Kanske är ditt barn söt, gosig och hat av magen. De är tre månader gamla och visar inga tecken på oberoende rörelse när de fastställs (eller till och med en önskan att flytta).
Dina vänner eller familj frågar hela tiden om ditt barn har börjat rulla ännu och som ett resultat har du börjat undra om ditt barn är normalt eller om något är fel.
Å andra sidan, kanske efter månader med sena kvällar och tidiga morgnar, oändliga tvättbelastningar och otaliga blöjbyten har det äntligen hänt. Ditt barn har blivit mobil - och nu slutar de inte rulla! Du är intresserad av att lära dig mer om denna milstolpe och vill se till att din lilla är säker.
Tja, leta inte längre, för oavsett om du förbereder dig för den första rollen eller bara vill lära dig mer efter det har hänt har vi svar på dina frågor nedan!
När börjar barnen rulla över?
Cirka 3 till 4 månaders ålder kanske du märker att ditt barn kan rulla något, från ryggen till sin sida. Strax efter detta - cirka 4 till 5 månader in i ditt barns liv - kan förmågan att rulla över, ofta från magen till ryggen.
Det är mycket vanligt att spädbarn börjar med att rulla från framsidan till ryggen, men det kan ta några veckor längre innan ditt barn kan rulla från ryggen till magen.
Innan de faktiskt slutför en rulle är det troligt att du kommer att se dem använda sina armar för att trycka upp bröstet och höja huvudet och halsen. En liten förskjutning i balans kan skicka dem rullande från magen till ryggen.
Din baby kan vara en tidig rullare, gör det innan fyra månader, eller de kan föredra att rulla från ryggen till magen och behärska detta innan du går fram mot ryggen!
Liksom alla milstolpar i utvecklingen finns det ett antal åldrar när rullning först kan dyka upp och vilken riktning det kan hända först. Men om ditt barn är 6 till 7 månader att de inte rullar över eller visar intresse för att sitta upp, kolla in med din barnläkare.
När ditt barn först börjar rulla kan det vara en överraskning för er båda! Det är inte ovanligt att tidiga rullar är spännande för föräldrar och skrämmande för spädbarn. Var beredd att trösta din lilla om de gråter i överraskning eller chock efter att ha uppnått en ny skicklighet. (Försök att ha en kamera i närheten för att fånga bevis för storfamiljen och vänner också!)
Hur lär de sig att rulla över?
För att rulla, måste barn utveckla sina muskler (inklusive huvud- och nackstyrka), få muskelkontroll och ha utrymme och frihet att röra sig. Allt detta kan åstadkommas genom att erbjuda ditt barn daglig mage tid.
Magen tid är lämplig för spädbarn från deras allra första dagar och innebär att ett spädbarn placeras på magen under korta perioder. Börja med 1 till 2 minuter och gå vidare till 10 till 15 minuter när ditt barns styrka ökar.
Vanligtvis äger magen tid på en filt eller lekmatta utspridda på golvet, och de flesta rena, icke-upphöjda plana ytor fungerar. Av säkerhetsskäl är det viktigt att undvika att ta magen på förhöjda ytor om ett barn rullar, faller eller glider av.
Magen tid bör erbjudas flera gånger under dagen och kan ge en stor möjlighet att engagera sig med ditt barn.
Medan vissa bebisar gärna tolererar magen, tycker andra att det är en stressande affär.
För att göra magen tid mer behaglig, erbjuda ditt barn svarta och vita bilder att titta på, distrahera dem med leksaker och sånger eller gå ner på deras nivå för att engagera sig med dem. För längre mage-tidssessioner kan det hjälpa ditt barn att hålla sig fokuserad om leksaker stängs av under hela sessionen.
För små som inte gillar magen tid kan utföra den oftare men under kortare perioder hjälpa till att förhindra smälta och bygga upp styrka och tolerans för längre sessioner i framtiden.
Ett annat alternativ är att låta ditt barn njuta av magen tillsammans medan du lutar dig på golvet och ditt barn placeras på bröstet.
Hur du håller ditt rullande barn säkert
När ditt barn börjar rulla öppnas en helt ny värld för dem, och det är en helt ny värld som inkluderar faror!
Det är alltid en bästa säkerhetspraxis att hålla en hand på ditt barn medan du byter dem på ett upphöjd omklädningsbord. Men när ditt barn börjar rulla är det absolut nödvändigt att de aldrig är utan att en vuxen står bredvid dem om de är på någon upphöjd yta.
Du vill också hålla ett öga på dem även när de placeras på golvet, eftersom unga spädbarn kan rulla sig till platser och positioner som inte är säkra när de är mobila.
Om du inte redan har börjat barnsäkerhet kan ditt barn rulla runt signalera att det är en bra tid att börja.
En plats att ägna särskild uppmärksamhet åt barnsäkerhet är det område där ditt barn somnar. Det är viktigt att alla barnsängar där ditt barn sover inte har spjälsängar, filtar, kuddar eller leksaker som kan vara kvävningsrisker. (Helst bör barnsängar bara ha ett monterat spjälsark som ligger smidigt och plant över madrassen.)
Förutom att kontrollera omgivningen för säkerhet, är det viktigt att tänka på hur ditt barn sover.
Spädbarn bör alltid läggas i vila på ryggen och du bör sluta ströva ditt barn när de börjar försöka rulla. Inte bara begränsar vagga ett barns förmåga att använda händerna för att få av sig magen, utan vridningen och ansträngningen i rullning kan lossna vaggar eller filtar som skapar kvävningsrisker.
Det är inte ovanligt att ditt barn upplever lite sömnregression under tiden de börjar rulla. Du kanske upptäcker att ditt barn fortsätter att rulla runt spjälsängen, upphetsad över sin nya skicklighet, eller att ditt barn kan vakna upp mitt på natten efter att ha rullat sig till ett obekvämt läge och inte kan rulla tillbaka.
Lyckligtvis är det för de flesta barn bara en kort fas som pågår högst ett par veckor. På grund av dess tillfälliga karaktär är den enklaste lösningen för de flesta föräldrar bara att placera barnet på ryggen och ge lite skysande ljud för att hjälpa dem somna.
Enligt rekommendationer från det amerikanska departementet för hälsa och mänskliga tjänster är det inte nödvändigt att rulla dem tillbaka på ryggen när de kan sova bekvämt i vilken position de väljer att rulla in.
Det rekommenderas fortfarande att man först placerar ett barn på ryggen när man placerar dem i sin spjälsäng för att somna för att förhindra plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS).
Hämtmat
Oavsett om ditt barn har börjat röra sig självständigt eller fortfarande behöver din hjälp finns det många spännande stunder framöver. Många milstolpar kommer på väg mellan månaderna 4 och 8.
Förmågan att sitta upp på egen hand, framväxten av tänder och till och med lite armékrypning kommer att vara här innan du vet det. Du kanske vill börja förbereda dig för det som kommer, men ta dig också tid att njuta av alla de speciella ögonblicken i ditt barns utvecklingsresa!
