Hur Ser En Dag Med Astma Ut

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

När jag blev sjuk av en handfull kroniska sjukdomar som barn, var den första jag fick diagnosen astma. Jag har jobbat för mig själv i ungefär ett år, och det har hjälpt mig att lära mig mer om min kropp och hantera min astma bättre. Som sagt, jag använder inte min inhalator så mycket som jag borde, och det visar hur jag går igenom mitt dagliga liv.

Här är hur en genomsnittlig dag i mitt liv är med astma.

8 am

Jag är vanligtvis vaken vid den här tiden, såvida inte jag har haft en hård natt som har att göra med smärta, sömnlöshet eller astmaattacker. Lyckligtvis var igår kväll en (sällsynt) god natt, och jag vaknar upp i min verkliga säng! Min man har redan varit på jobbet i nästan två timmar när jag kommer igång på min dag.

8:15

Medan jag är i badrummet kontrollerar jag vädret för att förbereda för dagen. Det påverkar hur nära jag håller mig vid min medicinering. Det är inte meningen att det ska vara så illa på morgonen här, så jag utelämmer nässprayen och öppnar fönstren runt lägenheten. Jag gillar att släppa in lite av den kallare luften som morgonen ger, särskilt innan temperaturer och luftfuktighet båda stiger senare. De två av dessa, i kombination med allergier, förvärrar min andningsproblem. Men det är något så uppfriskande med den kyliga morgonluften. Jag önskar att jag kunde sätta fingret på det.

8:30

Jag slår mig ner på soffan i vardagsrummet. Min huvudmorgonaktivitet? Snuggling våra två marsvin! Gus Gus och Jaq är våra små pojkar, färdigställandet av vår lilla familj. De ger så mycket glädje in i våra liv - som hur Gus inte sover medan han snuggler om jag inte sjunger Broadway-låtar till honom.

kl 11

Jag måste gå till affären. Okej, det är mer ett behov än ett behov. Min plan för middag ikväll är att göra spaghetti, en av mina specialiteter, men jag har inte allt jag behöver för det. Eftersom jag vanligtvis inte tar med min inhalator till butiken, väljer jag kaffe. En del forskning visar att ett varmt svart kaffe kan avverka astmaattacker eller behandla symtomen. Dessutom gillar jag bara kaffe!

11:40

När jag lämnar butiken röker någon ute och står närmare utgången än vad som är tekniskt tillåtet. Jag skjuter en grinig blick och försöker hålla andan tills jag är tillräckligt långt borta för att röken inte kommer att vara en fråga. (Obs! Detta fungerar aldrig.)

12:15

När jag kommer hem går jag mycket långsamt upp för trappan till lägenheten på andra våningen. Trapporna är något jag kämpar med på en bra dag och, just nu känns det som att jag klättrar på Mount Everest. Jag stänger alla fönster och kastar luftkonditioneringen för att kontrollera min exponering för triggers.

16.00

Kaffe jag hade i morse var mycket starkare än jag förväntade mig att det skulle bli! Min hjärna rasar. Det är dock alltid bra för min produktivitet! Sedan jag kom hem har jag skrivit, besvarat e-postmeddelanden, städat köket och börjat laga middag så jag kan försöka ha det klart när min man kommer hem.

21:30

Det har gått ungefär en timme sedan jag tog min kvällsmedicinering. Jag har gett marsvinen deras hö på natten, borstat tänderna och gjort mig redo för sängen.

Min man och jag gör vårt bästa för att få varandra att skratta varje dag. Detta är ännu sannare efter en lång dag. Jag har alltid varit någon som skrattar hårt och djupt, vilket normalt är något jag är stolt över. Tyvärr upprör det min astma.

Ikväll har jag skrattat för hårt, för många gånger. Jag får inte andan. Tonen går från lättare och rolig till allvarlig och om snabbt. Vi kommer båda ihåg hur det var när en tidigare kollega av mig förlorade sin son på grund av en attack.

21:40

Jag sätter mig upp och han gnider ryggen. Jag bryter ut inhalatorn och upptäcker att jag måste fördubbla den normala dosen för att få någon lättnad. Han får lite vatten och gnuggar hela tiden på ryggen. Jag lurar på hur den irriterande inhalatorns eftersmak är något jag inte vill ha på min värsta fiender. Vi fnissar igen, men jag ser till att hålla det bara till det - en fniss.

11 på kvällen

Min man hittade sömn för ett tag sedan, men det kommer inte för mig snart. Samma skakiga känsla från tidigare har kommit tillbaka och oavsett vad jag gör kan jag inte tycka tystna min hjärna. Jag har försökt spela några spel på min telefon, men det har ingen nytta. Det är en natt att flytta ut på soffan för att försöka hitta lite sömn … åtminstone, så småningom.

Kirsten Schultz är en författare från Wisconsin som utmanar sexuella och könsnormer. Genom sitt arbete som aktivist för kronisk sjukdom och funktionshinder har hon ett rykte för att riva ner hinder medan hon medvetet orsakar konstruktiva problem. Kirsten grundade nyligen Chronic Sex, som öppet diskuterar hur sjukdom och funktionsnedsättning påverkar våra relationer med oss själva och andra, inklusive - du gissade det - sex! Du kan lära dig mer om Kirsten och Chronic Sex på kronisksex.org.