Svullnad eller svullnad under ögonen är ett vanligt kosmetiskt problem. Du behöver vanligtvis inte behandling. Men i vissa fall kan svullnad under ögonen också vara ett tecken på ett mindre eller allvarligare hälsotillstånd.
Under ögon "väskor" kanske bara kör i din familj. Åldring och genetik kan få vävnader runt ögonen att försvagas. Detta leder till att fett rör sig in i de nedre ögonlocken, vilket får dem att se svullna ut. Huden runt ögonen är mycket tunn och delikat.
Om du har ett hälsoproblem kan behandling av det underliggande problemet hjälpa till att jämna ögonområdet. Här är 10 orsaker till svullnad under ögonen och vad du kan göra för att förebygga och behandla dem.
1. Äta för mycket salt
För mycket salt eller natrium i din kost är inte bra för din kropp eller ditt utseende. Extra natrium kan göra att kroppen behåller vatten. Överskottsvattnet orsakar puffiness i ansiktet och kroppen. Detta är särskilt vanligt på morgonen efter en salt måltid.
Den tunna huden runt ögonen löper högre risk att bli puffig. Detta leder till svullnad under ögonen eller utseendet på "påsar" under ögat. Din kropp kommer naturligtvis att bli av med uppblåsthet och rensa ögonområdet. Det kan ta några timmar eller längre.
Skär salt i din dagliga diet för att lindra svullnad under ögonen. Begränsa eller undvika bearbetade och förpackade livsmedel som har tillsatt salter. Drick mycket vatten för att hjälpa till att skölja ut natrium.
Att äta mat med mycket kalium hjälper också till att motverka saltet. Dessa inkluderar:
- bananer
- yoghurt
- potatisar
- torkade aprikoser
American Heart Association rekommenderar att man äter högst 1 500 milligram salt om dagen. De flesta amerikaner äter mer än dubbelt så mycket natrium varje dag.
2. Gråt
Gråtande får vätska att samlas runt ögonen, vilket orsakar puffiness under en kort tid. Svullnad under ögon som händer en gång i taget kommer förmodligen att försvinna på egen hand.
3. Inte tillräckligt med sömn
En forskningsstudie fann att att inte få tillräckligt med sömn kan ge dig svullnad under ögat. Det kan också orsaka droppiga ögonlock, röda ögon och mörka cirklar under ögonen. Andra tecken är blek hud och en droppig mun.
Brist på sömn kan försvaga musklerna runt ögonen. Det kan också leda till förlust av kollagen - den elastiska vävnaden - under ögonen. Detta får vätska att samlas i området, vilket gör att området under ögonen sväller upp.
Svullnad under ögat på grund av lite sömn kan pågå några timmar till 24 timmar. Vissa tecken kan bli permanenta om du regelbundet har dålig sömn. De flesta vuxna behöver sju till nio timmars sömn varje natt.
4. Allergier
Allergier kan orsaka vätska att byggas upp i dina bihålor och runt ögonen. Detta kan leda till svullnad under ögonen. En allergisk reaktion kan också göra dina ögon röda, kliande och vattniga. Vanliga ögonallergier inkluderar:
- pollen
- damm
- forma
- rök
- förorening
- mjäll
- djurpäls
- kemikalier
- parfym
Allergier är en vanlig orsak till puffiga ögon. Detta händer eftersom skyddsceller i dina ögon, kallade mastceller, avger immunproteiner som kallas histamin för att bekämpa allergener. Detta gör dina ögon känsliga och vattniga. Dina ögon kommer också att riva upp för att tvätta bort pollen eller annat allergen.
Ögonallergier är också lätta att behandla. Undvik allergener så mycket som möjligt för att förhindra symtom. Att tvätta ut näsan och använda konstgjorda ögondroppar för att skölja ögonen hjälper också. Diskmedicinska läkemedel kan underlätta svullnad under ögonen. Prova:
- antihistaminer (Claritin, Benadryl)
- dekongestanter (Sudafed, Afrin)
- ögondroppar (Visine, Alaway)
Din läkare kan också förskriva en steroid eller ett allergi skott för att göra dig mindre känslig för allergenet.
5. Rökning
Att röka cigaretter, shisha eller cigarrer kan irritera ögonen. Du kan också få en allergisk reaktion om du är i begagnad och till och med tredje hand rök. Detta kan få dina ögon att vatten utlösa svullnad under ögonen.
Sluta röka av något slag och undvika begagnad rök för att förhindra ögonpuffiness och andra symtom. Rengör ytor och föremål i ditt hem och din bil om du är känslig för kvarvarande rökpartiklar. Tvätta håret och kläderna efter att ha varit i närheten av människor som röker.
6. Ögoninfektioner
En ögoninfektion kan orsaka svullnad under ögonen i ett eller båda ögonen. Du kan ha en infektion i ögat eller ögonlocket. Infektionen och svullnaden kommer vanligtvis att ske i det ena ögat först, men kan snabbt spridas till det andra ögat.
Undvik att röra eller gnugga ögat. En ögoninfektion försvinner vanligtvis inom en vecka. Du kan behöva antibiotikabehandling.
Typer ögoninfektioner som kan orsaka svullnad under ögonen inkluderar:
- Rosa öga. Även känd som konjunktivit, denna infektion kan orsakas av bakterier, ett virus, kemikalier och andra irriterande medel. Rosa öga kan hända i alla åldrar.
- Vagel. En stye är en infektion i en ögonfranssäck eller en tårkörtlar. Det börjar vanligtvis som en liten liten bult längs din pisklinje. En lut kan leda till rodnad, svullnad och pus i ögat eller ögonlocken.
- Chalazion. En chalazion liknar en stye. Det orsakas av en blockerad oljekörtel i ögonlocket. En chalazion ser vanligtvis ut som en liten bult på ögonlocket. Det kan leda till svullnad om det smittas.
- Periorbital cellulit. Denna infektion eller inflammation runt ögat sprider sig vanligtvis från bihålorna. Det kan också hända från en repa eller skada på ögonlocket och kräver ofta läkare.
Du kan lindra svullnad och ömhet runt ögat med en fuktig, ren handduk. Om du tror att du har en infektion, kontakta genast din läkare. Du kan behöva antibiotika eller andra behandlingar för att lugna trycket.
7. Blockerad tårkanal
Dina tårkanaler dränerar bort tårar och naturligt vatten i ögat. Om de är blockerade kan vätskan samlas runt ögat. Detta kan leda till svullnad under ögonen.
En blockerad tårkanal är vanligt hos spädbarn, men det kan hända även hos barn och vuxna. En blockering kan ske på grund av en infektion, sminkpartiklar eller en skada på ögat. I de flesta fall rensas det upp på egen hand efter några dagar.
Normalt hjälper en varm komprimering och tvätt av ögat med steril saltlösning att blockera blockeringen. I mer allvarliga fall kan du behöva behandling. Hos vuxna kan en blockerad tårkanal hända ibland på grund av en tumör.
Tecken och symtom på en blockerad tårkanal inkluderar:
- överflödigt rivande eller vattniga ögon
- suddig syn
- rodnad
- ögoninfektion eller inflammation
- smärta
- svullnad
- skorpbildning
- pus eller slem
8. Skada
En liten repa eller nick på ögat kan hända från en nagel eller en makeupborste. En skada kan leda till svullnad under ögonen när kroppen läker den tunna, mjuka huden i ögonområdet.
Att träffas på eller runt ögat kan också orsaka puffiness. Ett slag från en stans eller ett tråkigt föremål får ögat att röra sig något och sedan tillbaka på plats. Detta ger blod som rusar in i området. Blodet och vätskan utlöser svullnad eller blåmärken under ögat.
9. Graves sjukdom
Graves sjukdom kallas också sköldkörtelögonsjukdom. Det händer när sköldkörteln inte balanserar sköldkörtelhormoner. Graves sjukdom kan också ibland hända om du tar för mycket sköldkörtelmedicin. Du kommer att behöva behandling omedelbart. Din läkare kan rekommendera mediciner eller annan behandling.
Cirka 30 procent av personer med detta tillstånd kommer att ha ögonsymtom. Dessa inkluderar utbuktande ögon och svullnad under ögonen. Detta händer eftersom Graves sjukdom orsakar förändringar i vävnaden runt ögonen. Andra ögatecken och symtom inkluderar:
- skrovlig känsla
- smärta eller tryck
- rodnad
- ljuskänslighet
- dubbel syn
- suddig syn eller synförlust
10. Mononukleos
Ögon- och synförändringar, inklusive svullnad under ögon, kan vara ett tecken på mononukleos. Denna infektion kallas ibland”kysssjukdom”, men du kan också fånga den från nysningar och hosta. Ögonsymtom inkluderar:
- rodnad
- smärta
- svullnad
- se "floaters"
Mononukleos orsakas av ett virus. Antibiotika hjälper inte till att behandla det. Tecken och symtom på detta tillstånd inkluderar:
- öm hals
- Trötthet
- feber
- huvudvärk
- Svullna tonsiller
- svullnad i nacke och armhålor
- hudutslag
Hur man minskar svullnad
I de flesta fall försvinner under ögonen på egen hand. Huruvida du behöver behandling eller inte beror på orsaken. Din läkare kan förskriva behandling som:
- anti-allergimedicin
- antibiotika eller antiviral medicin
- antibakteriell salva
- antibakteriella ögondroppar
- steroid ögondroppar
Huskurer
Du kan lugna området under ögat i de flesta fall. Försök med ett av dessa hemhjälpmedel för att hjälpa dina ögon att studsa tillbaka efter en sen kväll, salt måltid eller ett gråtbesvär:
- Kall komprimering. Applicera en ren, våt tvättduk på ögonområdet. Eller kyl en sked i kylen och använd baksidan av skeden för att försiktigt massera området. Du kan också hålla din ögonkräm eller serum i kylen och applicera som en kylgel.
- Tepåsar. Te innehåller koffein, vilket kan hjälpa till att dra vatten ur området under ögat och minska svullnad. Prova att blötlägga två tepåsar i kallt vatten. Placera dem över dina slutna ögon och lägg dig tillbaka i 15 till 20 minuter.
- Ansiktsmassage. Använd dina fingrar eller en kall metallvalsrulle för att massera ansiktet. Massera eller knacka försiktigt runt ögonen och bihålorna för att hjälpa till att tömma bort extra vätska.
När man ska se en läkare
Kontakta din läkare om du har svullnad runt ögonen som inte försvinner efter 24 till 48 timmar.
En mild ögoninfektion kan försvinna på egen hand. Det är viktigt att det kontrolleras om det är allvarligare. En infektion kan orsaka komplikationer i ögat om det inte behandlas.
Sök omedelbar läkare om du har symtom på en ögoninfektion eller annat hälsotillstånd. Dessa inkluderar:
- rodnad
- smärta
- vit vätska eller pus
- svullnad i endast ett öga
- tryck
- suddig syn
- synförlust
- ögon utbuktade
- feber
- vattniga ögon
- viktminskning
Poängen
Svullnad under ögonen är normalt. Det försvinner vanligtvis utan behandling. Kontakta din läkare om du har svullnad under ögonen som inte försvinner eller andra symtom. Tidig behandling är viktig för att förhindra skador på ögonen.
