Översikt
Insulin är ett hormon som produceras i bukspottkörteln. Om du har typ 2-diabetes svarar kroppens celler inte korrekt på insulin. Din bukspottkörtel producerar sedan ytterligare insulin som ett svar.
Detta får ditt blodsocker att stiga, vilket kan orsaka diabetes. Om det inte lyckas bra kan höga nivåer av blodsocker orsaka allvarliga hälsoproblem inklusive:
- njursjukdom
- hjärtsjukdom
- synförlust
Diabetes av typ 2 utvecklas vanligtvis hos personer över 45 år, men de senaste åren har fler unga vuxna, tonåringar och barn fått diagnosen sjukdomen.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har över 34 miljoner människor i USA diabetes. Mellan 90 och 95 procent av dessa individer har typ 2-diabetes.
Diabetes kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer om det inte regelbundet övervakas och behandlas, men livsstilsförändringar kan göra en stor skillnad när det gäller att hantera dina blodsockernivåer.
tecken och symtom
Diabetessymptom av typ 2 utvecklas långsamt, ibland under flera år. Du kan ha typ 2-diabetes och inte märka några symtom på länge.
Det är därför det är viktigt att känna till tecken och symtom på diabetes och att testa ditt blodsocker av en läkare.
Här är de nio vanligaste tecknen och symtomen på typ 2-diabetes:
- måste stå upp flera gånger under natten för att kissa (urinera)
- att vara ständigt törstig
- gå ner i vikt oväntat
- alltid känns hungrig
- din vision är suddig
- du känner domningar eller en stickande känsla i händer eller fötter
- känns alltid utmattad eller alltför trött
- har ovanligt torr hud
- alla snitt, skrot eller sår på huden tar lång tid att läka
- du är mer benägna att infektera
komplikationer
1. Hudtillstånd
Okontrollerad diabetes kan orsaka en ökad risk för bakteriella och svampinfektioner.
Diabetesrelaterade komplikationer kan orsaka ett eller flera av följande hudsymtom:
- smärta
- kliande
- utslag, blåsor eller kokar
- styes på dina ögonlock
- inflammerade hårsäckar
- fast, gul, ärtstorlekar
- tjock, vaxartad hud
För att sänka din risk för hudtillstånd, följ din rekommenderade diabetesbehandlingsplan och öva god hudvård. En bra hudvårdsrutin inkluderar:
- håller huden ren och fuktig
- rutinmässigt kontrollera din hud för skador
Om du utvecklar symtom på hudtillstånd, boka tid hos din läkare.
2. Synförlust
Okontrollerad diabetes ökar dina chanser att utveckla flera ögonsjukdomar, inklusive:
- glaukom, vilket händer när trycket byggs upp i ögat
- grå starr, som uppstår när linsen i ögat blir grumligt
- retinopati, som utvecklas när blodkärlen i baksidan av ögat skadas
Med tiden kan dessa tillstånd orsaka synförlust. Lyckligtvis kan tidig diagnos och behandling hjälpa dig att behålla synen.
Förutom att följa din rekommenderade diabetesbehandlingsplan, se till att schemalägga regelbundna ögonundersökningar. Om du märker förändringar i din vision, boka tid hos din ögonläkare.
3. Nervskador
Enligt American Diabetes Association (ADA) har ungefär hälften av personer med diabetes nervskador, känd som diabetisk neuropati.
Flera typer av neuropati kan utvecklas till följd av diabetes. Perifer neuropati kan påverka dina fötter och ben samt dina händer och armar.
Potentiella symtom inkluderar:
- stickningar
- brännande, stickande eller skjutande smärta
- ökad eller minskad känslighet för beröring eller temperatur
- svaghet
- förlust av samordning
Autonom neuropati kan påverka ditt matsmältningssystem, urinblåsan, könsorgan och andra organ. Potentiella symtom inkluderar:
- uppblåsthet
- dålig matsmältning
- illamående
- kräkningar
- diarre
- förstoppning
- förlust av kontroll av urinblåsan eller tarmen
- frekventa urinvägsinfektioner
- erektil dysfunktion
- vaginal torrhet
- yrsel
- svimning
- ökad eller minskad svettning
Andra typer av neuropati kan påverka din:
- lederna
- ansikte
- ögon
- torso
Håll dina blodsockernivåer under kontroll för att sänka din risk för neuropati.
Om du utvecklar symtom på neuropati, boka tid hos din läkare. De kan beställa tester för att kontrollera din nervfunktion. De bör också genomföra regelbundna fotundersökningar för att kontrollera om det finns tecken på neuropati.
4. Njursjukdom
Höga blodsockernivåer ökar belastningen på dina njurar. Med tiden kan detta leda till njursjukdom. Njursjukdom i ett tidigt stadium orsakar vanligtvis inga symtom. Emellertid kan njursjukdom i sent stadium orsaka:
- vätskeuppbyggnad
- sömnförlust
- aptitlöshet
- orolig mage
- svaghet
- problem med att koncentrera sig
För att hantera din risk för njursjukdom är det viktigt att kontrollera blodsockernivån och blodtrycket. Vissa mediciner kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av njursjukdom.
Du bör också besöka din läkare för regelbundna kontroller. Din läkare kan kontrollera urin och blod för tecken på njurskada.
5. Hjärtsjukdom och stroke
I allmänhet ökar typ 2-diabetes din risk för hjärtsjukdomar och stroke. Men risken kan vara ännu högre om ditt tillstånd inte hanteras. Det beror på att högt blodsocker kan skada ditt hjärt-kärlsystem.
Personer med diabetes är två till fyra gånger mer benägna att dö av hjärtsjukdomar än personer som inte har diabetes. De är också en och en halv gånger mer benägna att uppleva en stroke.
Varningstecknen för stroke inkluderar:
- domningar eller svaghet på ena sidan av kroppen
- förlust av balans eller samordning
- svårt att prata
- synförändringar
- förvirring
- yrsel
- huvudvärk
Om du utvecklar varningstecken för en stroke eller hjärtattack, ring 911 eller ditt lokala nödnummer omedelbart.
Varningstecknen för en hjärtattack inkluderar:
- brösttryck eller bröstbesvär
- andnöd
- svettas
- yrsel
- illamående
För att sänka din risk för hjärtsjukdomar och stroke, är det viktigt att hålla blodsockern, blodtrycket och kolesterolnivån i kontroll.
Det är också viktigt att:
- ät en välbalanserad diet
- få regelbunden fysisk aktivitet
- undvik att röka
- ta mediciner som föreskrivs av din läkare
Komma tillbaka på rätt spår
Tipsen nedan kan hjälpa dig att hantera typ 2-diabetes:
- övervaka ditt blodtryck, blodsocker och kolesterolnivåer
- sluta röka, om du röker eller inte börjar
- äta hälsosamma måltider
- ät måltider med låg kaloriinnehåll om din läkare säger att du måste gå ner i vikt
- delta i daglig fysisk aktivitet
- se till att du tar dina förskrivna mediciner
- samarbeta med din läkare för att skapa en hälsoplan för att hantera din diabetes
- sök diabetesutbildning för att lära dig mer om hur du hanterar din typ 2-diabetesvård, eftersom Medicare och de flesta sjukförsäkringsplaner täcker ackrediterade program för diabetesutbildning
När man ska se en läkare
Symtom på typ 2-diabetes kan vara svåra att upptäcka, så det är viktigt att känna till dina riskfaktorer.
Du kan ha en större chans att utveckla typ 2-diabetes om du:
- har övervikt
- är 45 år eller äldre
- har diagnostiserats med prediabetes
- ha ett syskon eller förälder med typ 2-diabetes
- träna inte eller är inte fysiskt aktiv minst tre gånger i veckan
- har haft graviditetsdiabetes (diabetes som uppstår under graviditeten)
- har fött ett barn som väger över 9 kilo
Hämtmat
Okontrollerad diabetes kan orsaka allvarliga hälsokomplikationer. Dessa komplikationer kan potentiellt sänka din livskvalitet och öka dina chanser till tidig död.
Lyckligtvis kan du vidta åtgärder för att hantera diabetes och sänka din risk för komplikationer.
En behandlingsplan kan inkludera livsstilsförändringar, till exempel ett viktminskningsprogram eller ökad träning.
Din läkare kan ge råd om hur du gör dessa förändringar eller en remiss till annan sjukvårdspersonal, till exempel en dietist.
Om du utvecklar tecken eller symtom på typ 2-diabeteskomplikationer, boka tid hos din läkare. De kanske:
- beställningstester
- förskriva mediciner
- rekommendera behandlingar för att hantera dina symtom
De kan också rekommendera ändringar i din övergripande diabetesbehandlingsplan.
