Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Chansen är att du antagligen har sett en ansiktsrulle på ditt Instagram-flöde eller kanske till och med hos en vän.
Den lilla gadgeten är oftast tillverkad av jade eller roskvarts. Vissa har två rullbollar, och andra ser lite ut som en liten rullande stift (med rullar i olika storlekar fixerade på båda ändarna av handtaget).
De sägs alla erbjuda stora hudfördelar.
Så varför exakt masserar människor ansikten med en ansiktsrulle? Och är denna trend här för att stanna?
Vad gör rullen för ditt ansikte?
Den enkla handlingen att massera ansiktet med en ansiktsrulle har massor av fördelar för huden. Det kan till och med minska stress och släppa spänningar, precis som en kroppsmassage skulle göra.
Här är några viktiga fördelar:
- Förbättrar blodcirkulationen i ansiktet. Att använda en ansiktsrulle kan stimulera blodflödet till ansiktet, vilket kan göra att din hud ser ljusare ut och känns fastare.
- Hjälper med tuffa bihålor. Vissa studier tyder på att användning av detta verktyg kan hjälpa till att rensa bihålorna, även om forskningen fortfarande är i tidiga skeden.
- Minskar puffiness. Rullning kan också minska puffiness (som svårt att hantera under ögapåsar) genom att stimulera lymfatisk dränering.
- Kyler och lugnar huden. Om du förvarar din rull i kylen eller använder en naturligt kall sten som jade, kyler den huden vid kontakt. Detta kan snabbt avpuffa huden och dra åt porerna.
- Distribuerar hudvårdsprodukten. Rullar används vanligtvis med en olja eller fuktighetskräm för att hjälpa verktyget att glida över huden. Det sägs att denna process kan leverera produkt djupare in i din hud.
Myter och fakta om ansiktsrullmassage
Det finns många stora påståenden om ansiktsrullar.
Här kommer vi att prata om vad som faktiskt är sant om ansiktsmassage och vad som är en myt om ansiktsrullar.
- Ansiktsmassage kan förbättra ditt humör: Sant. Det kan verka konstigt, men ansiktsmassage minskar ångest för vissa.
- Att använda en rulle kan smala ansiktet: Falskt. Det enda sättet att verkligen smala ner eller gå ner i vikt från någon del av din kropp, inklusive ansiktet, är genom näring och träning. Emellertid kan ansiktsrullens avblåsningspotential få ansiktet till att bli smalare.
- Att använda en rulle kan konturera ansiktet: Sant. Rullen kan användas för att tappa vätska från ansiktet, vilket kan hjälpa till att konturera ditt ansikte tillfälligt. Det bästa sättet att använda verktyget för dränering och kontur är att rulla upp i en vinkel och sedan trycka rullen nedåt genom örat. Processen hjälper till att rikta överskottsvätska till lymfkörtlarna.
- Toxiner kan spolas från kroppen genom att använda en rulle: Sant. All aktivitet som stimulerar lymfatisk dränering, inklusive massage eller ansiktsrullning, kan vara avgiftande för kroppen.
Hur man använder en ansiktsrulle
Följ dessa steg när du använder en ansiktsrulle:
- Applicera ansiktsolja, serum eller fuktighetskräm med mycket glid. Om du inte har smörjning kan verktyget dra eller dra i huden, vilket faktiskt kan bidra till rynkor.
- Börja vid halsen och rulla uppåt. För bästa resultat, rulla upp, inte fram och tillbaka.
- Rulla från käklinjen till örat på båda sidor med lätt tryck. Du kan fortsätta denna rörelse hela vägen från käken till kindbenet.
- Rulla från pannan upp mot templen, bara uppåt. Det är samma mjuka drag som du skulle använda om du använder händerna för att dra huden stram och rynkfri.
- Rulla platt över ögonbrynen horisontellt, vilket kan känna sig särskilt lättande om du har huvudvärk.
- Du kan också utföra ansiktsmassage eller ansiktsövningar, ibland kallade "ansiktsyoga", utan rull. Du kan enkelt ge dig själv en ansiktsbehandling hemma utan verktyg.
Hur ofta ska du använda en ansiktsrulle?
Ansiktsrullar är säkra att använda varje dag. Faktum är att vissa hudläkare rekommenderar daglig användning för bästa resultat.
Hur länge rullar du för?
Även om du bara har några minuter kan du fortfarande få några av de stressande och avpuffande fördelarna.
En studie från 2018 visade att användning av en ansiktsmassagerulle i bara 5 minuter kan öka blodflödet till kinderna. Att använda rullen i 10 minuter borde vara gott. Och sluta alltid om det börjar skada.
Typer av ansiktsrullar
Det finns så många ansiktsrullar på marknaden att det kan vara svårt att veta var man ska börja.
Jade är en av de vanligaste stenarna du hittar i rullar. Det har använts i århundraden i Kina.
Du hittar också ansiktsrullar tillverkade av:
- rosenkvarts
- ametist
- obsidian
- metall
Jade och metall är naturligt kalla material och behöver inte förvaras i kylskåpet för att ge en kyla känsla för huden.
Roskvarts kan hålla sin temperatur (varm eller kall) under en lång tid. Så om du vill ha en kallare rullning och planerar att använda den i mer än en minut eller två, är kvarts som har kylts i kylen ditt bästa alternativ.
Jade är en mjukare sten än roskvarts, så en kvartsrulle kan hålla längre och inte bryta lika lätt om den tappas.
Jade kanske inte är lika jämn som vissa av de andra stenarna, men denna extra friktion kan vara särskilt användbar för konturer.
Traditionellt sägs ametist hjälpa till att rena huden, och det kan hjälpa till att behandla akne. Men forskning behövs för att stödja detta påstående.
Shopping för ansiktsrullar
Här är flera rullar och ansiktsrullsatser som har bra recensioner.
- Jade Face Roller från Honey & Bee
- Rose on Rose Face Roller från Jenny Patinkin
- Amethyst Facial Roller från Mount Lai
- Jade Crystal Roller med åsar från Switch2Pure
- Jade Roller och Gua Sha Set från Atahana
- Jade Roller och Gua Sha Set från Matykos
Hur kan du upptäcka en falsk jade roller?
Det finns två typer av äkta jade:
- nefrit
- jadeit
Nephrite jade är vad de flesta rullar är gjorda av eftersom det är mindre ädelsten i jämförelse med jadeite. Den egenskapen gör det billigare.
Vissa rullar som säljs som jade är dock inte alls. De kan vara tillverkade av en annan sten som är kemiskt färgad eller behandlad med polymerer för att se glänsande ut. Du vill definitivt inte ha det i ansiktet.
Här är några sätt att kontrollera om det är verkligt:
- Kläm på en bit jade som du vet är verklig mot rullen. Om det låter platt som plast är det förmodligen falskt.
- Tryck på din jade roller. Det är ett av de enklaste och enklaste sätten att kontrollera. Riktig jade kommer att känna sig cool att beröra.
- Undersök rullen noggrant. Det borde inte ha luftbubblor i sig, men det borde ha marmorering eller några oregelbundenheter på ytan.
- Skrapa ytan på rullen lätt med nageln eller spetsen på en stift. Äkta jade har inte märken på det.
Hur du rengör ansiktsrullen
- Torka av överflödigt olja eller produkt med en mjuk, ren tvättduk. Det är en bra idé att torka av den efter varje användning eller minst en gång i veckan.
- Använd en skonsam tvätt eller tvål för att döda bakterier. Skölj noggrant med vatten i rumstemperatur.
- Undvik att sätta mycket varmt vatten på ansiktsrullen eller blötlägg det i vatten.
- Lägg rullen horisontellt på en ren torr trasa för att torka.
Avhämtningen
Att inte använda en ansiktsrulle för att massera ansiktet avkopplande, det har också flera fördelar för din hud.
Att försiktigt rulla eller massera den känsliga huden i ansiktet, halsen och klavbenet kan bidra till att öka blodflödet, hjälpa till med lymfatisk dränering och kan till och med hjälpa till att få ansiktet att vara mindre puffigt och mer konturerat.
Det finns många typer av ansiktsrullar att välja mellan, och alla kan vara fördelaktiga. Se bara till att känna till tecken på en falsk sten och rengör din rullning regelbundet.
