En vattenpipa är ett vattenrör som används för att röka tobak. Det kallas också en shisha (eller sheesha), hubble-bubble, narghile och goza.
Ordet "vattenpipa" avser röret, inte rörets innehåll.
Vattenpipan uppfanns hundratals år sedan i Mellanöstern. Idag är vattenrökning också populärt i USA, Europa, Ryssland och runt om i världen.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har upp till 17 procent av pojkar i gymnasiet och 15 procent av flickorna i gymnasiet i USA använt vattenpipa.
CDC konstaterar att vattenrökning är något högre bland studenter, med cirka 22 procent till 40 procent som har provat det. Detta kan bero på att det vanligtvis är ett gruppevenemang och görs på speciella kaféer, tehus eller lounger.
En vattenpipa består av en gummislang, rör, skål och rökkammare. Tobak värms upp på kol eller kol, och det kan ha smaker tillagda till det, som äpple, mynta, lakrits eller choklad.
En vanlig myt är att vattenpiprökning är säkrare än cigarettrökning. Det här är inte sant. Hookah-rökning kommer inte att bli dig hög, men den har andra hälsorisker och kan vara beroendeframkallande.
Kan du bli hög med att använda vattenpipa?
En vattenpipa är inte utformad för marijuana eller andra typer av droger. Hookah-rökning kommer inte att bli dig hög. Men tobaken i det kan ge dig ett surr. Du kan känna dig lätt, avslappnad, yr, eller vinglande.
Vattenrökning kan också göra att du blir sjuk i magen. Detta är vanligare om du röker för mycket eller röker på tom mage.
Kolen som används för att tända vattenpipa kan göra att vissa människor känner sig illamående. Ångor från kolerna kan orsaka andra biverkningar, inklusive svag huvudvärk.
Kan du bli beroende?
Hookah tobak är samma tobak som finns i cigaretter. Detta innebär att när du röker vattenpipa andas du in nikotin, tjära och tungmetaller, inklusive bly och arsenik.
Att röka från en vattenpipa i 45 till 60 minuter är ungefär samma som att röka ett paket cigaretter.
Nikotin är den kemikalie som orsakar beroende när du röker eller tuggar tobak. Enligt National Institute of Health (NIH) är nikotin lika beroendeframkallande som heroin och kokain.
När vattenpipa röker, absorberar din kropp nikotin. Den når din hjärna på cirka 8 sekunder. Blodet bär nikotin till dina binjurar, där det utlöser produktionen av adrenalin, "fight-or-flight hormonet."
Adrenalin höjer din hjärtfrekvens, blodtryck och andningsfrekvens. Det får dig också att känna dig mer vaken och mindre hungrig. Det är därför nikotin får dig att må bra en liten stund.
Med tiden kan nikotin förvirra hjärnan, vilket gör att du känner dig sjuk och orolig om du inte har det. Som ett resultat kan rökning av cigaretter eller andra tobaksprodukter med nikotin få dig att må bättre. Detta är känt som nikotinberoende.
Vattenrökning görs ofta i sociala situationer. En undersökning 2013 av 32 personer som röker vattenpipa fann att de trodde att de hade ett "socialt beroende" till det. De trodde inte att de var beroende av nikotin.
Hälsorisker för vattenrökning
Med vattenrökning andas du in nikotin och andra kemikalier från tobak, samt kemikalier från fruktens smakämnen. Tobaksbruk kopplas till nästan 5 miljoner dödsfall runt om i världen varje år.
Vattenrökning bränner också kol. Detta avger andra ångor och kemikalier.
En "ört" vattenpipa kan fortfarande innehålla tobak. Du kan hitta tobakksfria vattenpipor, men de är inte lika vanliga. Det är viktigt att veta att även om du inte röker tobak inandas du fortfarande kemikalier från kol och andra ämnen.
I en vattenpipa passerar röken genom vatten innan den når slangen och munstycket. En vanlig myt är att vattnet filtrerar bort skadliga ämnen. Det här är inte sant.
Lungeffekter
Forskare i New York jämförde andnings- (andnings-) hälsa hos vattenpiparökare jämfört med icke-rökare.
De fann att ungdomar som rökte från vattenpipa bara ibland hade flera lungförändringar, inklusive mer hosta och sputum, och tecken på inflammation och vätskeuppbyggnad i lungorna.
Med andra ord, även enstaka vattenpiprökning kan orsaka hälsoeffekter. Precis som cigaretter avger vattenpipa också skadlig begagnad rök.
Hjärtrisker
Samma studie som nämnts ovan testade urin hos vattenrökare och fann att de hade några av samma kemikalier som cigarettrökare.
Forskare fann också andra skadliga kemikalier, som kolmonoxid. Dessa kemikalier kommer troligen från kolet som används för att bränna tobak.
En studie från 2014 testade 61 personer, inklusive 49 män och 12 kvinnor, omedelbart efter vattenpiprökning på kaféer i London. Forskare fann att vattenpiprökare hade halter av kolmonoxid som var ungefär tre gånger högre än cigarettrökarnas.
Kolmonoxid kan sänka hur mycket syre kroppen absorberar. Detta beror på att det kan binda till dina röda blodkroppar som är 230 gånger starkare än syre. Att andas in för mycket kolmonoxid är skadligt och det kan öka risken för hjärtsjukdomar och annan sjukdom.
Forskarna fann också att deltagarna i studien hade högre blodtryck efter vattenpiprökning. Det genomsnittliga blodtrycket steg från 129/81 mmHg till 144/90 mmHg.
Med tiden kan vattenrökning orsaka kroniskt högt blodtryck, vilket också kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke.
Infektionsrisk
Hookah-rökare delar vanligtvis en vattenpipa i en grupp. Rökning från samma munstycke kan orsaka att infektioner sprids från person till person. Dessutom kan vissa bakterier eller virus stanna i en vattenpipa om den inte rengörs ordentligt.
Infektioner som kan spridas från att dela vattenpipa inkluderar:
- förkylning och influensa
- förkylningssår (HSV)
- cytomegalovirus
- syfilis
- hepatit A
- tuberkulos
Cancerrisk
En översyn från 2013 konstaterar att vattenrökning också kan vara kopplad till vissa cancerformer. Tobaksrök har mer än 4 800 olika kemikalier, och mer än 69 av dessa är kända för att vara cancerframkallande kemikalier.
Dessutom kan vattenrökning minska kroppens förmåga att bekämpa vissa cancerformer.
Denna översyn 2013 belyser också forskning i Saudiarabien som fann att vattenpiprökare hade lägre nivåer av antioxidanter och C-vitamin än icke-rökare. Dessa friska näringsämnen kan hjälpa till att förebygga cancer.
Flera andra studier som nämns i översynen kopplar tobaksbruk till mun-, hals-, bukspottkörtel-, urinblås- och prostatacancer.
Andra risker
Hookah-rökning orsakar andra hälsoeffekter, inklusive:
- låg födelsevikt hos barn vars mammor rökt under graviditeten
- högre blodsockernivåer, vilket kan öka risken för diabetes
- struphuvud (röstlåda) svullnad eller skada
- förändringar i blodkoagulation
- färgade tänder
- tandköttssjukdom
- förlust av smak och lukt
Avhämtningen
Hookah-rökning gör dig inte hög. Men det har många allvarliga risker och är beroendeframkallande, precis som cigarettrökning. Vattenrökning är inte säkrare än cigarettrökning.
Om du tror att du kan vara beroende av vattenrökning, prata med din sjukvårdspersonal om ett program för att upphöra med rökning för att hjälpa dig att sluta.
Om du röker vattenpipa socialt, dela inte munstycken. Be om ett separat munstycke för varje person. Detta kan hjälpa till att förhindra spridning av infektioner.
