Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Om du har astma kan ditt hem fuktighetsnivå påverka din hälsa. För lite luftfuktighet och näsan och halsen kan bli torr och irriterad, vilket förvärrar förkylningen och astma svårare att kontrollera.
För mycket luftfuktighet och allergener som damm kvalster och mögel kan eskalera, utlösa allergiska reaktioner eller astmaattacker. Mycket fuktig luft är också tung, vilket kan göra det svårare att andas.
Generellt sett kan luftfuktighetsnivåerna inomhus från 30 till 50 procent vara bäst för personer med astma. Denna fuktighetsnivå är också vanligtvis bekväm för de flesta.
Att hålla luften på rätt fuktighetsnivå kan bidra till att minska astmasymtomen.
En luftfuktare tillför antingen varm eller sval fukt i luften i form av ångdimma. Det kan hjälpa dig att reglera luftfuktigheten i ditt hem men måste vara reglerad och väl underhållen eller så kan det förvärra astmasymtomen.
Luftfuktare och astma
Luftfuktigheten inomhus påverkas av både lufttemperatur och väderförhållanden utomhus. Under kallt väder kan luften i ditt hem vara torr. Inomhusvärme kan öka torrheten.
Om du bor i ett torrt klimat året runt, kan tillräckligt med fukt i luften vara ett konstant livsfakta. I båda fallen kan en luftfuktare hjälpa dig att hålla rätt mängd inomhusfuktighet.
Det finns ingen medicinsk konsensus om luftfuktare förmåga att lindra astmasymtom. Men om din inomhusluft är tillräckligt torr för att påverka luftvägarna och andningsorganen negativt, kan en luftfuktare vara till hjälp.
försiktighetsåtgärder
Om du bestämmer dig för att använda en luftfuktare är här några saker att veta först:
- Luftfuktare kan förvärra astma om de kör direkt eller för högt, vilket gör luften mycket fuktig.
- Om du fyller luftfuktaren med kranvatten kan luftburna mineraler från vatten också irritera lungorna.
- Luftfuktare kan också förvärra astma om de inte rengörs regelbundet eller ordentligt. En smutsig luftfuktare kan innehålla bakterier och svampar som de släpper ut i luften.
- Rengöring av luftfuktaren med produkter som innehåller kemikalier eller blekmedel kan också vara irriterande för andningsorganen.
Avfuktare och astma
Fuktighet och fuktighet kan förekomma i alla typer av klimat, från hett till kallt. Andning i alltför fuktig luft kan orsaka andningsbesvär och förvärra astma.
Avfuktare är elektriska apparater som tar bort vatten från luften. Att använda en avfuktare kan bidra till att fukta ner i ett alltför fuktigt hem. De kan också minska uppbyggnaden av mögel och damm kvalster.
Om du redan har mögel i ditt hem tar inte en avfuktare bort den. Det kan emellertid minska eller eliminera ytterligare mögeltillväxt.
Vilket är bättre?
Det finns inget definitivt svar på vilket som är bättre - en luftfuktare eller en avfuktare - för personer med astma. Det beror ofta på den specifika individen och deras astmautlösare. Det kan vara förvirrande att försöka bestämma vilket, om någon, du behöver.
Om ditt hem blir mycket torrt vid vissa tider på året, kan en luftfuktare lägga till luftfuktighet, vilket hjälper dig att andas bättre.
Om det omvända är sant och du bor i en fuktig miljö kan en avfuktare hjälpa till att göra luften mer bekväm att andas.
Dina nuvarande hälsobehov bör också beaktas. Många räcker automatiskt efter en luftfuktare när de har en förkylning eller luftvägsinfektion, förutsatt att andning i fuktig luft hjälper till att bryta upp trängsel. Vissa läkare rekommenderar det också.
Att använda en luftfuktare kan göra det lättare för dig att andas i vissa fall men kan också förvärra en luftvägsinfektion om du har astma eller en allergi mot mögel eller damm kvalster.
Om du eller ditt barn har astma och vill använda en luftfuktare:
- Se till att den rengörs var 1 till 3 dag och är fri från mineraliserade skorpor.
- Byt filter varje vecka eller så ofta som rekommenderas av tillverkaren.
- Använd demineraliserat eller destillerat vatten för att fylla det, snarare än kranvatten.
- Tvätta det med naturliga rengöringsmedel som vit vinäger eller mild tvål, snarare än blekmedel eller kemiska rengöringsmedel.
Bästa produkterna
Luftfuktare och avfuktare varierar i pris och specifikationer.
luftfuktare
Innan du köper en luftfuktare, bestäm dig om du vill ha en varm- eller svalt dimma-modell. Se också till att ta hänsyn till storleken på ditt rum. Funktioner att leta efter i en luftfuktare inkluderar:
- kosta
- antal utgångsinställningar
- lätt att städa
- timer eller automatisk avstängningsfunktion
- ljudnivå
Produkt att överväga
Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist Luftfuktare har UV-teknik som dödar bakterier, sporer och svampar i vatten.
Detaljer: Det har också ett mikrobiellt filter som fångar mineraler. Det är tyst och lätt att rengöra. En automatisk utgångsstyrfunktion hjälper dig att bibehålla den bästa fuktighetsnivån för ditt hem.
avfuktare
Innan du köper en avfuktare ska du tänka på mängden fukt i ditt hem och storleken på rummet där din avfuktare kommer att köras.
Avfuktare finns i flera storlekar. Små enheter tar vanligtvis bort cirka 30 liter vatten om dagen. Stora enheter kan ta bort upp till 70 pints.
Liksom luftfuktare måste avfuktare hållas rena. Många måste ha vattnet de fångar manuellt bort. Funktioner att leta efter i en avfuktare inkluderar:
- kosta
- storlek
- ljudnivå
- lätt att lyfta och rengöra
- digital avläsning eller annan lättillgänglig funktion så att du kan övervaka ditt hem fuktighetsnivå
- automatisk avstängningsventil eller andra säkerhetskontroller som hjälper till att förhindra överhettning eller överflöd av vatten
Produkt att överväga
Om du behöver en stor modell tar Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint bort 70 pints vatten dagligen.
Detaljer: Den har en lättläst funktion för avläsning av digital fuktighet, plus ett fönster så att du kan mäta när det måste rengöras och ta bort vattnet. Pint tanken har ett handtag och stänkskydd, vilket gör det relativt enkelt att använda. En negativ är att enheten är tung och väger cirka 47 kilo.
Livsstiltips för astma
Att hålla ditt hem luft på en lämplig fuktighetsnivå kan hjälpa, men det räcker inte för att kontrollera astma helt.
Om du har astma har din läkare förmodligen ordinerat kontroll- och räddningsmedicinering åt dig. Det är viktigt att du följer din läkares anvisningar och fortsätter att använda alla astmaförebyggande mediciner som du har ordinerats, även när dina symtom är under kontroll.
Utöver att ta dina recept kan dessa tips hjälpa dig att bättre hantera astma:
- Identifiera och undvika astmautlösare, såsom pollen, djurskall och damm kvalster.
- Rök inte eller förång.
- Undvik rök- och begagnad rökning.
- Få ett influensa årligen
- Undvik förkylning och virus genom att tvätta händerna ofta och genom att undvika människor som är sjuka.
- Få tillräckligt med sömn.
- Träna regelbundet.
När man ska se en läkare
Astma kan påverka din livskvalitet men medicinska ingripanden kan hjälpa avsevärt. Om du har tidiga varningstecken på astma, se din läkare. Dessa kan inkludera:
- andnöd
- hosta
- väsande andning
- utmattning
- täthet i bröstet
Många vet inte att de har astma förrän de har en astmaattack. Om du upplever en astmaanfall, ring 911 eller din läkare omedelbart. Symtom på en astmaattack inkluderar:
- smärta eller täthet i bröstet
- svår andnöd eller andningsbesvär
- okontrollerbar hosta eller pipande andning
Poängen
Om ditt hem har alltför torr luft kan en luftfuktare hjälpa till att göra din miljö mer bekväm. För personer med astma kan detta göra att luften blir mindre irriterande och lättare att andas.
Emellertid kan en luftfuktare också förvärra astmasymtomen om den inte rengörs och underhålls ordentligt eller främjar tillväxten av organismer som personen är allergisk mot.
