När du är nyfödd kan dagar och nätter börja springa tillsammans när du ägnar timmar åt att ta hand om ditt barn (och undrar om du någonsin får en hel natts sömn igen). Med den nästan konstant matning, förändring, gungning och lugnande som en nyfödd kräver, kan det vara lätt att glömma att se upp för dig själv också.
Det är absolut rimligt att uppleva en del smärta och obehag veckorna efter födseln - men det är också viktigt att vara medveten om var”normalt” slutar. Vissa komplikationer efter födseln kan, om de lämnas oadresserade, störa läkningen och orsaka varaktiga problem.
Kom ihåg: Din baby behöver massor av saker, men en av de viktigaste av dem är du. Ta dig tid att lyssna på din kropp, ta hand om dig själv och prata med en läkare om problem.
Kolla in listan nedan för att lära dig några av de vanligaste komplikationerna efter födseln, vad du ska leta efter och när du ska söka medicinsk hjälp.
Överdriven blödning
Även om blödningen efter födseln är normal - och de flesta kvinnor blödar i 2 till 6 veckor - kan vissa kvinnor uppleva överdrivna blödningar efter förlossningen.
Normal blödning efter födseln börjar normalt omedelbart efter födseln, oavsett om förlossningen sker vaginalt eller via kejsarsnitt. Det är normalt omedelbart efter födseln att blöda kraftigt och passera rött blod och blodproppar. (Det kan kännas som att kompensera för den 9-månaders pausen i din period på en gång!)
På dagarna efter födseln bör blödningen dock börja sakta och med tiden bör du börja märka ett minskat flöde av mörkare blod som kan pågå i veckor. Även om det kan vara tillfälliga ökningar i flödet med ökad fysisk aktivitet eller efter amning, bör varje dag få ett lättare flöde.
När ska du kontakta din läkare
- om ditt blodflöde inte har minskat och du fortsätter att passera stora blodproppar eller blöda rött blod efter 3 till 4 dagar
- om ditt blodflöde har avtagit och sedan plötsligt börjar bli tyngre eller återgår till ljusrött efter att ha blivit mörkare eller ljusare
- om du upplever betydande smärta eller kramper tillsammans med en ökning av flödet
En rad problem kan orsaka överdriven blödning. I själva verket kan överansträngning orsaka en tillfällig ökning. Detta åtgärdas ofta genom att slå sig ner och vila. (Vi vet hur svårt det kan vara, men ta dig bara tid att sitta och kela den dyra nya babyen din!)
Emellertid kan mer allvarliga orsaker - till exempel en kvarhållen morkaka eller bristande livmodern - kräva medicinsk eller kirurgisk ingripande.
Om du har några frågor, tala med din läkare om dina problem.
Infektion
Att föda är inget skämt. Det kan leda till sömmar eller öppna sår av flera skäl.
Så obehagligt som det är att tänka på, vaginal rivning under förlossning är en verklighet för många första gången, och även andra, tredje och fjärde gången mödrar. Detta inträffar vanligtvis när barnet passerar genom vaginalöppningen, och det kräver ofta sömmar.
Om du föder via kejsarsnöd får du sömmar eller häftklamrar på snittplatsen.
Om du har sömmar i vaginala eller perineala området kan du använda en sprutflaska för att rengöra med varmt vatten efter att du har använt toaletten. (Se till att du alltid torkar framifrån och bakåt.) Du kan använda en munkformad kudde för att minska obehag när du sitter.
Även om det är normalt att denna sömnad eller rivning orsakar lite obehag eftersom det läker, är det inte en del av hälsosam läkning att smärtan plötsligt ökar. Detta är ett av tecken på att området kan vara smittat.
Vissa kvinnor upplever också andra infektioner, som urinvägs-, njure- eller vaginalinfektioner efter födseln.
När ska du kontakta din läkare
Tecken på infektion inkluderar:
- ökande smärta
- feber
- rodnad
- värme vid beröring
- ansvarsfrihet
- smärta vid urinering
När en infektion fångas tidigt är den typiska behandlingen en enkel runda antibiotika.
Men om en infektion fortskrider, kan du behöva mer aggressiv behandling eller kräva sjukhusvistelse. Så det är viktigt att kontakta din läkare omedelbart om du misstänker en infektion.
Inkontinens eller förstoppning
Att nysa och tissa dina byxor i babygången på Target är inte kul för någon - men det är också helt normalt. Urininkontinens omedelbart efter födseln är vanligare än du kanske tror. Och det är inte farligt - men denna komplikation kan orsaka obehag, förlägenhet och besvär.
Ibland kan en enkel regim med övningar hemma, som Kegels, behandla problemet. Om du har ett mer extremt fall kan du finna att du behöver medicinsk intervention för att få lättnad.
Du kan också få fekal inkontinens, möjligen på grund av försvagade muskler eller skada under födelsen. Oroa dig inte också - det kommer sannolikt att förbättras med tiden. Under tiden kan bära kuddar eller menstruationsunderkläder vara till hjälp.
Även om det inte kan hålla det inne kan vara en fråga, men att inte kunna gå är en annan. Från den första poopen efter arbetet och därefter kan du kämpa med förstoppning och hemorrojder.
Förändringar i dieten och förblir hydratiserade kan hjälpa till att hålla saker och ting i rörelse. Du kan också använda krämer eller kuddar för att behandla hemorrojder. Prata med din läkare innan du tar laxermedel eller andra mediciner.
När ska du kontakta din läkare
Många kvinnor kommer att upptäcka att urin- eller fekalinkontinens avsevärt minskar under dagarna och veckorna efter förlossningen. Om det inte gör det, kan din läkare föreslå några övningar för att stärka bäckenbottenområdet. I vissa fall kan du behöva ytterligare medicinsk eller kirurgisk behandling.
Detsamma gäller för förstoppning eller hemorrojder. Om de fortsätter att vara ett problem veckorna efter födseln, eller om dina symtom blir värre, kan din läkare föreslå ytterligare behandlingar för att underlätta problemet.
Bröstsmärta
Oavsett om du väljer att amma eller inte, är bröstsmärta och obehag en vanlig komplikation under postpartum perioden.
När din mjölk kommer in - vanligtvis 3 till 5 dagar efter födseln - kan du märka betydande bröstsvullnad och obehag.
Om du inte ammar, kanske du tycker att det är en utmaning att få lindring av smärta från engorgement. Att använda varma eller kalla komprimeringar, ta receptfria smärtstillande mediciner och ta varma duschar kan hjälpa till att lindra smärta.
Om du väljer att amma kan du också uppleva smärtor i nippeln och obehag eftersom både du och barnet börjar lära dig att låsa och amma.
Amning bör dock inte fortsätta att vara smärtsamt. Om dina bröstvårtor börjar spricka och blöda, besök en amningskonsult för vägledning om hur du kan hjälpa ditt barn att låsa på ett sätt som inte orsakar smärta.
Oavsett om du väljer att amma eller inte, kan du riskera för mastit under de första dagarna av mjölkproduktionen - och därefter om du väljer att amma. Mastit är en bröstinfektion som, även om den är smärtsam, vanligtvis kan behandlas enkelt med antibiotika.
När ska du kontakta din läkare
Mastit symptom inkluderar:
- rodnad i bröstet
- bröstet känns varmt eller varmt vid beröring
- feber
- influensaliknande symtom
Om du upplever dessa symtom är det viktigt att fortsätta amma men också att kontakta din läkare. Mastit kan kräva antibiotika för att behandla.
Postpartum depression
Att känna sig lite upp och ner, eller känna mer gråtande än vanligt under veckorna efter födseln är normalt. De flesta kvinnor upplever någon form av "baby blues."
Men när dessa symtom varar mer än några veckor eller stör din vård av ditt barn, kan det betyda att du upplever depression efter födseln.
Medan depression efter förlossningen kan kännas riktigt, riktigt hårt, är det behandlingsbart och det behöver inte orsaka skuld eller förlägenhet. Många kvinnor som söker behandling börjar må bättre mycket snabbt.
När ska du kontakta din läkare
Om du eller din partner är oroliga för att du upplever depression efter födseln ska du genast besöka din läkare. Var ärlig och okomplicerad om dina känslor så att du kan få den hjälp du förtjänar.
Andra problem
Det finns andra allvarliga komplikationer efter förlossningen som är mindre vanliga men måste tas omedelbart för din hälsa och säkerhet.
Vissa problem som kan påverka kvinnor i postpartum-fasen inkluderar:
- sepsis
- kardiovaskulära händelser
- djup ventrombos
- stroke
- emboli
När ska du kontakta din läkare
Sök akut medicinsk vård om du upplever:
- bröstsmärta
- problem att andas
- kramper
- tankar om att skada dig själv eller ditt barn
Kontakta alltid din läkare om du upplever:
- feber
- ett rött eller svullet ben som är varmt vid beröring
- blödning genom en dyna på en timme eller mindre eller stora, äggstorka koagel
- en huvudvärk som inte försvinner, särskilt med suddig syn
Hämtmat
Dina dagar med ditt nyfödda kommer sannolikt att innehålla utmattning och lite smärta och obehag. Du känner din kropp, och om du har tecken eller symtom på att något kan vara ett problem är det viktigt att kontakta din läkare.
De flesta hälsobesök efter födseln inträffar upp till 6 veckor efter förlossningen. Men du bör inte vänta med att ta upp några problem du upplever innan den möten äger rum.
De flesta komplikationer efter födseln kan behandlas. Om du tar hand om problemen kan du återgå till att fokusera på ditt barn och känna dig säker på att du gör vad du kan för deras välbefinnande - och ditt eget.
