Din baby är ungefär 1/4-tums lång den här veckan och anses fortfarande vara ett embryo. Hans eller hennes svans blir mindre och kommer snart att försvinna.
Under denna vecka utvecklas ditt barns huvud och ansikte. Näsborrar och ögonlinser börjar bildas. Händer och fötter växer också, även om de i det här skedet ser mer ut som små paddlar än de söta händer och fötter du kommer att älska att fotografera om sju månader.
Tvillingutveckling vid vecka 7
Även om multiplar ofta är mindre än singletoner vid födseln, är deras utveckling varje vecka inte så annorlunda förrän tredje trimestern. Den här veckan är dina bebisar lite större än toppen av ett blyertsgummi.
Många kvinnor har sin första ultraljud mellan veckan 6 och 8. Detta är den möte som ger dig en inblick i din livmodern för att se dina barn. Du kan också upptäcka deras hjärtslag genom ultraljud redan i vecka 6.
7 veckors gravida symtom
När ditt barn fortsätter att växa kommer du sannolikt att börja uppleva symptom på tidig graviditet, om du inte redan har gjort det, liksom några nya symtom. Tillsammans inkluderar dessa:
- illamående
- kräkningar
- regelbunden urination
- mörkare av areolorna
- konstant trötthet
- ömma och svullna bröst
- mataversioner och begär
- mild kramp i bäckenet
- enstaka fläckning
Mataversioner och illamående
Om dina favoritmatar verkar avvisande och du önskar pickles och tonfisk, ska du inte förtvivla. Du upplever mattrang och aversioner relaterade till din graviditet. Lukt som aldrig störd dig tidigare kan plötsligt göra dig illamående.
Illamående, mataversioner och begär kan pågå under hela graviditeten, men de flesta kvinnor börjar må bättre efter första trimestern.
Försök att identifiera vilka livsmedel och lukt som utlöser symtom och undvik dem. Det är okej att ge efter för en ohälsosam sugen då och då, men håll din kost så sund som möjligt. Om du har problem med att upprätthålla en balanserad kost medan du är illamående, försök att inte stressa.
Prenatala vitaminer kan hjälpa till att överbrygga klyftan mellan din begränsade kost och hälsosamma matvanor när din morgonsjukdom försvinner. Om dina symptom är extrema och du inte kan hålla nere mat eller vätskor i mer än 24 timmar, ring din läkare.
Överskott saliv
Överdriven saliv och behovet av att spotta är ett irriterande symptom du kan uppleva den här veckan. Även om ingen vet exakt vad som orsakar detta är hormoner eller halsbränna troligtvis misstänkta
Undvik irritationsmedel, som rök, som kan förvärra problemet. Prova att tugga sockerfritt gummi eller suga hårda godisar. Detta kan göra det lättare att svälja överskottet saliv.
Det är också viktigt att dricka mycket vatten. Även om du känner att munnen är överhydratiserad från allt saliv, kan vatten faktiskt bidra till att minska salivproduktionen.
Trötthet
Du kan komma att träffa snooze-knappen oftare den här veckan. Trötthet är vanligt i första och tredje trimestern. Försök att lägga sig tidigare. Om ditt arbetsschema är flexibelt, se om du kan komma till jobbet lite senare. Din kropp arbetar hårt och att hålla dig uppdaterad är viktigt.
Ett annat sätt att öka din energi är att träna. Om du tränade innan du blev gravid kan du vanligtvis fortsätta träna under din första trimester med liten förändring.
Kontakta din läkare innan du startar några nya fitnessrutiner, eller om du har några frågor eller bekymmer om att träna säkert under graviditeten.
Saker du kan göra den här veckan för en hälsosam graviditet
Din graviditet är fortfarande ganska ny, men det är inte för tidigt att börja planera och öva på hälsosamma vanor. Här är några saker du kan komma igång under vecka 7.
Planera ditt födelsebesök
Du bör schemalägga din första möte för förlossningen om du inte redan har gjort det. Många kvinnor har sitt första prenatala besök den här veckan eller vid vecka 8. Ditt första besök kommer att vara den längsta och mest omfattande kontrollen.
Under besöket kommer din läkare eller barnmorska att granska din hälsohistorik, bestämma din ungefärliga förfallodag, identifiera graviditetsrisker och ge dig en fysisk undersökning, inklusive en bäckenundersökning med pap-smet.
Du får kontrollera din vikt och blodtryck, och urin- och blodprov kommer sannolikt att beställas.
Börja prenatal träning
Om du känner av det bör du starta ett prenatal träningsprogram. American College of Obstetricians and Gynecologists föreslår att du tränar 30 minuter om dagen för att stödja en hälsosam graviditet. Yoga, promenader och bad är bra alternativ.
Få din läkares godkännande innan du kör, lyfter tunga vikter eller gör intensiva konditionsträningsprogram.
Sluta röka
Om du är rökare är det kritiskt viktigt att sluta. Rökning ökar risken för komplikationer under graviditeten, såsom låg födelsevikt och för tidigt arbete. Det kan också orsaka problem med barnet efter födseln.
De flesta människor kämpar för att sluta röka kall kalkon, och produkter för att upphöra med rökning kan vara ohälsosamma för ditt utvecklande barn. Be din läkare om hjälp.
När man ska ringa läkaren
Missfall och ektopisk graviditet är komplikationer som kan uppstå i första trimestern. Det är viktigt att känna igen symptomen.
Ektopisk graviditet
En ektopisk graviditet är en graviditet som bildas utanför livmodern, ofta i ett av äggledarna. Det är en livshotande nödsituation för mamman. Du kan ha normala symptom på tidig graviditet utan att vara medveten om att embryot utvecklas utanför livmodern.
En ektopisk graviditet kan inte överleva. Om det lämnas obehandlat, bryter området till slut embryot så småningom. Kontakta en läkare omedelbart om du är gravid och upplever något av följande symtom:
- onormal vaginal blödning
- besvimning eller svimning eller plötsligt yr
- lågt blodtryck
- rektaltryck
- axelvärk
- allvarlig, skarp, plötslig bäckensmärta
Missfall
Missfall resulterar i förlust av ett barn under graviditeten. De flesta missfall inträffar under de första 12 veckorna eller första trimestern av graviditeten. Även om du fortfarande kan ha en upp till vecka 20, efter att du har passerat din 12: e graviditetsvecka är dina odds för missfall mycket lägre.
Missfall orsakas av ett problem med barnets gener, livmoderhals- eller livmoderproblem, hormonproblem eller infektion. I många fall finns det ingen uppenbar anledning till ett missfall. Ring din läkare om något av dessa varningstecken uppstår:
- blödning eller fläckar
- passage av vävnad genom slidan
- gush av rosa vaginalvätska
- buksmärta eller bäcken smärta eller kramp
- yrsel, svaghet eller svimhet
Även om ett missfall är traumatiskt, fortsätter de flesta kvinnor att ha en hälsosam graviditet efter ett missfall.
Hämtmat
Vecka 7 är en spännande och viktig tid under graviditeten. När din kropp fortsätter att förbereda sig för att amma ett växande barn finns det några symtom som du kan börja märka, som illamående och känna sig extra trött.
Det är också en bra tid att ta några hälsosamma åtgärder för att bli redo för de kommande månaderna, inklusive schemaläggning av läkarmöten, starta en prenatal träningsrutin och sluta röka.
