I ljumskenområdet är buken övergången till nedre kropp och ben. Det är beläget nära höfterna, ovanför övre lår och under magen.
Smärta eller obehag i ditt ljumskområde är oftast ett resultat av att anstränga, dra eller riva en av flera grupper av ljumskmuskler eller ligament. Detta är särskilt vanligt om du är atletisk eller gör mycket fysiskt arbete dagligen.
En skada är vanligtvis att klandra när du känner smärta på ena eller båda sidorna av ljumskområdet.
Medan skada eller inflammation kan vara den vanligaste orsaken till ljumsksmärtan, diskuterar vi andra möjliga orsaker nedan.
Vanliga orsaker
Den vanligaste orsaken till vänstersidig ljumsksmärta är en skada orsakad av överansträngning eller överanvändning av muskler i ditt ljumskeområde. Lyskskador kan också leda till inflammation nära skadan som kan orsaka ännu mer smärta när du rör dig.
Denna typ av skada är särskilt vanligt om du är aktiv eller en idrottsman. Skador i detta område är vanligtvis ansträngda, förstuvade, sträckta eller trasiga benvävnader som ansluter benet till ljumsken, inklusive:
- adduktormuskler på den inre delen av låret
- ligament
- senor
Andra vanliga orsaker till smärta i vänstra sidan är:
- njursten, som inträffar när kalcium eller andra mineraler byggs upp och härdar i dina njurar och urinblåsan
- trasiga eller sprickade ben i ljumskområdet, särskilt runt bäckenbenet eller där lårbenet (övre benet) möter bäckenet
Andra orsaker
Även om det är mindre vanligt, finns det flera andra möjliga orsaker till vänstersidig ljumsksmärta. Dessa förhållanden förekommer vanligtvis endast på en sida av ljumskområdet, så det är också möjligt att uppleva dem på din högra sida.
Förstorade lymfkörtlar
Lymfkörtlar är körtlar som cirkulerar en klar vätska som kallas lymf i hela kroppen. Lymf lagrar vita blodkroppar som stöder ditt immunsystem genom att bekämpa infektiösa bakterier eller främmande material.
Det finns många lymfkörtlar på båda sidor av ditt ljumskområde som kallas inguinala noder. Liksom alla lymfkörtlar kan de bli inflammerade och förstoras av närvaron av infektioner, inflammation eller tumörer.
Ofta blir lymfkörtlar svullna på endast en sida av kroppen, vilket kan vara vänster sida. Svullna lymfkörtlar kan leda till ljumsksmärta och obehag.
Inguinalbråck
Inguinalbråck är en annan möjlig orsak till ensidig ljumsksmärta. Dessa inträffar när vävnader i buken, som dina små tarmar, glider genom öppningar eller svaga områden i ljumskmusklerna på sidan av näsken (vänster sida, om din smärta är till vänster).
Detta orsakar smärta eller obehag i din ljumsken och kan också resultera i en utbuktning som syns under huden.
Urinvägsinfektion (UTI)
Urinvägsinfektioner (UTI) inträffar när infektiösa bakterier, virus eller andra mikroskopiska infekterade främmande ämnen kommer in i urinvägarna.
Dina urinvägar består av din:
- njurar, som filtrerar kemikalier och andra ämnen från din kropp
- urinledare, som transporterar urin från dina njurar till urinblåsan
- urinblåsan, som lagrar urin
- urinrör, där urin lämnar din kropp
De flesta UTI påverkar endast de nedre urinvägarna. Detta består av urinröret och urinblåsan. Väntsidig ljumsksmärta kan vara resultatet av vävnadsinflammation i ett av dessa områden.
UTI: er som påverkar det övre området, inklusive urinledare och njurar, är inte lika vanliga, men tenderar att orsaka allvarligare smärta.
UTI är vanligare hos kvinnor än män eftersom urinröret är mycket kortare. Detta innebär att smittsamma bakterier eller materia snabbare och lättare kan resa upp urinvägarna till urinblåsan och i vissa fall upp urinledarna som förbinder urinblåsan till njurarna.
Cystor på äggstockarna
Cystor i äggstockarna är säckar fyllda med vätska som kan bildas på en eller båda äggstockarna.
Äggstockarna är en del av det kvinnliga reproduktionssystemet och finns på båda sidor om livmodern. Det är här som ägg utvecklas och hormonerna östrogen och progesteron skapas.
Cystor i äggstockarna är relativt vanliga och leder inte alltid till symtom. Ett vanligt symptom på en ovariecyst på vänster äggstock är ljumsksmärta som strålar utåt från vänster sida av ljumskområdet mot höfterna och nedre buken.
Andra möjliga symtom som kan inträffa tillsammans med vänstersidig ljumsksmärta inkluderar:
- känna tryck i vänstra ljumskenområdet
- svullnad synlig i huden
- känner sig uppsvälld eller verkar uppblåst
- plötslig skarp, intensiv smärta om cysten brister (brott är en medicinsk nödsituation)
Under graviditet
Ljumsksmärta på vänster sida eller båda sidor är ett relativt vanligt symptom som du kan uppleva under graviditeten, särskilt under andra och tredje trimestern när livmoder börjar expanderas snabbt.
Det beror på att det finns några få ligament som håller din livmodern stabil och säker när den expanderar medan du är gravid.
En av ligamenten kallas det runda ligamentet. Detta ligament, framtill på din ljumsken, expanderar och sammandras vanligtvis medan du rör dig. Men när din livmoder expanderar när fostret växer, kan detta ligament lättare förstuvas eller skadas eftersom det måste arbeta hårdare än när du inte är gravid.
Sträckning av detta ligament kan orsaka tråkig smärta i ena eller båda sidorna av ljumsken. En påfrestning eller tår av detta ligament kan resultera i en intensiv, ibland stickande smärta på vardera sidan av din ljumsk, inklusive vänster sida.
Smärta anses vanligtvis inte allvarligt såvida inte ett ligament slits.
När du går
Walking engagerar många muskler, ligament och vävnader i närheten i ljumskområdet - både när du lyfter benet för att ta ett steg och när benet åter kommer i kontakt med marken.
Ännu fler muskler krävs när du:
- sväng när du går
- gå bakåt
- knäböj
- böj dig ner
- krypa
Du kanske inte heller inser att om du vrider överkroppen ingriper muskler och ligament i ljumsken, vilket du gör oftare när du går än du kanske tror.
Promenader kan orsaka smärta eller obehag om ljumskmuskler eller ligament skadas i detta område, eftersom skadade vävnader är ansträngda med användning.
behandlingar
Det kan hända att du kan behandla ljumsksmärtan hemma om det orsakas av en mild förstärkning eller muskel- eller ligamentvävnad.
Behandling mot svårare eller långvarig ljumsksmärta bör lösa orsaken och kan behöva diagnostiseras av din läkare.
Så här kan du behandla mild vänstersidig ljumsksmärta hemma, särskilt om det orsakas av en förorening eller belastning.
Vila, is, kompression, höjd (RICE)
Så här gör du RICE-metoden:
- Vila din ljumskmuskeln genom att ta en paus från aktiviteten.
- Isa området med en kall förpackning för att minska smärta och inflammation. Gör detta i cirka 20 minuter åt gången, flera gånger per dag.
- Komprimera området med ett medicinskt bandage för att begränsa blodflödet.
- Lyft upp ljumskområdet så att blodet inte rinner in i området.
Smärta mediciner
Ta smärtmedicin såsom acetaminophen (Tylenol) eller ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID), som ibuprofen eller naproxen (Aleve), för att minska smärta och inflammation.
Medicinsk vård
Du kan behöva kirurgi för att reparera ett trasigt ben eller för att ta itu med ett ledbråck. Dessa kan inte behandlas hemma och kan orsaka komplikationer om de inte korrigeras.
Din läkare kan ordinera antiinflammatoriska läkemedel om hemläkemedel inte minskar din smärta eller svullnad.
Fysioterapi kan också hjälpa dig att lära dig att arbeta med muskler, ligament eller ledvävnader som kan vara kroniskt inflammerade eller permanent drabbade av en skada eller ett underliggande tillstånd.
När man ska se en läkare
Se din läkare om:
- hembehandling hjälper inte att lösa dina symtom
- smärtan blir värre med tiden
- smärtan händer plötsligt utan någon uppenbar orsak
- du kan inte gå eller flytta underkroppen utan intensiv smärta
- du upplever förändringar i din menstruationscykel eller missar du en period
- du ser någon ovanlig urladdning från din vagina
Du bör söka akut medicinsk hjälp om du, tillsammans med ljumsksmärtor, upplever:
- blod i urinen
- smärta sprider sig till bröstet, buken eller korsryggen
- en feber
- illamående eller kräkningar
Din läkare kan använda ett eller flera av följande tester för att diagnostisera orsaken:
- fysisk undersökning, inklusive känsla i området
- Röntgenbilder för att se transparenta bilder av vävnad i ljumsken
- ultraljud för att se bilder i realtid av ljumskvävnader
- magnetisk resonansavbildning (MRI) för att se 3D-bilder av ljumskområdet
Poängen
Väntsidig ljumsksmärta är inte alltid något att oroa sig för. Milda skador eller mindre infektioner kan behandlas snabbt och enkelt.
Men plötslig, intensiv eller kronisk smärta kan indikera en underliggande orsak som behöver medicinsk behandling. Kontakta din läkare så snart som möjligt om din ljumsksmärta stör ditt dagliga liv eller inte kan behandlas hemma.
