Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Vad är jadeägg?
Ibland kallade yonägg, marknadsförs dessa äggformade ädelstenar för vaginal införing.
Det är en trend som växte i popularitet 2017 när Gwyneth Paltrow utropade fördelarna - i ett inlägg som sedan har tagits bort - på hennes webbplats Goop.
Men gör dessa ägg faktiskt något?
Läs vidare för att lära dig mer om de påstådda fördelarna, riskerna, tips för säkrare användning och mer.
Hur ska de fungera?
Den”föreskrivna” användningen av ett yoniägg är enligt förespråkarna ganska enkelt.
Du sätter in berget i din vagina överallt från några minuter till över natten - helst varje dag.
Om du har hört folk prata om fördelarna med att läka kristaller, kommer de andliga fördelarna med yoniägg att låta bekanta.
"I antik medicin troddes kristaller och ädelstenar att ha en tydlig frekvens med unika energiska, läkande egenskaper," förklarar Alexis Maze, grundare av Gemstone Yoni, ett sexleksakföretag som är specialiserat på kristalldildos och yoniägg.
Eftersom kroppen måste "greppa" ägget för att hålla det inuti vagina, stärker säljare dessutom att användning av jadeägg också stärker vaginalmusklerna.
Vilka är de påstådda fördelarna?
Yoniäggentusiaster hävdar att fördelarna är fysiska och andliga.
På den fysiska fronten är det tänkt att om du sätter in ett jadeägg får din kropp att göra en ofrivillig Kegel, vilket i slutändan stärker bäckenbotten.
Detta är en grupp muskler som stöder vaginalbotten, livmodern och ändtarmen, förklarar Lauren Streicher, MD, en klinisk professor i obstetrik och gynekologi vid Northwestern University.
Ett starkare bäckenbotten är förknippat med:
- mer intensiv orgasm
- starkare inre grepp under penetrerande sex
- minskade symtom på inkontinens
- minska risken för eller behandla livmodersprolaps
- minska risken för läckage och främja läkning efter vaginal förlossning
Goop hävdade också att vanlig jadeägganvändning kan hjälpa till att balansera dina hormoner och dämpa symtom förknippade med PMS.
Andligt säger Maze (som återigen säljer yoni-ägg):”När du är inuti dig arbetar yoni-ägg som lite energi-helare för att hjälpa kvinnor att förändra lagrade trauma, andligt förnya sina livmoder och hjärtan, öka [deras] sexuella energi och hjälpa en koppla till sig själva och feminin energi.”
Finns det någon forskning som stöder detta?
Nope! Det har inte gjorts någon vetenskaplig forskning om riskerna eller fördelarna med att använda jadeägg.
"Det är en hoax … en mycket dyr hoax," säger Streicher. "Att använda ett jadeägg kommer inte att återställa dina hormoner, bota inkontinens, göra sex roligare eller hjälpa till att läka någons trauma."
När det gäller träning av bäckenbotten, säger Streicher att jadeägg helt missar märket. "Rätt utbildning i bäckenbotten innebär att de muskler tränger och slappnar av."
Kontinuerligt sammandragning av bäckenbottenmusklerna, som jadeägginsättning kräver, kan faktiskt skapa spänningar i bäckenbotten.
Detta kan skapa en kaskad av problem i kroppen, säger Amy Baumgarten, CPT och holistisk rörelsetränare på Allbodies, en onlineplattform för reproduktiv och sexuell hälsa.
Några symtom som följer på bäckenbotten:
- förstoppning eller tarmstam
- smärta i bäckenregionen
- smärta under vaginal penetration
- muskelspasmer i bäckenbotten
- nedre rygg och buksmärta
Streicher säger att alla rapporterade fördelar från användare är resultatet av placeboeffekten. "Att tro att du gör något för att förbättra ditt sexliv kan vara tillräckligt för att förbättra ditt sexliv. [Men] det finns säkrare och bättre sätt att förbättra ditt sexliv.”
Används de faktiskt i gamla praxis?
Säljare av produkten hävdar att jadeägg har en rik historia av användning.
Till exempel skriver ett märke:”Det beräknas att kvinnor har övat med stenägg i över 5 000 år. Kejsarinnor och konkubiner från det kungliga palatset i Kina använde ägg ristade ur jade för att få tillgång till sexuell kraft.”
Problemet? Det finns absolut inga bevis för att jadeägg någonsin användes vaginalt i forntida kinesisk kultur.
"Jag är en gynekolog som ursprungligen utbildades i Kina och jag kan vittna om att detta [påstående] är helt falskt", säger Dr. Renjie Chang, OB-GYN och grundare av NeuEve, en sexuell hälsouppstart. "Inga kinesiska medicinböcker eller historiska poster har någonsin nämnt detta."
I en studie från 2019 granskade ett team av forskare mer än 5000 jadeobjekt från kinesiska konst- och arkeologisamlingar för att utforska fördelarna bakom denna påstående.
De hittade inte ett enda vaginalägg och drog slutligen slutsatsen att påståendet är en "modern marknadsföringsmyte."
Ur konsumentsynpunkt kan falsk marknadsföring vara frustrerande.
Detta krav påverkar inte bara falska stereotyper av kinesisk medicin, det respekterar och minskar den kinesiska kulturen.
Finns det andra etiska överväganden?
Goop stämdes över de falska hälsopåståenden som de gjorde, vilket, som åklagaren säger, "inte stöds av kompetent och pålitligt vetenskapligt bevis."
Stämningen avgjordes för $ 145 000, och Goop var tvungen att återbetala alla som köpte ägget från sin webbplats.
Om du bestämmer dig för att köpa ett jadeägg måste du överväga var stenen kommer ifrån.
För att bevara den prisvärda punkten kanske vissa företag inte använder riktiga jade.
Andra kan olagligt använda jade från Myanmar. Konservativa uppskattningar tyder på att det är här som 70 procent av världens jade bryts.
Vad kan du göra istället?
Goda nyheter: Alla fördelar som Goop felaktigt påstår att erbjuda jadeägg kan hittas i andra beprövade metoder, säger Streicher.
Om du upplever inkontinens eller andra symtom som är förknippade med ett svagt bäckenbotten rekommenderar Streicher att du söker en bäckenbottenterapeut.
"Jag rekommenderar också att människor tittar på en enhet som heter Attain, som är en medicinsk utrustning som har FDA-rensat för urin- och tarmsinkontinens."
Om din sjukvårdspersonal säger att Kegel-övningar kan hjälpa till med din specifika dysfunktion i bäckenbotten, rekommenderar sexpedagog Sarah Sloane - som har coachat sexleksakskurser på Good Vibrations and Pleasure Chest sedan 2001 - Kegel-bollar.
"Ärligt talat är det mycket lättare för vissa att göra bäckenbottenövningar när de har något i slidan."
Hon rekommenderar följande Kegel-kulset:
- Smartbollar från Fun Factory. "Dessa är icke-porösa och har en robust silikonsladd som hjälper till med borttagning."
- Ami Kegel Balls från Je Joue. "Om att få styrka är ett fokus, är dessa fantastiska eftersom du kan 'gradera' till olika vikter när musklerna blir starkare."
Om du har frågor om dina hormoner rekommenderar Streicher att du ser en expert utbildad i hormoner och hormonterapi.
Och om du arbetar genom sexuellt trauma, säger Sloane att det är ett måste att arbeta med en traumainformerad terapeut eller professionell psykisk hälsa.
Tänk om du verkligen vill använda ett jadeägg - är de säkra?
Äggen i sig är inte skadligt … men att sätta dem i din vagina, som säljare antyder, anses inte vara säkert.
Om du gör det kan du öka risken för infektion, orsaka bäckenbotten och irritera eller repa vaginalväggen.
Vilka är de potentiella riskerna?
Dr. Jen Gunter, en OB-GYN specialiserad på infektionssjukdomar, varnar för att införa främmande föremål i slidan ökar risken för infektion och toxiskt chocksyndrom (TSS).
Jade är ett halvporöst material, vilket innebär att bakterier kan komma in och stanna i leksaken - även efter att den har rengjorts.
Förlängd infogning förhindrar också att kroppens naturliga utsöndringar dräneras ordentligt.
"När du stänger av vagina stör du den självrensande förmågan," säger Chang. "[Det] kan orsaka oönskade material och bakterier att ackumuleras."
Sloane tillägger att naturliga stenar också kan spånas. "Eventuella grova fläckar eller sprickor i ägget kan orsaka irritation, repor eller tårar i vaginalvävnaden." Usch.
Finns det några ägg som inte är porösa?
Även om mineraler som korund, topas och kvarts är mindre porösa än jade, är de fortfarande porösa.
Med andra ord rekommenderas dessa material fortfarande inte för vaginal användning.
Vissa företag säljer ägg av glas yoni. Glas är ett kroppssäkert, icke-poröst material, vilket gör dessa till ett något säkrare alternativ till traditionella stenägg.
Finns det något du kan göra för att minimera din totala risk?
Chang upprepar,”Jag rekommenderar inte att du använder jadeägg av någon typ eller form. De är inte säkra. Det finns inga hälsofördelar, bara risker.”
Men om du insisterar på att använda ett föreslår hon följande protokoll för att minimera risken.
- Välj ett ägg med ett borrat hål och använd sträng. Detta gör att du kan ta bort ägget som en tampong, vilket förhindrar att det fastnar och hindrar dig från att behöva träffa en läkare för att få det bort.
- Börja litet. Börja med den minsta storleken och flytta upp en storlek åt gången. Ägget är troligen för stort om det orsakar smärta eller obehag.
- Sterilisera ägget mellan användning. Chang säger att du bör koka det i 30 minuter för att uppnå sterilisering, men Maze varnar för att detta kan få ägget att spricka. Kontrollera ägget noggrant efter kokning för att säkerställa att det inte finns några chips, sprickor eller andra svaga fläckar.
- Använd smörjmedel under insättning. Detta kan bidra till att minska risken för rivning och annan vaginal irritation. Stenar är kompatibla med vatten- och oljebaserat smörjmedel.
- Sov inte med det. "Använd det aldrig mer än 20 minuter," säger Chang. "En längre varaktighet ökar risken för vaginal infektion."
- Använd det aldrig under samlag. "Detta kan orsaka skador på din vaginalkanal [och] kan skada din partner," säger Chang. "[Det ökar också risken för infektion."
Finns det någon som aldrig ska använda ett jadeägg?
Chang säger att det är särskilt riskabelt för människor som:
- är gravid
- menstruerar
- ha en IUD
- har en aktiv vaginal infektion eller annat bäckenstillstånd
Poängen
Experter säger att de höga påståenden du har hört talas om jadeägg är falska. Och värre, säger Streicher, "De kan till och med orsaka potentiell skada."
Om du helt enkelt är nyfiken på hur det känns finns det säkrare, icke-porösa produkter på marknaden. Överväg att prova en medicinsk kvalitet silikon eller glas sexleksak istället.
Men om du försöker hantera sexuell dysfunktion eller ett annat underliggande tillstånd, är jadeägg sannolikt inte lösningen.
Du bör boka tid hos en läkare eller sexterapeut som kan hjälpa dig att ta itu med din specifika problem.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och wellnessförfattare och CrossFit Level 1 Trainer. Hon har blivit morgonperson, provat Whole30-utmaningen och ätit, drack, borstat med, skrubbet med och badat med kol - allt i journalistikens namn. På sin fritid kan hon hitta läsning av självhjälpsböcker, bänkpressning eller stångdans. Följ henne på Instagram.
