Översikt
Ät, sova, kissa, baga, upprepa. Det är höjdpunkterna i en dag i livet för ett helt nytt barn.
Och om du är en ny förälder är det den ätande delen som kan vara källan till många av dina frågor och oro. Hur många uns bör ditt barn ta? Väckar du ett sovande barn att äta? Varför verkar de hungriga hela tiden? När kan ditt barn börja fasta ämnen?
Frågor finns i överflöd - och trots farmors insisterande har svaren förändrats sedan du var en tot. Nu rekommenderas det att nyfödda, till och med mat med formel, äter på begäran (anser det vara bra förberedelse för tonåren) och att bebisar väntar på att starta fast mat tills de är 4 till 6 månader gamla.
Barnmatningsschema efter ålder
På livets första dag är din baby mage storleken på en marmor och kan bara hålla 1 till 1,4 teskedar vätska åt gången. När ditt barn blir äldre sträcker sig magen och växer.
Det är svårt (eller omöjligt, verkligen) att veta hur mycket mjölk ditt barn tar i medan du ammar. Men om du flaskmatar på grund av ett antal giltiga skäl är det lite lättare att mäta.
Här från American Academy of Pediatrics (AAP), ett typiskt utfodringsschema för flaskmatade barn.
| Ålder | Ounces per utfodring | Fast mat |
|---|---|---|
| Upp till 2 veckors liv | 0,5 oz. under de första dagarna, sedan 1-3 gram. | Nej |
| 2 veckor till 2 månader | 2–4 oz. | Nej |
| 2–4 månader | 4-6 oz. | Nej |
| 4–6 månader | 4–8 oz. | Eventuellt, om ditt barn kan hålla huvudet upp och är minst 13 kilo. Men du behöver inte introducera fast mat ännu. |
| 6–12 månader | 8 oz. | Ja. Börja med mjuka livsmedel, som enkornspannmål och puréade grönsaker, kött och frukt, och fortsätt till mosade och väl hackade fingermat. Ge ditt barn en ny mat åt gången. Fortsätt komplettera med bröst- eller formelmatningar. |
Hur ofta ska ditt barn äta?
Varje barn är unikt - men en sak som är ganska konsekvent är att ammade barn äter oftare än flaskmatade. Det beror på att bröstmjölk lätt smälts och töms från magen mycket snabbare än formeln.
Ammade barn
Det finns ingen vila för de trötta. Enligt La Leche League International bör du börja amma ditt barn inom en timme efter födseln och ge ungefär 8 till 12 matningar dagligen under de första veckorna av livet (ja, vi är utmattade för dig).
Först är det viktigt att du inte låter ditt barn gå mer än fyra timmar utan att mata. Du kommer antagligen att behöva väcka dem vid behov, åtminstone tills amningen är väl etablerad och de går upp i vikt på lämpligt sätt.
När ditt barn växer och din mjölkförsörjning förstärks kan ditt barn ta in mer mjölk på kortare tid vid en utfodring. Det är då du kanske börjar märka ett mer förutsägbart mönster.
- 1 till 3 månader: Din baby matar 7 till 9 gånger per 24 timmar.
- 3 månader: Matningen sker 6 till 8 gånger på 24 timmar.
- 6 månader: Din baby matar cirka 6 gånger om dagen.
- 12 månader: Omvårdnad kan sjunka till cirka 4 gånger om dagen. Införandet av fasta ämnen efter cirka 6 månader hjälper till att driva ditt barns ytterligare näringsbehov.
Tänk på att detta mönster bara är ett exempel. Olika barn har olika tempo och preferenser, tillsammans med andra faktorer som påverkar matningsfrekvensen.
Flaskmatade barn
Liksom ammade barn ska nyfödda med flaskor äta på begäran. I genomsnitt är det ungefär var tredje till tredje timme. Ett typiskt utfodringsschema kan se ut så här:
- Nyfödda: varannan till tredje timme
- Vid 2 månader: var 3 till 4 timmar
- Vid 4 till 6 månader: var 4 till 5 timmar
- Vid 6+ månader: var 4 till 5 timmar
För både ammade och flaskmatade barn
- Ge inte andra vätskor än formel eller bröstmjölk till spädbarn under ett år. Det inkluderar juice och komjölk. De ger inte rätt (om några) näringsämnen och kan vara upprörande för ditt barns mage. Vatten kan introduceras cirka 6 månader när du börjar erbjuda en kopp.
-
Lägg inte spädbarn i en flaska.
- Det kan skapa en kvävningsrisk.
- Ett barns matsmältningssystem är inte tillräckligt moget för att hantera spannmål fram till cirka 4 till 6 månaders ålder.
- Du kan överfoder ditt barn.
- Ge ditt barn inte någon form av honung förrän efter deras första födelsedag. Honung kan vara farligt för ett barn, ibland orsakar det som kallas spädbarn botulism.
- Anpassa dina förväntningar baserat på ditt barn och deras unika behov. För tidigt födda barn kommer troligen att följa matningsmönster enligt deras justerade ålder. Om ditt barn har utmaningar som återflöde eller misslyckas med att frodas, kan du behöva arbeta med din läkare enligt lämpligt utfodringsschema och mängd som de borde äta.
Hur man får en matningsschema
Scheman är varje förälders heliga gral. Ditt barn kommer naturligtvis att börja falla i ett matningsmönster när magen växer och de kan ta in mer bröstmjölk eller formel vid ett sammanträde. Detta kan börja hända mellan 2 och 4 månaders ålder.
För nu, men fokusera på att lära dig ditt barns hungerpor, till exempel:
- rotar runt bröstet, letar efter en bröstvårta.
- sätter näven i munnen
- smackar eller slickar sina läppar
- krångel som kan eskalera snabbt (vänta inte tills ditt barns hungry för att mata dem)
När ditt barn är några månader gammalt kanske du kan införa en sömn / foderplan som fungerar för dig.
Låt oss säga till exempel att dina fyra månader gamla vaknar var 5: e timme för en utfodring. Det betyder att om du matar klockan 21.00, vaknar ditt barn omkring klockan 02.00. Men om du vaknar och matar barnet klockan 23, strax innan du lägger dig, kan det hända att de inte väcker fram till kl..
Vad händer om ditt barn fortfarande är hungrig?
I allmänhet, om ditt barn verkar hungrig, mata dem. Din baby äter naturligtvis oftare under tillväxtspor, som vanligtvis förekommer omkring 3 veckor, 3 månader och 6 månader.
Vissa spädbarn kommer också att "klusterfoder", vilket innebär att de matar oftare under vissa perioder och mindre hos andra. Till exempel kan ditt barn klustra foder under sen eftermiddag och kväll och sedan sova längre på natten (yay!). Detta är vanligare hos ammade barn än flaskmatade barn.
Orolig för överfoder? Även om det inte riktigt är möjligt att göra med ett exklusivt ammande barn, kan du överfoder ett barn som tar en flaska - särskilt om de suger på flaskan för komfort. Följ deras hungerpunkter, men prata med din barnläkare om du är orolig att din lilla kan äta för mycket.
Hur man börjar fasta ämnen
Din baby är förmodligen redo för fasta ämnen om de är 4 till 6 månader gamla och:
- ha bra huvudkontroll
- verkar intresserad av vad du äter
- räckvidd för mat
- väga 13 eller mer pund
Vilken mat att börja med? AAP säger nu att det egentligen inte spelar så mycket roll i vilken ordning du introducerar mat. Den enda riktiga regeln: Håll fast vid en mat i 3 till 5 dagar innan du erbjuder en annan. Om det finns en allergisk reaktion (utslag, diarré, kräkningar är vanliga första tecken), vet du vilken mat som orsakar den.
När ditt barn växer, flytta från renad babymat till sådana som har mer konsistens (till exempel mosad banan, äggröra eller välkokt, hackad pasta). Detta händer i allmänhet omkring 8 till 10 månaders ålder.
Din stormarknad erbjuder en mängd olika babymatprodukter, men om du vill göra din egen ska du hålla den socker- och saltfri. Vid det här skedet ska du inte mata ditt barn något som kan vara en kvävningsrisk, inklusive:
- hårda livsmedel, som popcorn eller nötter
- hårda, färska frukter, som äpplen; koka för att mjuka upp eller hacka i mycket små bitar
- allt kött som inte är väl kokt och mycket hackat (detta inkluderar korv)
- ostbitar
- jordnötssmör (men prata med din barnläkare om den här - och fördelarna med att införa utspädd jordnötssmör före 1 års ålder)
När ditt barn närmar sig sin första födelsedag bör de äta en mängd olika livsmedel och ta i sig cirka 4 uns fasta ämnen vid varje måltid. Fortsätt att erbjuda bröstmjölk eller formel. Efter 8 månader dricker barn cirka 30 uns om dagen.
Åh ja, och köp lite lager i ett företag som gör tvättmedel för fläckbekämpning. Det kommer att betala för college.
Andra problem
Bebisar är inte cookie cutter. Vissa kommer lätt att gå upp i vikt, medan andra får problem. Saker som kan påverka barnets viktökning inkluderar:
- har en födelsedefekt som en klyftande läpp eller gommen, vilket skapar problem med utfodring
- med mjölkproteinintolerans
- att vara för tidigt
- matas med en flaska kontra bröstet
En studie från 2012 med mer än 1 800 barn fann att spädbarn som matades med en flaska - oavsett om flaskan innehöll bröstmjölk eller formel - fick mer vikt under det första året än bebisar som uteslutande ammade.
Din babys läkare är den bästa som ger dig råd om ett hälsosamt viktintervall för ditt barn.
Hämtmat
Hur, när och vad man ska mata ett barn är alla bekymmer för varje förälder - men det finns goda nyheter: De flesta bebisar är ganska bra domare för när de är hungriga och när de är fulla - och de kommer att låta dig veta det.
Du behöver bara presentera dem rätt val vid rätt tidpunkt och vara uppmärksam på deras signaler. Om du har frågor eller oro är din barnläkare där för att hjälpa dig på vägen.
