aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace hänge son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent deltagare à diverses activités alors qu'ils ou elles sont endormis (par exemple s'habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, etc.).
Cette tillstånd interventions le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme är mottaglig för att leda till olyckor och olyckor.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement mottaglig d'intervenir hänge le sommeil profond lånat ut, ainsi que tôt dans la nuit, miljö un de àux heures après l'endormissement.
Variabler selon l'individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- que son respect ou ses yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et étindre les lumières, par exemple);
- qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), il est conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Beroende, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez utvidgning la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas suffisamment profond.
orsaker
Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (syndrom des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migrän, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos föräldrar ont des antécédents de somnambulisme, il est troligt que vous soyez également somnambule vous-même.
Cerences médicaments peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n'est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces föreskrifter implikativa de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnostisk
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Beroende, se vous avez eu un olycka för att orsaka du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter un médecin of the exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce problème.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notz ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels hänge l'épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos typer de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également i votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un troubles du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analys du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux hänge votre sommeil. Ces-informationen tillhandahåller aider votre médecin à diagnostiquer d'éventuels troubles du sommeil.
Förebyggande
Certainer facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Jag har meddelat de réduire le stress, lanxiété, ou les conflits. Une pratique de relax avant le coucher (föreläsning, musique, bain chaud, etc.) vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cette-tillstånd peut également être due à un épuisement sévère. Det är viktigt att de maximalt häll dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, och d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l'alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (agent psychoactif diminuant l'activité du système nerveux central) mottaglig de provoquer du somnambulisme.
traitement
Les médicaments och autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner utvidgningen jusqu'à son lit.
Le traitation des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrom des jambes sans repos, par exemple), pourra contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme poses problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathologie.
Traitements médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments utnyttjande av kamrater häller le traitation de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitation des troubles du sommeil. Des benzodiazépines teller que le clonazépam (Klonopin) och le diazépam (Valium), särskilt när det gäller effektiviteten och en matematik för att utöva de somnambulism. Les antidépresseurs och benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hypnose
L'hypnose est une thérapie alternativ qui s'est avérée efficace pour le traitation de cerients patienter somnambules. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute framkallar alors des förslag om santé ciblées och fonction de l'affection dont souffre le patient. På begäran föreslår förslag inte toucher la conscience à un niveau plus profond, d'une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.