det direkt! Om du har kapslar eller tabletter, öppna kapseln och ta en mycket liten mängd eller använd en kniv för att skära bort lite av tabletten för att testa.
Ge inte honung till spädbarn under 1 år. Det är bäst att konsultera din läkare för att ge bipollen till barn under 12 år.
Om du använder granulat, vill du kyla eller frysa behållaren. Rått bipollen kan bli mögligt om det inte lagras korrekt.
Om du får kapslar och granuler är det vanligtvis bra att lagra vid rumstemperatur. Kontrollera etiketten för önskad lagringsmetod och utgångsdatum.
Var hittar bipollen
Många ansedda stora detaljhandlare, både tegel och murbruk och online, säljer bipollen. Du hittar det också i hälsokostbutiker och örttillskott.
Om du har lokala bigårdar nära dig, kan du komma dit dit, och du kommer antagligen att kunna hitta flera butiker av butikstyp online som skickar det till dig.
Naturligtvis, om du tycker att det är idealiskt att få bipollen från lokala bin, vill du leta efter en biodlare i närheten. Det är dock värt att nämna att även om du får lokal bipollen, finns det ingen garanti för att den är gjord av de specifika växter som du är allergisk mot.
En sak som förespråkar bipollen kräver starkt att du vet var pollen hämtas. För att undvika att betala för mycket eller sluta med underlägsen produkt, bör du veta vem du köper från och se till att det är ett legitimt företag.
Handla bipollen.
Fördelar med bipollen
Här är några av de andra hälsofördelarna som bipollen är kända för att ha:
- Näringsämnen. Bipollen är känt för att innehålla viktiga dietämnen som proteiner, kolhydrater, enzymer och aminosyror.
- Antioxidanter. Vissa kemikalier som finns i kroppen som kallas”fria radikaler” kan orsaka cancer och typ 2-diabetes. Bipollen innehåller betydande mängder antioxidanter som hjälper till att motverka dessa fria radikaler.
- Skydd mot leverskada. En studie från 2013 visade att bipollen var bra för att läka leverskador hos råttor.
- Antiinflammatoriska egenskaper. Bipollen har visat sig vetenskapligt hjälpa till inflammation, resistens mot sjukdom och genetiska mutationer.
- Lättnad för bröstcancerpatienter. En liten studie från 2015 visade att pollen kan minska värmevallningar, nattsvett och andra symtom som patienter med bröstcancer upplever under behandlingen.
- Sårläkning. En vetenskaplig studie 2016 visade att en salva gjord av bipollen var till hjälp för att främja läkning från brännskador.
Risker för bipollen
Vissa människor har allergiska reaktioner på bipollen. Dessa kan vara svåra, så ta saker långsamt när du börjar med det.
Du bör också vara mycket försiktig med att ta bipollen om:
- Du är allergisk mot binstick.
- Du är gravid eller ammar. Det är inte känt om bipollen är säkert för spädbarn.
- Du tar blodförtunnare som warfarin (Coumadin). Detta kan öka din risk för blödning och blåmärken.
Det verkar emellertid inte finnas några kända negativa interaktioner med andra växtbaserade kosttillskott eller livsmedel.
Poängen
Bipollen erbjuder positiva näringsmässiga fördelar och är känt för att vara till hjälp vid vissa förhållanden. Men mycket är fortfarande okänt om det, inklusive hur det påverkar dina allergier. Om du vill prova det, var försiktig och rådgör med din läkare först och se till att köpa det från en ansedd källa.
Många som regelbundet använder bipollen för allergier svär vid det, men mer forskning måste göras för att bekräfta dessa påståenden.
