Översikt
Många människor lider av akne någon gång i livet. Cirka 85 procent av människor mellan 12 och 24 upplever finnar på grund av blockerade porer.
Akne kan behandlas enkelt, men inte alla behöver samma vård. Blackheads och whiteheads är vanliga typer av akne. De är olika på det sätt de bildar, men deras behandling liknar.
Fortsätt läsa för att lära dig hur en finn utvecklas till en hudorm eller en vithårig.
Hur hudormar utvecklas
Blackheads ser ut som svarta prickar som har bildats på din hud. Blackheads kallas öppna komedoner. Comedones är de hudfärgade knölarna som bildas när du har en finn. När det gäller hudormar består dessa komedoner av folliklar under din hud med mycket stora öppningar eller porer.
När du har hudormar blir dessa stora porer tilltäppta med ett ämne som kallas talg. En kemisk reaktion med talg förekommer under din hud. Melanin oxideras och gör de tilltäppta porerna till en svart färg. Denna form av akne finns ofta på rygg, axlar och ansikte.
Hur whiteheads utvecklas
Whiteheads är kända som stängda komedoner. Folliklarna under din hud blir fyllda med bakterier och har en mycket liten öppning längst upp på din hud. Luft kan inte komma in i follikeln. Bakterierna inuti den genomgår inte en kemisk reaktion, så den förblir vit i färgen. Denna typ av akne finns också på rygg, axlar och ansikte.
Behandling för hudormar och vithåriga
Blackheads och whiteheads är båda milda former av akne. Båda typer av finnar orsakas av igensatta porer, så de behandlas på liknande sätt.
Heltäckande produkter
OTC-produkter kan vara effektiva vid behandling av pormaskar och vitkoppor. De hjälper till att öppna porerna, vilket gör att bakterier och smuts kan tvättas ut innan akne bildas.
Leta efter produkter som innehåller bensoylperoxid (NeoBenz Micro, Clearskin) eller salicylsyra. Båda torkar ut akne och tar bort olja och döda hudceller som också täpper dina porer.
Du kan hitta allt från ansiktsvätt till krämer till astringenter som innehåller dessa ingredienser i din lokala apotek.
Läs mer: Kan jag använda bensoylperoxid under graviditeten? »
Hands-off-strategi
Att spela med finnar kommer bara att göra dem värre.
En av de viktigaste sakerna att komma ihåg är att inte röra ansiktet. Även om du bara kliar en klåda, överförs bakterier och smuts från dina händer till ditt ansikte. Bakterierna och smuts kommer sedan in i dina porer. Detta leder till tilltäppning och bildande av whiteheads och blackheads.
Du kan bli frestad att plocka ut hudormar eller pophåriga. Men att sprida bakterierna som fanns i finnarna på huden kan leda till fler utbrott över resten av ansiktet. Plockning vid finnar kan också leda till ärrbildning, missfärgning eller hud som är röd, irriterad och smärtsam.
Alternativ medicin
Det finns vissa bevis för att olika kosttillskott eller lokala behandlingar kan hjälpa till med akne. Mer forskning behövs för att bedöma produkternas effektivitet och säkerhet. Diskutera alltid alternativ med din läkare innan du försöker dem.
- tea tree oil
- alfa-hydroxisyra
- azelainsyra (Azelex)
- bovint brosk
- zink
- grönt te-extrakt
- aloe vera
- Bryggarens jäst
Läs mer: Vilka är de bästa eteriska oljorna för akne? »
Vanliga myter om akne
Det finns många myter som involverar hudvård och finnar. Här är fem myter som du kanske har hört:
Myt 1: Äta choklad orsakar finnar
Diet är bara en liten del av bilden. Forskning blandas om vissa livsmedel kan orsaka akne. Det finns vissa bevis på att mejeriprodukter och kolhydrater verkligen kan påverka huden. Mer forskning behövs inom detta område. Under tiden, hålla en matdagbok för att se om vissa livsmedel kan förvärra din akne.
Myt 2: Att tvätta ansiktet ofta kommer att stoppa utbrott
Ofta tvätt kan irritera huden. I själva verket kan för mycket tvätt och skrubba i ansiktet faktiskt leda till fler finnar. Det är bäst att tvätta ansiktet bara två gånger om dagen med en mild tvål. När du är klar kan du tappa huden torr med en ren handduk.
Myt 3: Du kan bli av med finnar genom att sprida dem
Poppningsdelar kan göra dem mindre märkbara för tillfället, men det kan få dem att hålla sig mycket längre. När du poppar en finn, bjuder du in bakterier i huden. Bakterierna kan förvärra rodnad och svullnad eller till och med leda till ärrbildning över tid.
Myt 4: Makeup förvärrar breakouts
Inte nödvändigtvis. Om du vill ha smink, gå vidare. Välj bara produkter som inte är akneegen eller nonkomogena som inte täpper porerna eller irriterar huden. Se till att du regelbundet också rengör eller byter ut dina makeupborstar.
Vissa smink kan till och med hjälpa din hud. Leta efter märken som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra. Dessa ingredienser bekämpar utbrott.
Om du misstänker att smink förvärrar dina utbrott, prata med din läkare.
Myt 5: Garvning kan rensa din akne
Att få sol kan förbättra din hud tillfälligt. Men med tiden kan solens strålar lämna huden torr och irriterad, vilket kan leda till ännu fler finnar. Sol exponering kan också leda till för tidigt åldrande och till och med hudcancer. Använd en icke-bekämpningsmedel eller icke-akneegen solskyddsmedel som är minst SPF 15 innan du går utomhus.
Tips för förebyggande
Att ta hand om din hud och tvätta den regelbundet kan hjälpa till att minska chanserna för att antingen hudormar eller vithåringar blir ett stort hudproblem.
Följ dessa tips för att förhindra utbrott:
- Håll ansiktet rent genom att tvätta det två gånger om dagen med en mild tvål.
- Försök använda OTC-produkter som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra för att torka ut överskottsolja.
- Välj oljefri makeup som inte kommer att täppa till dina porer.
- Tvätta alltid makeup innan du lägger dig.
- Undvik att röra vid ansiktet.
- Motstå plockning vid och poppar finnar.
- Använd vattenbaserade geler och sprayer för ditt hår. Ännu bättre, håll håret från ansiktet så att produkterna inte täpper dina porer.
Om dessa livsstilsåtgärder inte hjälper till att rensa din hud eller om du får svår akne kan det vara dags att träffa din läkare eller en hudläkare. En hudläkare är en läkare som är specialiserad på hudhälsa. De kan förskriva orala eller aktuella mediciner för att hjälpa till att rensa och läka din hud. De kan också hjälpa dig att hitta en daglig rutin anpassad efter din hudtyp.
