Irriterat tarmsyndrom med förstoppning (IBS-C) är en kronisk gastrointestinal (GI) störning som orsakar ofta uppblåsthet, buksmärta och sällsynta avföringar som också är svåra att passera.
Även om det inte är livshotande, kan IBS-C vara extremt obekvämt och störa dina dagliga aktiviteter.
Det finns inget botemedel, så behandling för IBS-C förlitar sig starkt på livsstils- och dietförändringar, tillsammans med mediciner som riktar dina symtom.
Om du misstänker att du kan ha IBS-C kan du lära dig mer om de typiska tecknen och symtomen på detta tillstånd och vad du kan göra för att lindra dem.
Vilka är tecken och symtom på IBS-C?
IBS själv är en relativt vanlig matsmältningsstörning som drabbar uppskattningsvis 7 till 21 procent av människorna i USA.
IBS-C är bara en typ av IBS. Andra typer inkluderar IBS med diarré (IBS-D), liksom IBS med alternerande diarré och förstoppning (IBS-A).
Medan alla typer av IBS kan orsaka förändringar i tarmrörelser tillsammans med buksmärta, finns det mer tydliga symtom om du har IBS-C.
Några av de vanligare tecknen och symtomen på IBS-C inkluderar:
- smärtsam uppblåsthet
- överdriven gas
- känslor av en sten eller block i magen
- sällsynta tarmrörelser (tre eller mindre per vecka)
- avföring som är mer hård eller klumpig
- känsla av att din tarm inte kan passera avföring helt
När du har tarmrörelse med IBS-C kan din uppblåsthet och smärta försvinna tillfälligt. Men dessa symtom tenderar att komma tillbaka.
Vad som gör att IBS-C skiljer sig från vanlig förstoppning är att det orsakar betydande uppblåsthet och smärta som du troligen inte skulle ha om du var förstoppad. IBS orsakar inte blodiga avföringar eller oavsiktlig viktminskning.
Vad orsakar IBS-C?
Medan IBS-C är vanligt, är de exakta orsakerna fortfarande okända. Det kan vara genetiskt, så om du har en familjemedlem med IBS kan din individuella risk vara högre.
IBS har underliggande inflammation i magtarmkanalen, som också kan vara relaterad till tidigare bakteriella infektioner såväl som förändringar i ditt immunsystem.
En annan möjlighet är att din hjärn-tarmsförhållande kan förändras, så att hjärnan inte ger rätt signaler för att reglera tarmrörelser.
Hur diagnostiseras IBS-C?
Det finns inget test för att avgöra om du har IBS-C. IBS diagnostiseras inte heller med avbildningstester eller blodarbete, även om dessa verktyg kan användas för att utesluta andra tillstånd.
Istället kommer din läkare att diagnostisera ditt tillstånd till stor del baserat på din symptomhistoria. Det är viktigt att hålla reda på dina symtom på förstoppning, tillsammans med tidpunkten och svårighetsgraden av buksmärta och uppblåsthet. Dessa är viktiga egenskaper som skiljer IBS-C från vanlig förstoppning.
En fysisk undersökning kan också hjälpa din läkare att diagnostisera IBS-C. Detta tillstånd kan ofta orsaka synlig buksuppblåsthet. De kan också trycka försiktigt mot buken för att mäta tillhörande smärta.
Hur behandlas IBS-C?
Behandling för IBS-C fokuserar på att minska dina symtom och förbättra din totala livskvalitet. Medan IBS inte kan botas, kan behandlingar hjälpa dig att känna mindre uppblåsthet och smärta, tillsammans med förbättrade tarmrörelsekonsistenser.
mediciner
Din läkare kommer antagligen rekommendera förstoppningsbehandlingar OTC-förstoppning. Alternativet inkluderar fibertillskott, laxermedel och avföringsmjukgörare.
Vissa "detox" -teer kan också ha liknande laxerande effekter som du kan diskutera med din läkare. Tanken är att mjukgöra avföring och öka tarmrörelserna kommer att förbättra andra symtom på obehag.
Om OTC-alternativ inte fungerar kan du behöva receptbelagd medicin. Antispasmodics används för att hjälpa till att slappna av din GI-kanal.
Ett annat alternativ är en ny klass av läkemedel som kallas pro-sekretoriska medel. Dessa hjälper IBS-C genom att mjuka avföring i tarmen. Det kan hända att dina tarmrörelser är ofta och lättare att passera.
Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), en klass antidepressiva medel, kan också vara till hjälp för att förbättra hjärn-tarminteraktioner. Dessa kan också hjälpa till att förbättra sekundära symtom på IBS-C, såsom ångest och depression.
Livsstilsmedel
Livsstilsmedel kan gå långt i att komplettera medicinska tillvägagångssätt för IBS-C-behandling. Att få tillräckligt med sömn och träna varje dag kan hjälpa till att reglera tarmrörelser, minska stress och förbättra underliggande inflammation.
Finns det en rekommenderad diet för IBS-C?
Innan du försöker fibertillskott för IBS-C, kan du överväga att öka löslig fiber i din diet först. Källor inkluderar havre, korn och lin. Du kan också överväga att ta ett matkänslighetstest.
Din läkare kan också rekommendera att du undviker följande:
- alkohol
- koffein
- kolsyrade drycker
- gluten
- socker
Om du vill ha en mer strukturerad ätplan för IBS, kan du överväga den lågfermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler (FODMAP). Syftet med denna diet är att minska antalet vissa kolhydrater som kan utlösa GI-upprörelse.
Med en låg FODMAP-diet kommer din läkare att be dig ta bort vissa livsmedel från din ätplan i upp till 6 veckor. Du lägger sedan tillbaka dem i taget för att avgöra om några är triggers för dina IBS-C-symtom.
Höga FODMAP-livsmedel att undvika inkluderar:
- sötningsmedel, såsom fruktos, honung, majssirap
- vissa frukter, som äpplen, aprikoser, avokado och melon
- laktos, som finns i mjölk
- vete
- vitlök och lök
- bönor och baljväxter
Är det IBS-C eller CSID?
Ibland kan IBS-C förväxlas med medfødt sukras-isomaltasbrist (CSID). Även känd som sackarosintolerans, kännetecknas CSID av brist på matsmältningsenzymer som kallas sackaras och isomaltas. Dessa är nödvändiga för att hjälpa din kropp att smälta sackaros, vilket är bordsocker.
Socker kan vara en trigger för IBS-C-symtom, men detta är ett separat tillstånd från CSID. IBS i sig orsakas inte av bristen på matsmältningsenzymer som ses i CSID. Ibland kan CSID felaktigt diagnostiseras som IBS initialt.
Både CSID och IBS-C kan orsaka uppblåsthet och buksmärta. Vad som skiljer CSID dock är att det kan orsaka diarré, illamående och surt återflöde, särskilt direkt efter att du har konsumerat bordsocker.
Hämtmat
IBS-C är en av de vanligaste typerna av irriterande tarmsyndrom, en vanlig gastrointestinal störning.
Det är viktigt att hålla reda på dina symtom - inklusive tarmrörelsefrekvens - för att hjälpa din läkare att diagnostisera detta tillstånd.
Det hanteras bäst av förändringar i livsstil och kost, även om mediciner kan hjälpa också.
Ring din läkare direkt om du märker några ovanliga symtom. Viktminskning, blodiga avföringar och kräkningar kan vara relaterade till ett allvarligare tillstånd än IBS-C.
