Vad är det?
Coital Alignment Technique (CAT) är en könsposition som fokuserar på klitorisstimulering.
En twist på den klassiska missionärspositionen, CAT, ursprungligen myntades av psykoterapeut och sexforskare Edward Eichel.
Han skapade tekniken som svar på dem som har svårare att nå orgasm genom vaginal penetration ensam.
CAT använder både klitorisstimulering och vaginal penetration för att sakta gunga partner på botten - den som får stimuleringen - till orgasm.
Hur skiljer det sig från vanlig missionär?
I stället för att fokusera på in-and-out drivning handlar CAT om vertikal rörelse och gnidning.
Detta förskjuter fokus från vaginal penetration till klitorisstimulering - vanligtvis med klitorisslipning mot penisens eller leksaksaxeln.
Varför kallar vissa människor det för "slipning av majs"?
"Slipa majs" kan låta konstigt, det finns faktiskt någon grund för detta.
Med coitalinriktning gnuggar eller slipar båda parterna mot varandras kroppar för att skapa friktion mot vulven.
Du malar inte majskärnor i majsmjöl i sig, men du sätter en betydande mängd tryck på klitoris.
Det är i slutändan vad som leder en eller båda vulvainnehållande partner till orgasm.
Vem kan göra det?
Eftersom denna position använder både klitorisstimulering och penetration erkänns det ofta som en teknik för samvetsförhållanden mellan penis och vaginal.
Men det borde inte hindra dig från att utöva tekniken om du vill prova det.
Coital-inriktning kan lika lätt praktiseras och höjas med användning av en dildo för penetration mellan två partner med vaginor.
Kan det gynna människor med specifika villkor?
Definitivt! Denna position kan vara till nytta för alla som upplever en form av sexuell dysfunktion.
Tekniken utvecklades för att hjälpa människor som har svårigheter att klimma från penetrerande kön, till exempel de med kvinnlig könsanorgasmi. Och det checkar ut.
Enligt en 8-veckorsstudie från 1995 upplevde deltagare som praktiserade CAT en ökning av missioneringspositionsorgasmer.
Tekniken kan också hjälpa till att bromsa för tidig utlösning.
Det beror på att till skillnad från andra penetrerande positioner handlar inriktningen inte riktigt om penetration.
Att ta bort fokus från att driva kan hjälpa till att fördröja utlösning av penis så att båda parterna får mer tillfredsställelse, längre.
Hur gör du det?
För att komma i position bör en partner ligga på ryggen och sträcka benen rakt ut, något skild.
Den andra partneren bör sedan glida ovanpå, mellan deras partners ben.
För perfekt anpassning bör topppartnern "rida högt" eller lyfta kroppen högre än i den vanliga missionärspositionen.
För att göra detta, bör den bästa partnerens bröstkorta anpassa sig till den nedre partnerens axlar.
När du är i linje kan topppartnern försiktigt vila sin vikt på den undre partneren.
Detta minskar utrymmet mellan dina könsorgan och skapar mer friktion.
Härifrån kan toppen långsamt komma in i bottenpartnern - men bara tipset! Skaftet på din penis- eller stavleksak kommer att vila mot vulven.
Börja sedan en upp och ned gungrörelse. Detta möjliggör lätt vaginal penetration medan axeln gnider mot klitoris.
Håll det långsamt och stadigt för att se vart det tar dig.
Finns det något som kan göra detta smidigare?
ja! Denna position är inte lika intuitiv som grundläggande missionär, men dessa tips och trick kan hjälpa dig att hitta ditt spår:
- Vinkla det. Den nedre partnern bör vippa höfter och lår upp i en vinkel - inte högre än 45 grader - för att möjliggöra bättre positionering utan att hämma bäckenets rörelse.
- Lägg till dämpning. Att placera en kudde i botten av den nedre partnerens svansben kan hjälpa dem att hitta en bekväm vinkel och lindra eventuella obehag.
- Flytta i olika riktningar. Istället för att driva, låt en partner gå uppåt medan den andra rör sig nedåt. Försök att växla upp rörelsen i olika riktningar för ännu mer klitorisstimulering.
- Snälla er. Till skillnad från den grundläggande missionärpositionen, som kan bli snabb och snabbt, fungerar samlagsinriktning bäst med långsam och kontrollerad takt.
Kan du vända det?
Du kan verkligen! Detta kallas ofta Reverse Coital Alignment Technique.
Här är den som får penetrationen på toppen.
Istället för att flytta sin kropp högre än deras partners, bör den bästa partneren flytta sin kropp några centimeter lägre.
Detta gör att penis eller dildo bättre kan stimulera klitoris.
Kom ihåg: CAT handlar mindre om in-and-out rörelsen och är mer fokuserad på könsdel till könsskontakt.
Tänk på Reverse CAT som en, ahem, mer intim form av sked.
Finns det något annat du gör för att ta det till nästa nivå?
Självklart. Experimentera med leksaker och knep i din verktygslåda tills du hittar vad som känns bäst.
Här är några idéer för att komma igång.
- Invester i en kudde för sex. Till skillnad från din sängkudde som ser ut som kvarnen, ser en kudde mer ut som en stödjande kil som kramar kurvorna på den nedre partnerens rygg och lutar höfterna upp precis i rätt vinkel.
- Utforska de erogena zonerna. Kör dina händer genom din partners hår eller över deras hårbotten. Knäpp försiktigt om öronen. Spåra fingertopparna lätt längs deras inre arm. Eller be dem att prova dessa drag på dig! Dessa subtila, stickande känslor kan stimulera könsorganen och leda till en mer intensiv orgasm.
- Lek med en ny leksak. Om du använder en dildo, överväg att byta ut den för en vibrerande trollstavleksak. Andra nybörjarvänliga leksaker som stickproppar, bröstvårtans klämmor och fjäderfittare kan ge ännu mer stimulans.
Vad kan du prova när du har behärskat CAT?
Först av allt, ge dig själv en klapp på baksidan!
Härifrån kanske du vill kolla in andra positioner som fokuserar på klitorisstimulering. Några av våra favoriter:
- Omvänd ko. Eftersom du sitter upp och vänder bort från den undre partneren, kan du enkelt stimulera din egen klitoris. Din partner kan också räcka handen och lägga till den här sensationen.
- Reclining Chiller. Sätt ihop hälen på dina fötter som en fjäril och luta dig tillbaka. Låt din partner använda sin penis- eller stavleksak för att spåra moturs cirklar runt din vulva. När du nästan är där, linda dina ben runt din partner och vagga bäckenet upp och ner för mer stimulering.
- Sitter på kudden. Lägg en kudde under bäckenet när du knäer framåt. Låt din partner komma in eller stimulera dig bakifrån. Vippa din vulva mot kudden och slipa för extra stimulans.
Poängen
Coital Alignment-tekniken kan ta lite övning innan du hittar den perfekta positioneringen, men resan är halva kul!
Prova några av våra tips, håll dig säker och luta dig till nöjet.
