Sedativa medel är en typ av receptbelagda läkemedel som bromsar din hjärnaktivitet. De används vanligtvis för att du ska känna dig mer avslappnad.
Läkare föreskriver vanligtvis lugnande medel för att behandla tillstånd som ångest och sömnstörningar. De använder dem också som allmänbedövningsmedel.
Sedativa medel är kontrollerade ämnen. Detta innebär att deras produktion och försäljning regleras. I USA reglerar Drug Enforcement Administration (DEA) kontrollerade ämnen. Att sälja eller använda dem utanför dessa regler är ett federalt brott.
En del av anledningen till att lugnande medel är så kraftigt reglerade är att de kan vara mycket beroendeframkallande. De kan få människor att bli beroende av dem utanför deras kontroll.
Det är viktigt att vara försiktig när du använder dessa mediciner för att undvika beroende och missbruk. Ta inte dem om inte din läkare har ordinerat dem till dig. Ta dem bara som föreskrivs.
Låt oss gå närmare in på hur de fungerar, vilka försiktighetsåtgärder du ska vidta om du använder dem och några mindre potentiellt skadliga alternativ du kanske vill prova istället.
Hur fungerar de?
Sedativa medel fungerar genom att modifiera viss nervkommunikation i ditt centrala nervsystem (CNS) till din hjärna. I det här fallet slappnar de av kroppen genom att bromsa hjärnaktiviteten.
Särskilt gör lugnande medel neurotransmitter som kallas gamma-aminobutyric acid (GABA) att arbeta övertid. GABA ansvarar för att bromsa din hjärna. Genom att höja sin aktivitetsnivå i CNS tillåter lugnande medel GABA att ge en mycket starkare effekt på din hjärnaktivitet.
Typer av lugnande medel
Här är en snabb uppdelning av de vanliga typerna av lugnande medel. De är alla kontrollerade ämnen.
bensodiazepiner
Exempel på läkemedel
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Vad de behandlar
- ångest
- panikstörningar
- sömnstörningar
barbiturater
Exempel på läkemedel
- pentobarbitalnatrium (Nembutal)
- fenobarbital (luminal)
Vad de behandlar
används för anestesi
Hypnotika (icke-bensodiazepiner)
Exempel på läkemedel
zolpidem (Ambien)
Vad de behandlar
sömnstörningar
Opioider / narkotika
Exempel på läkemedel
- hydrokodon / acetaminophen (Vicodin)
- oxikodon (OxyContin)
- oxykodon / acetaminophen (Percocet)
Vad de behandlar
smärta
Bieffekter
Sedativa medel kan ha både biverkningar på kort och lång sikt.
Några av de omedelbara biverkningar du kanske märker är:
- sömnighet
- yrsel
- suddig syn
- inte kunna se djup eller avstånd så väl som vanligt (nedsatt uppfattning)
- långsammare reaktionstid på saker runt dig (försämrade reflexer)
- långsammare andning
- känner inte så mycket smärta som vanligt (ibland inte ens skarp eller intensiv smärta)
- har problem med att fokusera eller tänka (nedsatt kognition)
- prata långsammare eller slänga dina ord
Långvarig lugnande användning kan leda till följande biverkningar:
- ofta glömmer eller förlorar minnet (minnesförlust)
- symtom på depression, som trötthet, känslor av hopplöshet eller självmordstankar
- psykiska hälsotillstånd, såsom ångest
- leversvikt eller leversvikt på grund av vävnadsskada eller överdosering
- utveckla ett beroende av lugnande medel som kan leda till oåterkalleliga effekter eller abstinenssymtom, särskilt om du slutar använda dem abrupt
Beroende och beroende
Beroende utvecklas när din kropp blir fysiskt beroende av lugnande medel och inte kan fungera normalt utan den.
Tecken på beroende
Du kanske upplever beroende om du befinner dig att ta dem regelbundet och känner att du inte kan sluta ta dem. Detta kan vara särskilt tydligt om du går längre än din föreskrivna dos eller en säker mängd.
Beroende blir också uppenbart när du behöver en högre dos för att uppnå samma effekt. Detta betyder att din kropp har vant sig till läkemedlet och behöver mer för att uppnå önskad effekt.
Abstinenssymptom
Beroende tenderar att bli mest uppenbart om du upplever abstinenssymtom. Detta händer när din kropp svarar på frånvaron av lugnande medel med obekväma eller smärtsamma fysiska och psykiska symtom.
Vanliga abstinenssymtom inkluderar:
- ökad ångest
- irritabilitet
- oförmåga att sova
I vissa fall kan du bli sjuk eller uppleva anfall om din kropp är van vid stora mängder av lugnande medel och går "kall kalkon" utan att lindra dig själv från drogen.
Beroende utvecklas beroende på kroppens tolerans mot drogen. Det kan hända över några månader eller så snabbt som några veckor eller mindre.
Äldre vuxna kan vara mer mottagliga för vissa lugnande medel, t.ex. bensodiazepiner, än yngre.
Erkänna beroende och abstinenssymptom
Beroende kan vara svårt att känna igen. Det tydligaste symptom är att du inte kan sluta tänka på att ta drogen.
Detta kan vara tydligare när du tvångsmässigt tänker på medicinen när du har några symptom relaterade till det tillstånd du använder det för att behandla och tror att att använda det är det enda sättet du kan klara av det.
I dessa fall kan ditt beteende och humör ändras direkt (ofta negativt) när du inser att du inte kan ha det direkt.
Vissa av dessa symtom, särskilt humörförändringar, kan hända omedelbart.
Andra symtom pekar på tillbakadragande. Dessa symtom kan förekomma flera dagar eller veckor efter avslutad användning. Uttagssymtom kan inkludera:
- illamående
- kräkningar
- förlorar medvetandet
Opioid försiktighet
Opioider är särskilt benägna att bli beroendeframkallande och ge skadliga symtom som kan leda till överdosering. Dessa symtom inkluderar:
- långsam eller frånvarande andning
- sänkt hjärtfrekvens
- extrem trötthet
- små elever
Ring 911 eller din lokala räddningstjänst om du eller en nära och kära upplever något av dessa symtom när du använder opioider. Överdosering med opioider har en hög dödsrisk.
Tala alltid med din läkare innan du tar någon opioid för att undvika eventuella skadliga eller dödliga symtom på opioidberoende och överdosering.
Andra varningar
Även om du tar små doser av lugnande medel som föreskrivs av din läkare, kan du fortfarande vara extra försiktig så att du håller dig säker:
- Undvik alkohol. Alkohol fungerar också som ett lugnande medel, så att dricka och ta ett lugnande medel samtidigt kan förvärra effekterna och leda till farliga, livshotande symtom, såsom medvetenhetsförlust eller andningsstopp.
- Blanda inte lugnande medel tillsammans eller med andra mediciner som har liknande effekter. Att blanda lugnande medel eller ta dem med andra läkemedel som orsakar dåsighet, till exempel antihistaminer, kan leda till skadliga biverkningar, till och med överdosering.
- Ta inte lugnande medel medan du är gravid utan att konsultera en läkare. Sedativa medel i höga doser kan skada ett foster om det inte tas i en kontrollerad medicinsk miljö.
- Rök inte marijuana. Användning av marijuana kan faktiskt minska effekterna av lugnande medel, särskilt de som används för anestesi. En studie från 2019 fann att marijuana-användare behövde en högre dos av lugnande medel för att få samma effekter som en vanlig dos för någon som inte använder marijuana.
Alternativ till lugnande medel
Om du är orolig för att utveckla ett beroende av lugnande läkemedel, prata med din läkare om alternativ.
Antidepressiva medel, som SSRI, kan hjälpa till att behandla ångest eller panikproblem. Stressreduceringstekniker kan också hjälpa, till exempel:
- träning
- meditation
- aromaterapi med eteriska oljor (särskilt lavendel)
Att öva på god sömnhygien är ett annat verktyg för att hantera sömnstörningar. Gå i vila och vakna på samma gång (även på dina lediga dagar) och använd inte elektronik nära sänggåendet. Här är 15 andra tips för att sova bra på natten.
Om livsstilsförändringar inte hjälper dig att sova, prata med din läkare om att ta kosttillskott, till exempel melatonin eller valerianrot.
När man ska se en läkare
Prata med din läkare om du känner att du inte kan hindra dig själv från att använda lugnande medel.
Beroende är en hjärnstörning. Känn dig inte som att det är något fel med dig eller en nära och kära med ett beroende eller att du misslyckas med dig själv eller andra.
Nå ut till en av följande resurser för hjälp och stöd:
- Ring Substance Abuse and Mental Health Services Administration's National Helpline på 800-662-HELP (4357) för gratis, konfidentiell behandling hänvisningar och information om missbruk.
- Gå till SAMHSA-webbplatsen för att hitta ett behandlingscenter för beroende nära dig.
- Gå till National Institute of Health: s officiella webbplats för tips och resurser om droger och missbruk.
Din läkare kan också kunna rekommendera en beroende, en terapeut eller ett behandlingscenter som kan hantera både de medicinska och psykiatriska effekterna av beroende.
Om du har problem med lugnande medel som din läkare föreskriver, ställa din läkare eller apotekare till dessa frågor:
- Är det beroendeframkallande?
- Hur mycket är för mycket av en dos?
- Finns det några skadliga biverkningar?
Att ha en öppen, ärlig konversation med en expert kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med att använda dem.
Poängen
Sedativa medel är kraftfulla. De sänker hjärnaktiviteten och slappnar av ditt sinne.
De kan vara effektiva behandlingar för tillstånd som gör att du känner dig alltför trådbunden, rädd, myr eller trött, som ångest eller sömnstörningar. Men de kan också bli beroendeframkallande, särskilt om de missbrukas.
Prata med din läkare innan du börjar ta lugnande medel och se till att följa deras anvisningar.
Hjälp finns i många former om du är orolig för ett beroende av lugnande medel. Tveka inte att nå ut.
