Vad är artrit?
Artrit är ett tillstånd som kännetecknas av stelhet och inflammation eller svullnad i lederna. Det är inte en typ av sjukdom, men det är ett generellt sätt att hänvisa till ledvärk eller ledsjukdomar. Uppskattningsvis 52,5 miljoner amerikanska vuxna har någon typ av artrit, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det är drygt en av fem amerikaner.
Även om du bara kan uppleva lätt obehag i början av tillståndet, kan symtomen förvärras med tiden. De kan så småningom orsaka arbetsbegränsningar och påverka din dagliga dag. Även om din risk för artrit kan öka med åldern är den inte begränsad till äldre vuxna. Dessutom finns det olika riskfaktorer förknippade med olika typer av artrit.
Att förstå orsakerna och riskfaktorerna för artrit kan hjälpa dig och din läkare att vidta förebyggande åtgärder. Detta kan hjälpa till att förhindra att dina symtom försämras eller försenar uppkomsten av tillståndet.
Vad orsakar artrit?
Det finns många olika typer av artrit, men de två huvudkategorierna är artros (OA) och reumatoid artrit (RA). Var och en av dessa artrittyper har olika orsaker.
Slitage
OA är oftast resultatet av slitage i lederna. Användning av lederna över tid kan bidra till nedbrytning av skyddande brosk i dina leder. Detta får ben att gnugga mot benet. Den känslan kan vara mycket smärtsam och begränsa rörelsen.
Inflammatorisk
RA är när kroppens immunsystem attackerar sig själv. Specifikt angriper kroppen membranet som omger leddelarna. Detta kan leda till inflammerade eller svullna leder, förstörelse av brosk och ben och i slutändan smärta. Du kan också få andra symtom på inflammation, såsom feber och aptitlöshet.
Infektion
Ibland kan traumatisk skada eller en infektion i lederna främja utvecklingen av artrit. Reaktiv artrit är till exempel en typ av artrit som kan följa vissa infektioner. Detta inkluderar sexuellt överförda infektioner som klamydia, svampinfektioner och matburna sjukdomar.
metabola
När kroppen bryter ner puriner, ett ämne som finns i celler och livsmedel, bildar det urinsyra. Vissa människor har höga nivåer av urinsyra. När kroppen inte kan bli av med den, byggs syran upp och bildar nålliknande kristaller i lederna. Detta orsakar extrem och plötslig ledpunkt eller en giktattack. Gikt kommer och går, men om den inte behandlas kan den bli kronisk.
Andra orsaker
Andra hud- och organtillstånd kan också orsaka artrit. Dessa inkluderar:
- psoriasis, en hudsjukdom orsakad av överdriven hudcellsomsättning
- Sjogren, en störning som kan orsaka minskad saliv och tårar och systemisk sjukdom
- inflammatorisk tarmsjukdom, eller tillstånd som inkluderar inflammation i matsmältningskanalen såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit
Vad ökar din risk för artrit?
Ibland kan artrit uppstå utan känd orsak. Men det finns också faktorer som kan öka din risk för alla typer av artrit.
Ålder: Avancerad ålder ökar personens risk för artrittyper som gikt, reumatoid artrit och artros.
Familjehistoria: Det är mer troligt att du har artrit om din förälder eller syskon har artrityp.
Kön: Kvinnor är mer benägna att ha RA än män medan män är mer benägna att ha gikt.
Fetma: Övervikt kan öka en persons risk för OA eftersom det sätter mer tryck på lederna.
Historik om tidigare skador: De som har skadat en led från att spela sport, från en bilolycka eller andra händelser är mer benägna att uppleva artrit senare.
Även om du inte känner symptomen, bör du diskutera dina potentiella risker för artrit med din läkare. De kan hjälpa till att ge sätt att förebygga eller försena artrit.
Vilka är artrittyperna?
Precis som platsen för artrit varierar, kommer inte alla människor att ha samma typ av artrit.
artros
OA är den vanligaste typen av artrit. Den största riskfaktorn för detta tillstånd är ålder. Normal smärta och stelhet i samband med att bli äldre försvinner inte när du har detta tillstånd. Tidigare skador i barndomen och unga vuxen ålder kan också orsaka artros, även om du tror att du har återhämtat dig.
Reumatoid artrit
RA är den näst vanligaste typen av artrit. Hos personer yngre än 16 år kallas det juvenil inflammatorisk artrit (tidigare var det känt som juvenil reumatoid artrit). Denna typ av autoimmun sjukdom får kroppen att attackera vävnader i lederna. Du har en större risk att få denna form av artrit om du redan har en annan typ av autoimmun störning, såsom lupus, Hashimotos sjukdom eller multipel skleros. Smärta och synlig svullnad, särskilt i händerna, kännetecknar detta tillstånd.
Gikt
Gikt är den tredje vanligaste typen av artrit. När urinsyra byggs upp kristalliserar den runt lederna. Denna kristallisation utlöser inflammation, vilket gör det svårt och smärtsamt för ben att röra sig. Arthritis Foundation uppskattar att fyra procent av amerikanska vuxna utvecklar gikt, främst i deras medelålder. Fetma-relaterade tillstånd kan också öka din risk för hög urinsyra och gikt. Tecken på gikt börjar ofta i tårna, men kan förekomma i andra leder i kroppen.
Kan du förhindra artrit?
Det finns ingen enda förebyggande åtgärd för artrit, särskilt med tanke på alla de olika former som finns. Men du kan vidta åtgärder för att bevara gemensam funktion och rörlighet. Dessa steg förbättrar också din totala livskvalitet.
Att lära sig mer om sjukdomen kan också hjälpa till med tidig behandling. Om du till exempel vet att du har en autoimmun störning kan du tänka på tidiga symtom. Ju tidigare du får sjukdomen och börjar behandla desto bättre kan du kunna försena utvecklingen av sjukdomen.
Några allmänna rekommendationer för hur du kan förebygga artrit inkluderar:
- Äta en diet i Medelhavsstil. En diet med fisk, nötter, frön, olivolja, bönor och fullkorn kan hjälpa till med inflammation. Att minska ditt intag av socker, vete och gluten kan också hjälpa.
- Äta en diet låg i socker. Sockerarter kan bidra till inflammation och giktsmärta.
- Att upprätthålla en sund vikt. Detta minskar kraven på dina leder.
- Tränar regelbundet. Fysisk aktivitet kan bidra till att minska smärta, förbättra humöret och öka ledens rörlighet och funktion.
- Avstå från att röka. Vanan kan förvärra autoimmuna störningar och är en viktig riskfaktor för reumatoid artrit
- Besök din läkare för årliga kontroller. Kom ihåg att rapportera alla symtom som kan vara relaterade till artrit.
- Bär korrekt skyddsutrustning. När du spelar sport eller gör arbete kan skyddsutrustning hjälpa till att förebygga skador.
När ska du träffa en läkare?
Avancerad artrit kan försvåra rörlighet, inklusive förmågan att utföra vardagliga aktiviteter. Helst skulle du se din läkare innan ditt tillstånd är i avancerade stadier. Det är därför det är viktigt att veta om detta tillstånd, särskilt om du är i riskzonen för det.
Några allmänna rekommendationer för när du ska kontakta din läkare inkluderar:
- svårighet att flytta en viss fog
- ledsvullnad
- smärta
- rodnad
- värme vid den drabbade leden
Din läkare lyssnar på dina symtom och utvärderar din medicinska och familjehistoria. En läkare kan beställa ytterligare tester, såsom blod, urin, ledvätsketester eller bildstudier (röntgen eller ultraljud). Dessa tester kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av artrit du har.
Din läkare kan också använda avbildningstester för att identifiera områden med skada eller leddelning. Avbildningstester inkluderar röntgenstrålar, ultraljudsundersökningar eller magnetisk resonansavbildning. Detta kan också hjälpa till att utesluta andra förhållanden.
Vilka är behandlingarna för artrit?
Din läkare kan ordinera medicin, rekommendera operation och uppmuntra dig att göra fysioterapi. Hemma kan du lindra artrit smärta genom att ta en varm dusch, göra mjuka stretchövningar och använda ett ispack på det ömma området.
Artrosbehandling
Din läkare kan initialt behandla OA med konservativa metoder. Dessa inkluderar lokala eller orala smärtstillande medel, eller isbildning eller uppvärmning av den drabbade leden. Du kan också uppmuntras att delta i fysioterapiövningar för att stärka musklerna runt leden. Om din artros fortsätter att utvecklas kan kirurgi rekommenderas att reparera eller byta ut leden. Gemensamma utbytesförfaranden är vanligare för stora leder, såsom knän och höfter.
Hur man behandlar OA »
Reumatoid artritbehandling
Läkare behandlar reumatoid artrit med läkemedel som hindrar ditt immunsystem från att attackera lederna. Andra mål för behandling inkluderar att lindra symtom, förebygga ytterligare skador och förbättra din totala varelse. Exempel på dessa mediciner inkluderar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, kortikosteroider och DMARD. I allvarliga fall av RA kan din läkare rekommendera operation.
Läs mer: Den antiinflammatoriska dieten för RA »
Giktbehandling
Läkare behandlar gikt genom att rekommendera en låg socker, purin och alkoholfri kost. Puriner är en föregångare till urinsyra, där en uppbyggnad kan leda till ledvärk. I vissa fall kan din läkare förskriva mediciner för att behandla gikt, till exempel följande:
- Allopurinol
- febuxostat
- probenecid
- Pegloticase
Läs mer: 9 sätt att lindra artrit smärta naturligt »
Prata med din läkare om dina behandlingsalternativ. Behandlingar av artrit kan vara specifika för typen av artrit.
