Smärta är en stor del av att leva med giant cell arteritis (GCA), en typ av vaskulit som påverkar de temporära, kraniala och andra karotisystemartärerna. Du känner ofta smärta i huvudet, hårbotten, käken och nacken.
Du behöver inte nöja dig med ett liv med smärta. Behandlingar finns tillgängliga för att hantera din GCA.
Mediciner kan leda till inflammation i kroppen. De kan också lindra smärta och andra symtom snabbt.
Prova dessa 10 tips för att hjälpa dig hantera din GCA-smärta.
1. Se din läkare
Om du har någon ny och ovanlig smärta i huvudet, ansiktet eller andra delar av kroppen, se din läkare. Du kan börja med ett besök hos din primärvårdsleverantör.
Din läkare kan skicka dig till en reumatolog eller annan specialist för testning och behandling. Eftersom symptomen på GCA liknar de vid andra medicinska tillstånd är det viktigt att få diagnosen rätt. Då kan du starta rätt behandling.
Det är också viktigt att börja ta din medicin så snart som möjligt. Det kommer inte bara att lindra din smärta, det kommer också att förhindra allvarliga komplikationer, som synförlust och stroke.
2. Ta din medicin
Den huvudsakliga behandlingen för GCA är höga doser av steroidläkemedlet prednison. När du tar det som din läkare föreskriver bör din smärta börja lättas inom en dag eller två.
3. Håll dig på rätt spår
Det är viktigt att följa din läkares anvisningar och ta den exakta dosen medicinering som du ordinerats. Du kommer antagligen att ta prednison i ett år eller två för att hantera dina symtom, men din läkare kommer gradvis att sänka din dos.
Om du slutar ta din medicin eller minska din dos utan att din läkare är OK, kan smärtan återgå.
4. Prata med din läkare om biverkningar
Prednison är ett starkt läkemedel. Det kan orsaka några obehagliga biverkningar, inklusive:
- agitation och rastlöshet
- lätt blåmärken
- svårigheter att sova
- viktökning
- vattenhållning och svullnad
- suddig syn
Mer allvarliga biverkningar av att ta steroidmediciner på lång sikt inkluderar:
- diabetes
- förhöjd blodtryck
- grå starrbildning eller glaukom
- minskad resistens mot infektion
- osteoporos
Rapportera alla biverkningar du har till din läkare. Sluta inte bara ta din medicin.
Det finns sätt att hantera prednisonbiverkningar. Din läkare kan sänka din dos. De kan förskriva ett annat läkemedel för att hantera vissa biverkningar, som bisfosfonat för att stärka dina ben eller en protonpumpshämmare för att förhindra återflöde.
5. Rapportera eventuella förändringar i smärta
Förvara en journal över dina symtom. Berätta för din läkare direkt om din smärta börjar öka. Du kan behöva en dosjustering, eller din läkare kan lägga till ett annat läkemedel som tocilizumab (Actemra) för att hantera inflammation och smärta.
6. Vet när det är en nödsituation
Ring din läkare eller gå till en akut omedelbart om du utvecklar allvarliga symtom, som smärta i käken eller tungan när du äter, eller synförändringar som dubbelsyn.
Dessa symtom är mycket allvarliga och är förknippade med en större sannolikhet för att utveckla blindhet. Du kan behöva intravenös (IV) behandling med steroider för att förhindra synförlust och andra komplikationer.
7. Få din vitamin D
Fråga din läkare om du bör ta kalcium- och D-vitamintillskott. Svaga ben är en biverkning av långvarig användning av prednison. Att komplettera dessa näringsämnen kan hjälpa till att stärka dina ben och förhindra en fraktur.
8. Flytta dig varje dag
Att trampa på en stationär cykel eller till och med ta en promenad kan tyckas omöjlig när du är obekväm, men träning är en effektiv smärtlindrare.
När du tränar släpper din kropp naturliga smärtlindrande kemikalier som kallas endorfiner som hjälper dig att må bättre.
Motion stärker också dina ben och muskler, vilket hjälper till att förhindra sprickor och tar bort en del av belastningen från ömma leder. Dessutom är träning en potent sömn promotor och stress-buster. Både dålig sömn och stress kan bidra till smärta.
9. Ät en antiinflammatorisk kost
Smärtan från GCA härrör från inflammation. Att få ner inflammation med kosten är ett sätt att hjälpa dig att må bättre.
Ät naturligt antiinflammatoriska livsmedel, som:
- frukt och grönsaker
- fet fisk som lax och tonfisk
- fullkorn
- nötter och frön
- olivolja och andra friska oljor
Undvik eller begränsa allt som kan bidra till inflammation, inklusive:
- sötsaker
- friterad mat
- halvfabrikat
10. Följ upp
Du kommer att se din läkare en gång i månaden till en början, sedan en gång var tredje månad eftersom ditt tillstånd stabiliseras.
Dessa besök ger din läkare chansen att checka in med dig och se hur du har det. Dessa möten är viktiga för din läkare för att hålla reda på dina symtom.
Hämtmat
Smärta är ett av de viktigaste symtomen på GCA. Det kan vara tillräckligt allvarligt för att störa ditt dagliga liv.
Att börja med prednison så snart som möjligt hjälper till att kontrollera din smärta. Inom några dagar efter att du tagit detta läkemedel bör du börja känna dig mycket bättre.
