Översikt
Oavsett om du har typ 1, typ 2 eller graviditetsdiabetes, förstå hur mat, fysisk aktivitet och dina blodsockernivåer interagerar är avgörande för att kontrollera ditt tillstånd. Det kan vara överväldigande att tänka på kolhydrater, insulindoser, A1C, glukos, glykemiskt index, blodtryck, vikt … listan fortsätter! Men telefonappar kan förenkla spårning och lärande. Använd dem för att konsolidera din hälsoinformation till en plats och lära dig mer om ditt tillstånd så att du kan göra välgrundade val för att hantera din hälsa.
För nybörjare och långvariga proffs, här är våra bästa diabetesappar för 2019.
Fooducate
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Android-betyg: 4,4 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
När det gäller hantering av diabetes är kunskap makt. Fooducate är här för att hjälpa dig att ta reda på vilka livsmedel som är bäst för att hålla ditt blodsocker i ett hälsosamt intervall, eftersom inte alla livsmedel - eller till och med kolhydrater - skapas lika. Skanna eller sök efter livsmedel och se Fooducates klass av kalorikvalitet. Appen gör det enkelt för dig att spåra och upptäcka mer information om de livsmedel du lägger i kroppen, inklusive tillsatt sockerinnehåll, dolda ingredienser och mer.
My Net Diary Calorie Counter PRO
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Android-betyg: 4,5 stjärnor
Pris: $ 3,99 med köp i appen
Detta är en kaloriräknare med diabetes i åtanke. Förutom allt du kan förvänta dig av en kaloridator - inklusive förmågan att synkronisera med dina fitnessapparater - har MyNetDiary utrymme att spåra A1C, blodtryck, mediciner, symptom, blodsockernivå, nettokolhydrater och totalt antal kolhydrater. Omfattande spårning och fördjupade rapporter hjälper dig att förstå hur din kost, motion och livsstil påverkar din hälsa.
MySugr
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Ett rent, intuitivt, anpassningsbart instrumentpanelgränssnitt och möjligheten att synkronisera med din glukosmonitor skiljer den här appen. MySugr har funktioner som hjälper dig att få ut mesta möjliga av appen, till exempel påminnelser som pingar dig för att följa upp mer information (som blodsockernivåer efter ett träningspass). Alla data och diagram är enkla att skicka till din läkare, så att du kan arbeta tillsammans för att anpassa din behandling och bättre hantera din diabetes baserat på verklig och korrekt information.
BG Monitor Diabetes
Android-betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
BG Monitor är en diabeteslogg som håller allt på ett ställe. Spåra ditt blodsocker, insulin och kolhydrater. Ange dina målnummer och appen beräknar automatiskt ditt insulin för dig. Att flytta din logg från papper och till en app innebär att du kan utnyttja dataanalys för att kartlägga dina trender, göra smartare val för din hälsa och dela din information med nära och kära och leverantörer på ett snabbt sätt. Genom att programmera flera påminnelser i appen kan du ta hänsyn till din diabeteshantering så att du kan spendera mer av ditt fokus på de saker du älskar.
Health2Sync
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Denna app kombinerar bekvämligheten och insikten i en digital diabeteslogg med den mänskliga uppmuntran som kan göra hela skillnaden de dagar du behöver den. Instrumentpanelen sammanfattar din senaste blodsockerhistoria i en färgkodad fördelning av avläsningar som faller inom, över eller under ditt friska intervall. Bjud in nära och kära att vara din partner i appen, så kommer de inte bara att kunna granska dina data, utan också skicka med varma ord för att hjälpa dig fortsätta det goda arbetet. Appen är en användbar påminnelse om att du inte är ensam om detta.
Glukoskompis
iPhone-betyg: 4,8 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Glucose Buddy ansluter till din Dexcom glucometer eller låter dig logga dina nummer manuellt samtidigt som du spårar steg, träning och måltider. Under prenumerationsplanen hittar du en annonsfri upplevelse och djupgående rapportering om A1C och andra åtgärder, samt anpassningsbara visningsalternativ som gör appen ännu enklare för din unika användning.
Diabetes Connect
iPhone-betyg: 4,5 stjärnor
Android-betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Diabetes Connect hjälper dig att bättre kontrollera din diabetes genom att göra appen fungerar för dig. Växla eller stänga av funktioner beroende på din användning och gå åt din instrumentpanel via appen eller en webbläsare för bättre visning. Spåra din vikt, blodsocker, måltider, insulininjektioner, medicinering och mer på ett ställe och synkronisera det på flera enheter, så dina data är alltid till hands. Du kan skriva ut en export av dina data för att dela med din läkare vid nästa besök för att göra konversationen mer produktiv också.
Diabetes: M
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Diabetes: M är en app för diabeteslogg med alla funktioner du hoppas på: påminnelser om testtid, en näringslogg och spårningssystem, integrationer med fitnessappar och kartläggning av blodsockertrender. Appen erbjuder också en insulinbolusberäknare baserad på den näringsinformation du lägger till. Använd appens kraftfulla verktyg för att titta på trendgrafer och diagram i justerbara tidsramar, så att glukoskontrollen är tillbaka i dina händer … eller med Apple Watch-appen på handleden. Om du uppgraderar till prenumerationstjänsten tillåter appen att du har flera profiler - en extra bekvämhetsnivå om någon annan i familjen också hanterar diabetes.
Beat Diabetes
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Om du nyligen har diagnostiserats kan den här nybörjarvänliga appen hjälpa dig att uppnå ditt nya tillstånd. Med mycket information om diabetes 101, från livsmedel som ska undvikas till enkla sätt att öka din fysiska aktivitet, kommer du att bli en mästare på nolltid. Lär dig komplikationer att se efter och hålla dig uppdaterad med behandlingsalternativ, från medicinska till ayurvediska. Ladda ner den här guideguiden och se varför den är så populär.
Diabetisk kost
Android-betyg: 4,6 stjärnor
Pris: Gratis med köp i appen
Denna app tar den tillbaka till grunderna, vilket gör den till ett användbart verktyg för både diabetes och prediabetes. Diabetisk diet-appen är en mängd resurser för alla saker mat, hälsosam kost och viktminskning för diabetes. Oavsett om du har skick eller bryr dig om någon som gör det, kan den här appen hjälpa dig att agera från en kunskapsplats och välja mat som håller dig frisk och balanserad. Läsmaterialet i den här appen fungerar som en enkel, informativ och användbar kraschkurs om att göra och inte göra, för rutinerade proffs och nyligen diagnostiserade.
Sugar Sense Diabetes App
iPhone-betyg: 4,6 stjärnor
Android-betyg: 4,2 stjärnor
Pris: Gratis
Enkelhet är namnet på spelet med Sugar Sense. Med några enkla kranar kan du spåra ditt blodsocker, vikt, insulin, kolhydrater och träna för att ta en helhetssyn på dina glukosnivåer. Appen har automatiska stegräkningar och integreras med en annan näringslogg. Specialfunktioner inkluderar HbA1C uppskattning och spårning i antingen mmol / L eller Mg / dL. Appen är lätt att använda och gör synkronisering av din näringsinformation med dina glukosnivåer till en bris.
OneTouch Reveal
iPhone-betyg: 4,7 stjärnor
Android-betyg: 4,0 stjärnor
Pris: Gratis
Denna app, som kompletterar OneTouch Verio Flex-mätaren, är en go-to för automatisk insikt. Med hjälp av dina blodglukosavläsningar söker appen automatiskt efter och belyser trender. Blodsocker ofta utom räckvidd efter 21:00? Appen kommer inte bara att upptäcka trenden utan pushmeddelanden kommer att varna dig så att du kan vidta åtgärder. Appen planerar också viktiga trendhändelser i en tidslinje, vilket gör pågående mönster lätt att upptäcka. Din läkare kan logga in för att granska din historia och justera din vårdplan baserat på din diet och kolhydrater. Ett rent, färgkodat gränssnitt avslöjar din höga / låga distribution, räknar dina dagliga avläsningar och låter dig se en överblick när dina sockernivåer är friska eller utom räckhåll.
Beato
iPhone-betyg: 2,7 stjärnor
Android-betyg: 4,5 stjärnor
Pris: Gratis
BeatO-appen hämtar data direkt från BeatO glucometer, en enhet som förvandlar din smartphone till en riktig glucometer. Använd en annan glukosmonitor? Inga problem, manuell loggning av dina glukosnivåer är fortfarande ett alternativ. BeatO stöds också av ett team av medicinska experter som är där för att hoppa in med en påminnelse när dina nivåer är av eller för att vägleda dig mot en hälsosammare livsstil, vilket innebär att du alltid har en partner att luta dig på i din pågående strävan att hantera diabetes på ett säkert sätt.
Om du vill nominera en app till den här listan, maila oss på [email protected]
Amanda Doyle är en Boston-baserad hälso-redaktör, tidigare dansfitnessinstruktör och tidigare neurovetenskaplig forskare. Hon brinner för rättvisa, vänlighet, medvetet språk och destigmatiserar den mänskliga upplevelsen.
