Fler kvinnor i dag försenar moderskapet för att få en utbildning eller följa en karriär. Men vid någon tidpunkt uppstår naturligtvis frågor om biologiska klockor och när de börjar ticka.
När du väntar på att bli gravid fram till mitten av 30-talet eller senare betyder det inte automatiskt problem. Men det finns några saker att tänka på. Vissa risker blir mer uttalade när en kvinna åldras.
Här är vad du bör veta om att bli gravid efter 35 års ålder.
Du kan ha svårare att bli gravid
En kvinna föds med ett bestämt antal ägg. Vid 30- och 40-talen kommer dessa ägg att ha minskat både i kvantitet och kvalitet. Det är också sant att en yngre kvinnas ägg blir lättare befruktade. Tala med din läkare om du är i mitten av 30-talet och inte har blivit gravid efter sex månaders försök.
Du har en större chans att bära multiplar
Oddsen för att få tvillingar eller tripletter ökar när en kvinna åldras. Om du använder fertilitetsbehandlingar för att bli gravid ökar chansen att bli gravid ännu mer. Att bära mer än ett barn åt gången kan ge komplikationer, inklusive:
- för tidig födsel
- preeklampsi
- tillväxtproblem
- graviditetsdiabetes
Du kan uppleva fler graviditetskomplikationer
Graviditetsdiabetes blir vanligare med åldern. Det betyder att du måste följa en strikt diet för att kontrollera ditt blodsocker. Medicinering kan också vara nödvändig. Om graviditetsdiabetes inte behandlas kan det påverka ditt barns tillväxt och utveckling.
Högt blodtryck, eller hypertoni, är också vanligare under graviditet hos äldre kvinnor. Detta villkor kräver övervakning. Det kan också kräva medicinering.
Din baby kan föds för tidigt och ha en lägre födelsevikt
Ett barn som föds före 37 veckor betraktas som för tidigt. För tidigt födda barn är mer benägna att ha hälsoproblem.
Du kan behöva en kejsarsnöd
När du är en äldre mamma blir din risk för komplikationer som kan berättiga en kejsarsnäckning större. Dessa komplikationer kan inkludera placenta previa. Detta är när moderkakan blockerar livmoderhalsen.
Din baby har en större risk för vissa födelsedefekter
Kromosomavvikelser, som Downs syndrom, blir mer troliga hos barn födda till äldre mödrar. Hjärt missbildning är en annan risk.
Du har större chans att missfall och dödfödelse
När du blir äldre ökar oddsen för graviditetsförlust.
Tips för att hålla dig frisk under en högriskgraviditet
Det finns inget sätt att garantera en hälsosam graviditet och baby. Men att ta väl hand om dig själv före graviditeten och ta hand om ditt barn under graviditeten är avgörande, oavsett din ålder. Här är några tips att komma ihåg.
Boka tid för graviditet
Innan du blir gravid, boka en tid med din läkare för att diskutera din livsstil och hälsa. Detta är när du kan ta upp eventuella problem du kan ha, be om tips för att förbättra dina chanser till befruktning och få feedback om livsstilsförändringar.
Delta i alla möten före födseln
Under graviditeten, schema och delta i regelbundna prenatal besök. Dessa möten är viktiga för att övervaka din hälsa och ditt barns hälsa. Det är också en möjlighet att diskutera eventuella problem du kan ha när din graviditet utvecklas.
Behåll en hälsosam kost
Ett dagligt prenatal vitamin är viktigt. Under graviditeten behöver du ytterligare folsyra, vitamin D, kalcium och andra näringsämnen. Din dagliga diet betyder också. Drick mycket vatten och försök att äta hälsosamma livsmedel som frukt och grönsaker.
Fortsätt träna
Det är viktigt att du är aktiv under graviditeten. Regelbunden fysisk aktivitet kan hålla dina energinivåer höga och förbättra din allmänna hälsa. Det kan också underlätta arbetet och leveransen och hjälpa dig att återhämta sig snabbare efter förlossningen.
Se till att få din läkares godkännande innan du startar ett nytt träningsprogram och få grönt ljus för att fortsätta ditt nuvarande program också. Du kanske måste ändra vissa aktiviteter.
Undvik onödiga risker
Du bör avstå från alkohol, tobak och fritidsläkemedel under graviditeten. Om du tar andra mediciner eller kosttillskott, kontrollera först din läkare.
Prenatal testning för en högrisk graviditet
Riskerna för födelsedefekter är högre när du är en äldre mamma. Din läkare kommer antagligen att rekommendera prenatala test. Det finns flera tillgängliga test, inklusive screening av mödrar och cellfri foster-DNA-screening.
Under dessa tester screenas ditt blod för att avgöra om ditt barn riskerar för vissa avvikelser. Dessa tester erbjuder inga definitiva svar, men om de visar en ökad risk kan du välja ett diagnostiskt test. Amniocentes och kororiska villusprover ger information om ditt barns kromosomer.
Det finns en liten risk för missfall i samband med dessa tester. Tala med din läkare för mer information.
Nästa steg
Om du är gravid eller redo att bli gravid i mitten till slutet av 30-talet är det viktigt att vara medveten om riskerna. Att göra vad du kan för att hålla dig frisk är det bästa sättet att ta hand om din baby-to-be.
Dela på Pinterest
