Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Symtom att titta på
Det är normalt att din kroppstemperatur varierar under dagen. Men i allmänhet, om du är vuxen och temperaturen är över 38 ° C, har du feber.
En feber är kroppens sätt att kämpa mot en sjukdom. Även om det är möjligt att ha en utan känd orsak, är feber vanligtvis föras av ett virus eller en bakteriell infektion.
Innan du börjar söka efter en termometer, bör du dock ta reda på dina symtom. Är du klam? Trött? Symtomen på feber kan bli ännu svårare hos spädbarn och småbarn.
De vanligaste symtomen på feber inkluderar:
- huvudvärk
- varm panna
- frossa
- värkande muskler
- allmän känsla av svaghet
- ont i ögonen
- aptitlöshet
- uttorkning
- svullna lymfkörtlar
Spädbarn eller små barn som har feber kan också uppleva:
- större irritabilitet än vanligt
- letargi
- spolad hud
- blekhet
- svårt att svälja
- vägran att äta, dricka eller amma
I svåra fall kan en feber orsaka:
- överdriven sömnighet
- förvirring
- konvulsioner
- svår smärta i andra delar av kroppen
- ovanlig vaginal urladdning
- smärta under urinering
- hudutslag
- kräkningar
- diarre
Fortsätt läsa för att lära dig olika sätt att kontrollera din temperatur, plus tips om hur du får ner en feber och mer.
Feber och COVID-19
I början av 2020 började ett nytt virus göra rubriker för att orsaka sjukdomen känd som COVID-19. Ett av de tydliga symptomen på COVID-19 är en låggradig feber som gradvis förvärras med tiden.
Andra vanliga symtom på COVID-19 inkluderar andnöd och en torr hosta som gradvis blir svårare.
För de flesta människor kommer dessa symtom att lösa på egen hand, och ingen medicinsk behandling behövs. Du bör emellertid kontakta räddningstjänster om du får andningsbesvär, förvirring, blå läppar eller ihållande bröstsmärta.
Hur du tar din temperatur
Det finns flera sätt att ta din temperatur på. Var och en har sina för- och nackdelar.
Mun
Orala termometrar används för att ta en temperatur i munnen. De har vanligtvis en digital avläsning, ljudsignaler när avläsningen är klar och kan till och med varna dig om temperaturen är tillräckligt hög för att betraktas som feber.
Att ta en temperatur via munnen är ett bättre alternativ för vuxna än för barn och spädbarn. Det beror på att för att få en noggrann avläsning måste du hålla munnen stängd med termometern hålls på plats i minst 20 sekunder. Detta kan vara svårt för barn och barn att göra.
Så här använder du en oral termometer:
- Undvik att äta eller dricka 15 minuter innan termometern sätts in. Det beror på att mat och dryck kan förändra temperaturen i munnen och påverka läsningen.
- Håll termometern under tungan i minst 20 sekunder innan du tar bort den. Det ska vara så nära munnen som möjligt. Detta kan variera beroende på märke, så se till att kontrollera instruktionerna för din specifika termometer.
- När du har fått en avläsning ska du desinficera termometern med antibakteriell tvål och varmt vatten.
Öra
Öronbaserade termometrar mäter temperaturen på det tympaniska membranet. Detta kallas trumhinnan. Även om läkare ofta använder dem, kan du också använda en öronbaserad termometer hemma.
En öronbaserad termometer använder en digital avläsning och ger resultat på några sekunder. Barn som är äldre än 6 månader, barn och vuxna kan använda en. Eftersom det är snabbt är det ofta ett enkelt alternativ för föräldrar att använda på små barn.
En studie från 2013 fann att denna typ av termometer är lika effektiv som en kvicksilver-i-glas termometer.
Så här använder du en digital örontermometer:
- Håll termometern upp till örat, med den infraröda sensorn pekande mot öronkanalen.
- När termometern är på plats, slå på den. De flesta modeller kommer att pipa när avläsningen är klar.
Sätt inte in en örontermometer i hörselgången. Eftersom den använder infraröd strålning kan termometern få avläsning om sensorn pekar mot hörselgången.
Rektal
Du kan få en rektal temperatur genom att försiktigt sätta in en termometer i rektum. Du kan använda en standardtermometer - samma som vad du skulle använda för att ta din temperatur via munnen. Men du ska aldrig använda samma termometer i munnen som du har använt i ändtarmen.
Köp istället två termometrar och märk var och en för hur de används. Du kan också köpa online en rektal termometer med ett litet tips att använda för ett barn. Det kan minska risken för att skada ditt barn.
En studie från 2015 visade att en rektal temperaturavläsning är mer exakt än en oral eller öronbaserad.
Rektala termometrar är det bästa valet för små barn, särskilt de under 6 månader. Det beror på att du kan få en mer exakt läsning. Faktum är att många barnläkare kommer att begära att du tar en rektal temperatur innan du ser dem för feber hos ett barn.
Så här tar du barnets rektaltemperatur:
- Vänd ditt barn på magen och ta bort blöjan.
- Sätt försiktigt in termometerstoppen i ändtarmen. Sätt inte in den mer än 1/2 tum till 1 tum.
- Slå på termometern och håll den på plats i cirka 20 sekunder.
- När avläsningen är klar tar du försiktigt bort termometern.
- Rengör rektal termometer med gnidningsalkohol efter användning.
Du kanske också vill överväga att använda termometerhylsor för engångsbruk, särskilt om du använder termometern på mer än en person.
Om ditt barn rör sig mycket under läsningen kan resultatet vara felaktigt.
Utan en termometer
Om du inte har en termometer finns det mindre exakta sätt att diagnostisera feber.
Touch är den mest populära metoden, men det är också den minst exakta. Detta är särskilt fallet om du självdiagnoserar.
När du använder beröring för att diagnostisera feber hos någon annan, tryck först på din egen hud och tryck sedan på den andra personen för att jämföra de två temperaturerna. Om den andra personen är mycket varmare än dig kan de ha feber.
Du kan också prova att klämma huden på baksidan av handen för att kontrollera om det finns tecken på dehydrering. Om huden inte knäpps snabbt tillbaka kan du vara uttorkad. Uttorkning kan vara ett tecken på feber.
Vad betyder temperaturen?
Du har feber om din rektaltemperatur är 100 ° C (38 ° C) eller din orala temperatur är 100 ° F (37,8 ° C). Hos vuxna och barn över 3 månader anses en temperatur på 39 ° C (102,2 ° F) eller högre vara hög feber.
Om ditt barn är upp till 3 månader gammalt och har en rektaltemperatur på 38 ° C, kontakta omedelbar medicinsk hjälp. Feber hos små spädbarn kan vara mycket allvarliga.
Om ditt barn är mellan 3 månader och 3 år och har en temperatur på 39 ° C, ring din läkare. Detta anses vara en hög feber.
För alla är en temperatur på mer än 104 ° F (40 ° C) eller mindre än 95 ° F (35 ° C) oroande. Sök omedelbar medicinsk hjälp om detta är fallet.
Hur man tar ner en feber
Såvida inte din feber är ett resultat av en underliggande sjukdom, till exempel en infektion, eller att febern är i ett litet barn eller barn, är läkare vanligtvis inte nödvändigt. Här är vad du kan göra för att hjälpa din feber att passera.
Tips för behandling av feber
- Undvik värmen. Om du kan, håll rumstemperaturen sval. Byt ut tjockare material för lätta, andningsbara tyger. Välj ett lakan eller ett lätt filt på natten.
- Håll dig hydratiserad. Att fylla på förlorade vätskor är nyckeln. Vatten är alltid ett bra alternativ, men buljong eller en rehydratiseringsblandning som Pedialyte kan också vara fördelaktigt.
- Ta en feberreducerare. Feberreducerande mediciner som ibuprofen (Advil) och acetaminophen (Tylenol) kan också hjälpa till att lindra symtomen. Prata med din läkare innan du erbjuder dessa läkemedel till ett barn eller barn för att få OK och rätt dos.
- Resten. Aktivitet kan höja din kroppstemperatur, så ta saker långsamt medan du väntar på att febern passerar.
Ska du ta ett kallt bad eller dusch?
Kallt vatten kan tillfälligt bidra till att sänka din temperatur, men det kan leda till skakningar.
När du skakar vibrerar kroppen snabbt för att öka din kroppstemperatur, så att du faktiskt kan få din temperatur att bli högre om du tar ett kallt bad eller dusch.
Försök istället svampa kroppen med varmt vatten. När vattnet förångas börjar kroppen svalna. Om svamp orsakar skakning, stanna eller höja vattentemperaturen.
När du ska se din läkare
I de flesta fall kör feber sin kurs.
Det finns emellertid tillfällen då medicinsk vård är nödvändig hos vuxna. Om din temperatur överstiger 40 ° C eller om den inte svarar på feberreducerande medicinering, överväg att kontakta din läkare.
För barn 3 månader och yngre, kontakta omedelbar medicinsk hjälp om de har en rektaltemperatur på 38 ° C eller högre. För barn mellan 3 månader och 3 år, ring läkaren om de har en temperatur på 39 ° C eller högre.
Q & A
F:
När ska jag behandla min feber jämfört med att låta den gå sin gång?
A:
Om du inte har ett medicinskt tillstånd där din läkare har sagt något annat är behandling av feber för komfortens skull, inte en medicinsk nödvändighet.
Du bör bara behandla din feber om det gör att du känner dig dålig. En feber är inte farlig - det är kroppens sätt att bekämpa infektion.
Om din kropp är ont och du inte kan bli bekväm, ta acetaminophen eller ibuprofen. Det finns dock ingen anledning att behandla febern bara för att sänka din kroppstemperatur.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
Svaren representerar åsikter från våra medicinska experter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
